logo

Hvordan forbedres og styrkes tarmmotiliteten i tilfælde af overtrædelse?

Tarmens motilitet er en proces af muskulære sammentrækninger af dens individuelle sektioner til fremme af chymen (stykke mad). Nervesystemet deltager i samme proces. Sådanne forkortelser er ufrivillige, mere instinktive og ukontrollable af mennesker.

I normal tilstand virker motilitet efter behov - det vil sige, hvis der er behov for at flytte mad længere langs fordøjelseskanalen. Men under påvirkning af uønskede faktorer opstår der en overtrædelse af intestinal motilitet, og som følge heraf begynder visse sundhedsproblemer at opstå. Det er mere værd at forstå handlingsprincippet hos de små og tyktarmen.

Tarmmotilitet - driftsprincip

Tyndtarm

Tarmene selv er opdelt i individuelle segmenter, hvor periodiske sammentrækninger opstår, hvilket resulterer i chyme blandet i tarmene. Ud over disse sammentrækninger udføres sammentrækningen ifølge pendulprincippet (alternativt sammentrækning af tarmens langsgående og cirkulære muskler) også.

Som følge heraf blandes chymen inde i tyndtarmen, bevæger sig frem og tilbage og bevæger sig samtidig mod tyktarmen. Hastigheden af ​​denne bevægelse vil blive bestemt af forskellige faktorer: starter ud fra fødevarens natur og struktur og slutter med vegetativsystemet. I dette tilfælde er den parasympatiske opdeling af det autonome nervesystem rettet mod at forbedre tarmens arbejde, mens den sympatiske - ved bremsning.

Også individuelle faktorer påvirker aktiviteten, tarmens motilitet. Disse er især:

  • surhedsgrad;
  • alkalisk medium;
  • tilstedeværelsen af ​​saltopløsninger.

Mellem de små og tyktarmen er sphincteren, som passerer chymen ind i tyktarmen, men forhindrer det i at vende tilbage til den tynde. Det hedder Bauhinia flap, og det fungerer som en ventil. Chyme i tyktarmen kommer i små portioner hvert 2-3 minutter.

Tyktarmen

De bevægelser, der produceres af tyktarmens muskler, er primært rettet mod fuld fyldning med afføring. I denne bevægelse kan være meget intens. Sådanne bevægelser opstår i kroppen flere gange om dagen. Fødevarer trænger ind i tyktarmen 3-4 timer efter at den er blevet brugt, det tager en dag at fylde det helt, og tømningscyklussen varierer fra 2 til 3 dage.

Trykket vokser gradvist, hvilket kræver en afføring. Handlingen involverer arbejdet i to sphincter - internt og eksternt. Derudover er peristalsis involveret i denne proces såvel som bukemusklerne, som tilvejebringer det nødvendige tryk. Samtidig er kontrollen med den interne sphincter umulig. Mens udenforen er i stand til at styre. Denne proces er reguleret af centre placeret i lændehvirvelsøjlen, såvel som hypothalamus. Således sikres den normale bevægelighed i tyktarmen.

Former for tarmmotilitetsforstyrrelser

Intestinal obstruktion

Det kan skyldes forlamning eller være mekanisk. I det første tilfælde kan årsagen til paralytisk obstruktion blive overgroet tarmvæv, væksten af ​​en tarm til en anden, tilstedeværelsen af ​​noget fremmedlegeme.

Kan forekomme som følge af skaden og efter betændelse (især hos børn). Symptomer i denne sag er sjældne. I nogle tilfælde kendetegnet ved opblødning og opkastning.

Til gengæld er mekanisk obstruktion meget mere udtalt. Det ledsages af alvorlige smerter, gagging, det ledsages af øget intestinal motilitet. Dette trin giver dig mulighed for at defekte. Så er der en pause, smerten falder, men gradvist i tarmens fæces masse begynder at akkumulere og rådne.

Som følge heraf begynder øget dannelse af gas, tarmvæggene udvides, og peritonitis dannes ofte. Opkastning øges, og gradvist kommer de fækale masser sammen med de vandige bilsekretioner. Dehydrering forekommer. Tarmvævets død kan forekomme og som følge heraf en trussel mod livet. Derfor skal du straks konsultere en læge for enhver form for mistænkning for obstruktion.

Medfødte anomalier

Selv i forbindelse med prænatal udvikling kan der forekomme abnormiteter, for i denne periode ændres tarmens og mavepositionen flere gange. Anomalier ligger også i det faktum, at dette kan ske i utilstrækkelig grad, og som følge heraf er tarmen ikke, hvor den skal være.

En sådan anomali vil ikke nødvendigvis bære en sundhedsfare, men samtidig kan der opstå tarmmotilitetsforstyrrelser. Og i nogle tilfælde - obstruktion, så vil det kræve kirurgi.

Stenose og atresi

De kan lokaliseres på et hvilket som helst sted, både små og tyktarmen. I dette tilfælde kan symptomerne meget ligne obstruktion.

Stenoser dannes allerede i de første dage af et barns liv, og atresia er dannelsen af ​​fistler, der tillader fækale masser at passere igennem. I dette tilfælde er kirurgi påkrævet.

dyskinesi

Dyskinesi er en krænkelse af intestinal motilitet både i retning af svækkelse og i retning af amplifikation. Svækkelsen er normalt ledsaget af oppustethed, flatulens, kedelig smerte i navlen, vejrtrækningsbesvær. I nogle tilfælde kan der også observeres en ubehagelig fornemmelse i hjertet af hjertet.

Forbedret tarmmotilitet ledsages af væske- og halvflydende afføring, i nogle tilfælde med elementer af ubehandlede dele af mad, fermentering og rumlende lyde i maven.

Disse er ikke alle former for tarmmotilitetsforstyrrelser, derfor er det bedre at straks konsultere en læge og gennemgå en passende diagnose for eventuelle lidelser.

Årsagerne til hvilken bevægelse af mave og tarm

Fejl i hele fordøjelseskanalen og i tarmens funktion skyldes især ofte indflydelsen af ​​mange negative faktorer. Disse omfatter følgende:

  • Kostforstyrrelser. Denne faktor er årsagen til næsten alle fordøjelsessygdomme, da især i den moderne verden er der en masse mad, der er svært at fordøje og forårsager lidt skade på kroppen. Det er meget vigtigt for sundheden at overholde korrekt ernæring.
  • Forskellige kroniske sygdomme. Desuden er sygdomme i både tarm og galdeblære, lever, bugspytkirtlen og andre organer.
  • Tarmtumorer. Både maligne og godartede tumorer kan forårsage alvorlige forstyrrelser i tarmmotiliteten.
  • Operationer. Heldende kirurgi på mavemusklerne kan også forårsage en krænkelse af tarmmotiliteten.
  • Fysisk inaktivitet. En inaktiv livsstil, når en person hele tiden er i ro, er ikke nogen fysisk aktivitet.
  • Age. I nogle tilfælde er der i alderen mange forstyrrelser i arbejdet i mange systemer, herunder mave-tarmkanalen.
  • Genetisk prædisponering. Nogle gange er disse lidelser medfødte, arvelige.
  • Stress. Stress, nervøsitet og lidelser i centralnervesystemet afspejles direkte på gastrointestinaltilstanden.
  • Medicin. Nogle af de medtagne lægemidler kan have en vis virkning på tarmfunktionen, herunder bevægelsesforstyrrelser.

Samtidig er regelmæssige spiseforstyrrelser, forekomsten af ​​usunde fødevarer i kosten og hyppige snacks på farten ofte årsag til forstoppelse. Som et resultat af sådan mad, der hovedsagelig består af stivelse, mel og sukker, begynder gæring og rottning i tarmene. Gennem væggene til andre organer i bukhulen trænger ind i giftige stoffer, der frigives i denne proces. Som følge heraf slagter kroppen meget hurtigt, i selve tarmene dannelsen af ​​fækalsten, som passerer, beskadiger slimhinden. Ifølge resultaterne:

  • bevægelighed er svækket
  • dannet forstoppelse;
  • blodstasis, hvilket fører til dannelse af hæmorider
  • tyktarmspolypper og tumorer dannes.

Derudover forårsager også passiv livsstil stagnerende processer i kroppen, hvilket fører til forstyrrelse af sit arbejde. Derfor er det meget vigtigt at observere kost, søvn og hvile, vælg en diæt, styret af principperne om korrekt ernæring, giv jævnligt lidt motion.

Hvordan man forbedrer tarmmotilitet?

I nogle tilfælde forsøger de at begrænse sig til lægemiddelbehandling. Men kun omfattende foranstaltninger til forbedring af staten giver mulighed for at opnå de nødvendige resultater.

Det vil sige for en effektiv forbedring af tarmmotiliteten er det nødvendigt at kombinere lægemiddelbehandling + yderligere vedligeholdelse af folkemedicinske midler + kostrevision + fysisk aktivitet.

medicin

Til behandling bruges der sædvanligvis værktøjer, som påvirker tarmmotiliteten, samtidig med at musklerne øges. Enhver medicin er udelukkende foreskrevet af en læge i overensstemmelse med situationen, og årsagen til sygdommen, herunder nedenfor, er kun de mest populære værktøjer til bekendtgørelse.

Først og fremmest er laxermidler ordineret, hvorfor arbejde med tarmmotilitet øges, og det tømmes hurtigere. Udvalget af afføringsmidler er i øjeblikket meget bredt, og valget af det mest hensigtsmæssige lægemiddel vil primært afhænge af hvilken bestemt del af tarmen der er nødvendig for at påvirke. Der er tre hovedgrupper:

  • Handling på hele tarm. De stærkeste og hurtigste afføringsmiddel anses for at være engelsk og Glauber's salt. Effekten sker allerede efter 1-2 timer efter administration, hvilket er særligt vigtigt ved akut forstoppelse.
  • Aktion på tyndtarmen. Et af disse midler er ricinusolie. Dens handling er rettet mod at øge tarmens motilitet, lette chymens fremgang og ved at fremskynde processen med udskillelse af indholdet i tyktarmen.
  • Tyktarmen. De fleste afføringsmidler har en virkning på tyktarmen. Det kan være enten syntetiske præparater eller af vegetabilsk oprindelse og kan være i form af tinkturer, gebyrer, salver, tabletter, stearinlys, dråber. På grund af effekten af ​​disse midler forbedres tarmmotiliteten.

Blandt syntetiske stoffer kan man skelne som Guttalaks og Phenolftolein. Men når de tager dem, er det værd at være forsigtig, fordi de på trods af effekten af ​​deres virkninger kan have en række kontraindikationer og derfor kun skal ordineres ved recept.

Blandt de medicinske urter kan identificeres:

  1. lakrids,
  2. havtorn,
  3. rabarberrødder og andre.

Ud over lægemidler, der tager sigte på at normalisere tarmmotiliteten, omfatter behandlingsforløbet desuden lægemidler, som har en beroligende virkning på centralnervesystemet.

Kost og korrekt ernæring - grundlaget for effektiv behandling

Ernæring spiller en væsentlig rolle i normaliseringen af ​​tarmmotiliteten. Som det er normalt, overtrædelserne i kosten fører til problemer i mave-tarmkanalen. Samtidig ud over betingelsen om en sund kost er det værd at huske, at forskellige fødevarer kan have forskellige virkninger på tarmsystemet. Og de kan opdeles i to separate grupper:

Produkter der øger tarmmotiliteten
  • Enhver kolde drikke, uanset om det er vand eller for eksempel kvass eller juice.
  • Sure mejeriprodukter. Alle mejeriprodukter kan medtages i denne kategori.
  • Grøntsager. Især dem, hvor en stor mængde indeholder fiber.
  • Frugter. Især hvor en stor mængde fiber vil blive indeholdt. Derudover skal de have en sur smag.
  • Havre, byg og boghvede grød.
  • Chop off
  • Fisk og skaldyr, herunder havkale.
  • Nødder.
  • Grønne.
Produkter der reducerer tarmmotilitet
  • Eventuelle varme drikke.
  • Brugen af ​​produkter fra hvidt mel.
  • Slik, chokolade.
  • Produkter indeholdende stivelse.
  • Eventuelle kød- og proteinretter.
  • Nogle typer af frugter og bær (for eksempel pære, kvede, fuglekirsebær).

Til normal tarmfunktion er det bedre at opbygge din kost på en sådan måde, at friske grøntsager og frugter råder over termisk behandlet mad. Den ekstra brug af frisk juice har også en gavnlig virkning på arbejdet i hele mave-tarmkanalen.

Samtidig er det lige så vigtigt at observere diætet - for ikke at tillade for lange pauser mellem måltiderne, bryde dem i små portioner, ikke overeat og ikke spis op om natten.

Øvelser for at øge tarmmotiliteten

For at forbedre tarmens arbejde er det nødvendigt at sikre en god fysisk aktivitet for kroppen. Den bedste øvelse er enhver anaerob øvelse. Derudover kan du desuden udføre daglig mavemagasin - som ikke kun har en gavnlig effekt på tilstanden i mavemusklerne, men også giver dig mulighed for at slappe af i centralnervesystemet. Der er også yderligere øvelser til intestinal motilitet. Alle er primært rettet mod at styrke bukene.

  1. Hæve skroget. Fra en udsat position, benene bøjede og stående på gulvet, stiger kroppen op i mavemusklerne.
  2. Hæve benene Også fra en udsat position hæves benene, mens kroppen forbliver fast på gulvet. I nogle tilfælde kan benene producere en efterligning af mad på en cykel - dette vil lette belastningen, men den nødvendige effekt vil blive udøvet.
  3. Liggende på ryggen skal du låse dine ben med dine ben og trykke dine knæ på brystet.
  4. Kneeling, skiftevis ret på et ben.
  5. Squats. Det er tilrådeligt at holde benene parallelt med gulvet og gøre denne øvelse langsomt.

Øvelser giver dig mulighed for at genoprette tarmens arbejde, men før du begynder at udføre dem, skal du helt sikkert konsultere din læge, fordi i det mindste en del belastning ikke altid er acceptabel. Sådanne øvelser er en tilføjelse til det grundlæggende terapi kompleks og et fremragende middel til forebyggelse.

Under alle omstændigheder kan du i hvert fald uafhængigt behandle problemer med tarmene, fordi hvis sygdommen er alvorlig nok, kan den forsinkede behandling af pleje føre til en alvorlig trussel mod livet. Derfor, hvis der pludselig er problemer, bør du straks kontakte læge.

Symptomer og behandling af tarmmotilitetsforstyrrelser

Intestinal peristalsis er en bølgelignende sammentrækning af dets vægge, som er ansvarlig for fjernelse af forarbejdet mad fra kroppen. Hvis en person har nogen krænkelse af tarmmotiliteten, kan forstoppelse forekomme, og kroppens generelle tilstand forværres. Korrekt bestemmelse af diagnosen og årsagerne til forringelsen af ​​aktiviteten vil medvirke til korrekt valg af en omfattende behandling.

1 Klinisk billede af sygdommen

De vigtigste symptomer på intestinale motilitetsforstyrrelser er:

  • regelmæssig forstoppelse
  • tyngde i tyktarmen
  • oppustethed;
  • træthed og sløvhed
  • tab af appetit
  • hovedpine, i sjældne tilfælde svimmelhed;
  • dårlig ånde;
  • vægtforøgelse
  • søvnforstyrrelse;
  • humørsvingninger;
  • bleg hud;
  • anæmi.

2 Årsager til patologi og diagnose

Årsagerne til nedsat mobilitet er:

  • dehydrering, utilstrækkeligt væskeindtag;
  • lange pauser mellem måltider, overspisning;
  • misbrug af kalorieindhold måltider på et senere tidspunkt på dagen, hvilket resulterede i mange års fækalfilm dannet på væggens vægge, som ikke blev fordøjet i rette tid;
  • Tilstedeværelsen af ​​en kronisk leversygdom eller galdeblære;
  • kræft, der har ramt tarmene
  • kirurgisk indgreb i mavemusklerne;
  • hyppige stressfulde situationer
  • brug af medicin, der ændrer tarmmotilitet
  • stillesiddende livsstil;
  • genetisk disposition
  • Tilstedeværelsen af ​​en tarminfektion;
  • dårlige vaner: alkohol eller stofbrug, rygning.

For at identificere ændringer i tarmmotiliteten er det nødvendigt at gennemføre flere undersøgelser, som omfatter: scatology, endoskopi og irrigoskopi. Med deres hjælp bestemmer en specialist ved fækale masser, om en patient har dysbiose og andre sygdomme i mave-tarmkanalen. De foranstaltninger, der træffes for at etablere diagnosen og identificere årsagerne til ændringer i tarmmotilitet, symptomer beskrevet af patienten, vil medvirke til korrekt at bestemme, hvordan man forbedrer tarmmotiliteten. Nogle gange til detektion af klynger af fæces gøres en røntgenstråle, med hvilken hjælp de opdager fækal trombi.

Det vigtigste, der er nødvendigt for en person med forringelse af tarmens aktivitet og en uregelmæssig afføring er indtaget af afføringsmidler.

3 behandlingshændelser

En af de vigtigste måder at forbedre tarmmotilitet på anses at være streng diæt. I patientens kost er det nødvendigt at lave produkter, der indeholder vegetabilske fibre, for at eliminere brugen af ​​produkter, hvor der er i sammensætningen af ​​stivelse og let fordøjelige kulhydrater. Det er nødvendigt at begrænse indtaget af kaffe og sort te, sjældnere er der chokolade, smør og kyllingæg.

For at styrke tarmperistalmen bør du drikke mere bær og frugtsaft, spis mejeriprodukter, tørrede frugter, havregryn og boghvede grød er nyttige, og fyld salater med olivenolie eller solsikkeolie, klidbrun. Grøntsager er fortrinsvis spist frisk. Det anbefales at drikke gulerod og sukkerroer. Måltider bør opdeles i 5 gange om dagen. Røget produkter, krydret og stegt mad bør udelukkes fra kosten.

Du bør også drikke mindst 2 liter vand om dagen.

Behandling omfatter brugen af ​​enemas, massage, brug af urter, komprimerer på maven. For at fjerne alle toksiner er det nødvendigt at foretage en intern rensning.

For at forbedre sammentrækningen af ​​tarmvæggene foreskrives patienten afføringsmidler, for eksempel Guttalaks eller Bisacodyl. De præsenteres i form af tabletter eller dråber, der er også rektale suppositorier. Gennem brugen af ​​disse værktøjer forbedrer tarmperistaltikken, hjælper de sig til at slippe af med forstoppelse, der opstod efter operationen. Men det skal huskes, at med langvarig brug af afføringsmedier vanedannende forekommer, kan en person opleve allergiske reaktioner.

For at normalisere centralnervesystemet ordinerer en specialist antipsykotika eller antidepressiva, afhængigt af de enkelte egenskaber.

Et lægemiddel kaldet Duphalac er populært. Det regulerer rytmen for tømning af tyktarmen og bruges til langvarig forstoppelse. Denne medicin er kontraindiceret hos personer, der lider af diabetes, galactosæmi eller en person med intestinal obstruktion. Bivirkninger omfatter opblødning, opkastning og kvalme. Hvis patienten har taget en høj dosis af lægemidlet, er der diarré og mavesmerter.

For at forbedre opdelingen af ​​tung mad ordinerer lægen. Med deres hjælp er intestinal peristaltik forbedret. Disse stoffer omfatter: Mezim, Festal og Creon. Behandlingsforløbet er 10 dage.

Udover ovenstående foreskriver specialisten antiemetiske lægemidler, for eksempel Reglan eller Metoclopramid.

4 Metoder til traditionel medicin

Du kan lave et afføringsmiddel derhjemme. For at gøre dette skal du tage 1 el. l. hvedekorn, 2 æbler, 2 spsk. l. havregryn, 1 el. l. honning, en halv citron og 1 el. l. omhyggeligt hakkede nødder. Først skal du gnide æblerne og derefter tilføje dem alle de resterende ingredienser, hæld 2 skeer varmt vand, klem citronsaft. Efter at du har brug for at blande og bruge hele dagen et ubegrænset antal gange.

Det er nyttigt at tage svesker i kombination med tørrede abrikoser. For at forberede blandingen skal du tage 400 g svesker og samme mængde tørrede abrikoser, hvor der ikke er frø. Slib begge komponenter ved hjælp af en kødkværn, og tilsæt derefter 2 spsk til blandingen. l. tinkturer af propolis og samme mængde honningvæskekonsistens. Så skal du blande alt og bruge 2 tsk. ved sengetid, vaskes med en lille mængde opvarmet vand.

Effektiv i strid med tarm peristaltis afkogning af buckthorn bark. For dens forberedelse skal tage 1 el. l. bark, hæld 3 kopper varmt vand, lad i 20 minutter og drik derefter.

Det anbefales at tage hvedeklid til 1-2 spsk. l. drikker et halvt glas vand De hjælper med at rense tarmene.

I afføringsmidlet er vel saltvand, f.eks. Kål, radisejuice, te, i hvilken tørrede æbler eller kirsebær tilsættes.

Glem ikke at du har brug for at lede en aktiv livsstil, gå mere i frisk luft, gå til poolen, vælg en bestemt sport og øve den.

Aloe er en effektiv behandling. Det er nødvendigt at vaske et par lagner af planten, fjern alle rygsøjlerne, tag omhyggeligt. På en langsom ild læg en gryde, hvor 250 g honning tilsættes aloe til den, lad den stå i 24 timer. Når tiden er udløbet, skal du opvarme produktet igen, drik dagligt om morgenen 1 time før måltider i 1 uge. Derefter skal du tage en pause i 7 dage, og gentag aloe-behandlingen.

Det anbefales hver dag at bruge grød uden at tilføje sukker eller salt, du kan kun honning.

Hørfrø er et godt middel. Det er nødvendigt at tage 3 spsk. l. frø og hæld 500 ml kogende vand over dem, sæt derefter på lav varme og kog i højst 15 minutter. Derefter fjernes fra varme, dækker og efterlades i ca. 8 timer. Efter tiden skal du strakke blandingen og bruge 3 gange om dagen, 150 ml i 40 minutter før et måltid, kan du sammen med svesker.

Et fælles middel er friske rødbeder. Det er nødvendigt at rense det, tag 500 g af denne grøntsag, læg i en pande med kogende vand og lad være i ilden i 40-50 minutter, fjern derefter fra ovnen og sæt på et varmt sted i 4 timer. Efter den tid du skal tilføje 2 el. l. sukker og 1 tsk. gær. Drikken vil være klar i 24 timer. Du kan drikke i stedet for vand eller te hele dagen.

For at normalisere tarmmotiliteten anbefales det at regelmæssigt massere underlivet, temperere kroppen med et kontrastbruser om morgenen og udføre specielle øvelser, der styrker mavemusklerne.

Disse omfatter følgende:

  1. Du skal ligge på ryggen og vride dine ben, efterligne cykling. Med denne øvelse kommer mavemusklerne til en tone, blodstrømmen i bækkenet forbedres.
  2. Ligge på ryggen, bøj ​​knæene og tryk dem på maven, og hold dem i denne stilling i 15-20 sekunder. På denne måde forlader gassen meget hurtigere, og tarmaktiviteten stimuleres.
  3. Det er nødvendigt at knæ, hovedvægten går til albuer og arme, hovedet skal sænkes. Så skal du skifte til at skubbe til højre og derefter på venstre balde. Denne øvelse genopretter peristaltis og reducerer mængden af ​​gasser, den kaldes "kat". Du skal gentage det mindst 30 gange.
  4. Det er nyttigt at svinge pressen om morgenen.
  5. Hoppning på plads stimulerer tarmaktivitet.
  6. Den endelige øvelse af komplekset er langsom squats.

Ældre mennesker, der har hyppig forstoppelse, skal du være oftere i frisk luft, lave en flod med kamille, gå ind i din kost grøntsager og mejeriprodukter. For at forbedre gastrisk peristaltis bør man spise revet mad, flydende og blød mad. Kød bør kun indtages med grøntsager. Det er nyttigt at drikke mineralvand, men uden gas. Mad skal spises, tygges grundigt.

Det er vigtigt at starte behandlingen straks, så tarmmotiliteten forbedres, og der er ingen alvorlige konsekvenser over tid.

Restaurering af tarmmotilitetsforstyrrelser

Øget tarmmotilitet opstår af mange grunde. Ifølge statistikker har hver anden indbygger på vores planet problemer med fordøjelsessystemet. Når de udsættes for provokerende faktorer, er tarmen den første til at miste sin funktion, hvilket bidrager til udviklingen af ​​metaboliske sygdomme og kroniske sygdomme. Normal trivsel og arbejdsevne hos en person afhænger af mavetarmkanalen. De mindste forstyrrelser i fordøjelsessystemet fungerer negativt på kroppens generelle tilstand, skaber forudsætninger for svækkelse af immunsystemet.

Hvad er peristalsis?

Dette udtryk indebærer rytmiske sammentrækninger af tarmens muskelvægge, som fremmer bevægelsen af ​​fødemasser fra den tynde sektion til den tykke sektion. Denne faktor spiller en vigtig rolle i processerne for assimilering af næringsstoffer og udskillelse af affaldsprodukter fra kroppen.

Glatte muskelfibre, som er til stede i tarmvæggene, er involveret i peristaltiske sammentrækninger. Et lag er placeret i længderetningen, den anden - tværgående. Konsistente reduktioner bidrager til skabelsen af ​​bølger, hvis hyppighed i forskellige dele af kroppen er anderledes. Flere typer af kontraktile bevægelser fordeles gennem tyndtarmen, som afviger i hastighed. De kan være langsomme, mellemstore og hurtige. Ofte vises flere typer bølger samtidigt.

Fødevarer masserer langsomt gennem tyktarmen, peristaltiske bølger i dette afsnit har den laveste hastighed. 1-2 gange om dagen forekommer hurtige sammentrækninger i organet, som fremmer bevægelsen af ​​fækale masser mod anusen. Peristalsis af tyktarmen er baseret på den refleks, der opstår, når mad indtræder i maven. Den normale hyppighed af sammentrækninger i tolvfingertarmen er 10 gange pr. Minut, tynd - 9-12 og kolon - 3-4. På tidspunktet for fremskridt med mad i retning af anusen øges frekvensindikatoren til 12.

Svag peristaltik hjælper med at bremse processen for assimilering af næringsstoffer, gør det svært at flytte fækale masser mod endetarmen. Resterne af ufordøjet mad, fækalmasser og toksiner bevares i kroppen, forandrer sig gradvist og skaber ideelle betingelser for reproduktion af patogene mikroorganismer.

Krænkelse af tarmmotilitet er årsagen til størstedelen af ​​fordøjelsessystemets patologier, karakteriseret ved udseende af forstoppelse og diarré, mavesmerter, sår og godartede neoplasmer.

Hvad forårsager peristaltik?

Årsager til dårlig peristalsis kan omfatte:

  • usund kost med en dominans af højt kalorieindhold
  • kroniske sygdomme i fordøjelsessystemet;
  • godartede og kræftintestinale tumorer;
  • komplikationer efter abdominal kirurgi;
  • stillesiddende livsstil;
  • avanceret alder;
  • genetisk disposition
  • neurologiske lidelser;
  • konstant stress;
  • medicin, der nedsætter tarmmotiliteten.

Forkert kost bliver hovedårsagen til intestinal peristaltik. Moderne mennesker er vant til at tage snacks på farten og nægter en fuld varm frokost. Overskydende stivelse, fedt og sukker bidrager til gæringsprocesserne i tarmen.

Gennem tarmvæggene ind i bukhulen trænger ind i toksiner, der forgifter blodet og indre organer. Allerede i en alder af 35 år bliver tarmene så tilstoppede, at de fækale sten, der dannes i det, beskadiger slimhinderne. Patienten begynder at føle, at tarmene ikke virker. Manglende peristalsis fører til forsinkelse af afføring, blodstagnation i maveskavheden, forekomst af hæmorider, dannelse af godartede og ondartede tumorer. For tarmens normale funktion og den livsvigtige aktivitet af gavnlige bakterier er et svagt surt miljø og indtag af en stor mængde fibre, som er indeholdt i friske grøntsager og frugter, påkrævet.

Det er nødvendigt at begynde at genoprette tarmmotilitet med livsstilsændringer. De fleste sygdomme i fordøjelsessystemet udvikler sig på baggrund af hypodynamien, stillesiddende arbejde og langvarig overholdelse af bedresiden. Moderat motion er den mest effektive stimulator af intestinal motilitet. For at gøre dette skal du tildele mindst 10-15 minutter for at gennemføre øvelserne. Især nyttigt er daglige vandreture i frisk luft.

Årsagen til tarmens dårlige funktion i alderdommen er: udvikling af comorbiditeter, hormonelle lidelser, muskelsvaghed og skade på nerveenderne, som styrer gastrointestinale funktioner.

Forhøjet tarmperistalitet observeres i kroniske patologier i mave, galdeblære og pankreas. Ondartede neoplasmer, stress, infektionssygdomme og forgiftning kan bidrage til krænkelse af organets funktioner. Forbedrer peristaltiske og langvarig brug af visse lægemidler. Imidlertid fremmes de fleste problemer med fordøjelsen ved forkert kost, spiser fastfood og næringsmiddel. Øget peristalsis fører til flatulens, diarré og mavesmerter. Dette skyldes forfaldsprocessen.

Hvordan er peristaltiske lidelser manifesteret?

Det vigtigste symptom på dyskinesi er smerte af varierende intensitet og placering. Sværhedsgraden af ​​ubehag varierer fra mindre ubehag til svære spasmer. Smerter forsvinder efter afføring eller gas. Deres intensitet falder om aftenen og om natten. Ubehagelige symptomer kommer igen efter et morgenmåltid. Forbedret gasdannelse bidrager til fermenteringsprocesserne. Kronisk forstoppelse giver plads til diarré. I fremtiden begynder tarmene kun at tømmes efter at have taget afføringsmiddel eller sætter enemning. Forsvagningen af ​​peristaltik bidrager til dannelsen af ​​fedtindskud.

Patientens tilstand forværres: han føler sig svag, sover ikke godt, bliver irritabel. Symptomer på forgiftning stiger - hududslæt, acne, hovedpine. Med øget tarmperistalitet stiger kropstemperaturen ofte, og der opstår vedvarende diarré. Absorptionen af ​​utilstrækkelige næringsstoffer bidrager til vægttab. I sådanne situationer er du nødt til at vide præcis, hvordan du genopretter tarmperistalitet.

Behandlingsmetoder

Restaurering af fordøjelsessystemet indebærer en integreret tilgang. Den terapeutiske kursus omfatter at tage medicin, udføre særlige øvelser, udarbejde en afbalanceret kost. Bøtter af lægeplanter, der kan øge tarmmotiliteten, er meget effektive. Stimulerende lægemiddel bør ordineres af den behandlende læge, det er ikke nødvendigt at hente det selv.

Det er muligt at øge intestinal kontraktilitet ved hjælp af et afføringsmiddel. I øjeblikket er der et stort antal stoffer, der påvirker visse afdelinger i fordøjelsessystemet. Glauberov salt giver stimulering af peristaltis af hele tarmen. Det er det mest effektive og hurtigtvirkende stof. Dens modtagelse øger det osmotiske tryk, på grund af hvilket absorptionen af ​​væske går langsommere. Afføring sker 1-2 timer efter at have taget p-piller.

Laksende lægemiddel, der forstærker sammentrækningen af ​​tyndtarmen, letter bevægelsen af ​​fordøjet mad i retning af anus. Effekten ses 5-6 timer efter brug af lægemidlet. Forberedelser, der forbedrer tarmens funktion, kan laves på basis af plante- og kemiske komponenter. De øger kroppens tone, fremskynder udskillelsen af ​​afføring. Antidepressiva, beroligende midler og antipsykotika kan anvendes til behandling af voksen dyskinesi. Hvordan øger intestinal motilitet med kost?

Alle fødevarer er opdelt i 2 grupper: dem der styrker reduktionen, og dem, der svækker dem. Den anden kan henføres til: chokolade, kaffe, stærk te, smørprodukter, gelé, risgrød, pærer, æbler, kyllingæg, smør. Acceleration af intestinal peristaltis forekommer, når bær frugtdrikke, kvass, hvidvin, mineralvand, kefir, friske grøntsager og tørret frugt forbruges. Normaliser fordøjelsessystemet ved at bruge friskpresset gulerod, sukkerroer og kåljuice. De samme grøntsager kan bruges til at lave salater. Du skal spise så ofte som muligt, portionerne skal være små. Fedt og stegte fødevarer, pølser, dåsevarer, konfektureprodukter bør udelukkes fra kosten. At slippe af med forstoppelse hjælper et glas vand fuld før du spiser. På dagen skal du forbruge mindst 2 liter væske. Lægen vil rådgive om at justere tarmens arbejde ved hjælp af folkemetoder.

Alternativ medicin

For at gendanne funktionerne i fordøjelsessystemet har en opskrift der øger peristaltikken. For at forberede skal du tage 1 sb. l. spirede hvedekerner, 2 spsk. l. havregryn, 2 mellemstore æbler, 1 lille citron og 1 el. l. honning. Æbler er revet og blandet med resten af ​​ingredienserne og varmt vand. Lægemidlet anvendes i enhver mængde i løbet af ugen. Laxerende virkning har en blanding af tørret frugt. 0,5 kg svesker og tørrede abrikoser ledes gennem en kødkværn og blandes med 50 g propolis, 200 g senna og 200 ml frisk honning. Lægemidlet tages på 2 tsk. før sengetid med et glas køligt vand.

Bouillon buckthorn har en udtalt afføringsvirkning. 1 spsk. l. råvarer hæld 0,5 liter kogende vand, insistere i 3 timer og brug i stedet for te. Plantain frø efter indtrængen af ​​tarmens stigning i størrelse, hvilket bidrager til hurtig fjernelse af fordøjelsesprodukter. Jordfrø tager 1 tsk før måltider. Hvede klid er spist, vaskes ned med varmt vand. De er nødvendige for dannelsen af ​​en tilstrækkelig mængde afføring. Frugt- og grøntsagsjuice, kålindfald, æble- og kirsebærkompot har en mild afføringsvirkning.

Behandlingsforløbet skal ledsages af øget fysisk aktivitet. Du kan ikke gå i seng straks efter at have spist, det anbefales at gå eller bare gå rundt i huset. Aktiv sport - svømning, jogging, aerobic - gendannelse af fordøjelsessystemet. Nyttig er lysmassage i maven, hærdning, specielle øvelser. De udføres i liggende stilling. Benene bøjer ved knæene og løfter, hvilket gør cirkulære bevægelser. Dette øger styrken af ​​abdominale muskler, genopretter blodforsyningen til organerne, forbedrer peristaltikken. Veljusteret tarmton er den bedste forebyggelse af sygdomme i fordøjelsessystemet.

Med øget tarmmotilitet er det nødvendigt at rense kroppen af ​​toksiner. I denne hjælp enterosorbenter - aktiveret kulstof, Smekta, Enterosgel. De binder skadelige stoffer og fjerner dem fra kroppen. Forhøjede tarm sammentrækninger bliver ofte et symptom på irritabel tarm. Behandling indebærer afgivelse af fastfood og mad, der fremkalder gæring. Spasmolytika bruges til at slippe af med smerte. Med høj afføring er det nødvendigt at tage et anti-diarrémiddel (Loperamid eller Imodium).

Hvordan man forbedrer tarmens arbejde, aktiverer og reducerer peristaltiske produkter

I stigende grad udvikler mennesker, der lever i udviklede lande sygdomme forbundet med forstyrrelser i mave og tarm. Og helbredstilstanden for hele organismen afhænger af mavetarmkanalen. Det var trods alt ikke tilfældigt, at de gamle helbreder rådede til at ændre deres livsstil og fødevaresystem for at bekæmpe sygdomme.

Hvis tarmene virker glat og der ikke er nogen overtrædelse, så føles personen sund, stærk, hans præstationer øges. Hvordan man forbedrer tarmmotiliteten ved hjælp af mad. Enhver fejl i maven eller tarmene påvirker bestemt sundhedstilstanden, reducerer immuniteten, forårsager udviklingen af ​​patologier. Tarmens arbejde afhænger af sammentrækningen af ​​dets vægge, kaldet peristaltik.

Hvad er peristalsis?

Under peristaltikken skal forstås muskelkontraktion af væggene, foret med muskelfibre. Tarmkontraktens muskler og fremme fordøjet mad fra den øvre til de nedre dele.

Hovedprocessen involverer glatte muskler, som er placeret i væggene i kroppen i et dobbeltlag. Det første lag er repræsenteret af langsgående muskler, den anden - ved cirkulære. Deres samordnede handling skaber selve systemet af sammentrækninger, der varierer i sin grad i små og tyktarmen.

I den tynde sektion er muskelarbejdet langsomt eller tværtimod hurtigt, afhængigt af forskellige situationer.

Det er vigtigt at vide.. Den vigtigste situation, der bidrager til det intensive arbejde i mave-tarmkanalen er fyldningen af ​​fordøjelseskanalen med kostfibre. Det er påfyldningen, og det er kostfibre (grov fiber, som ikke fordøjes, men kun svulmer), bidrager til strækning af væggene, starter musklerne, får dem til at indgå kontrakt og flytte mad.

Og i tyktarmen, hvor en tæt klump madrester allerede er dannet, er bevægelsen kun langsom.

Klip refleks og tarm begynder deres arbejde straks, så snart der vises mad. Frekvensen af ​​sammentrækninger er ikke den samme i forskellige afdelinger, så:

  • tyktarmen, reduceret 3-4 gange pr. minut,
  • tynd - op til 10 gange
  • Duodenum, også op til 10 gange.

Når dette system forstyrres, afspejles dets virkninger på hele kroppen. Tværtimod fordøjes fordøjelighed af vitaminer og mineraler, uregelmæssig frigivelse forekommer, toksiner ophobes, bakterier og parasitter formeres.

Hvad fremkalder en overtrædelse?

Der er følgende faktorer, der påvirker kroppens arbejde:

  • ubalanceret kost;
  • lavt niveau af motoraktivitet
  • organer blev gennemgået kirurgi
  • kroniske sygdomme i fordøjelseskanalen;
  • genetisk disposition
  • depression og stress
  • avanceret alder;
  • bivirkning af medicin.

Men den vigtigste faktor er mad. Hyppige snacks, misbrug af fastfood, kaffe og alkohol, fede og krydrede retter - alt dette fører til alvorlige overtrædelser over tid. Efter 35 år er tarmene allerede tilstoppet med sedimenter, der beskadiger slimhinden ved bevægelse. Som et resultat udvikler hæmorider, blodstasis i bækkenområdet, polypper, adhæsioner og tumorer. En person bør spise grøntsager og frugter, mejeriprodukter, korn.

En vigtig rolle for at forbedre arbejdet i alle organer og systemer, herunder fordøjelseskanaler, spilles af livsstil. Årsagen til mange problemer ligger i manglen på bevægelse. Sidder arbejde, rejser i bil og i offentlig transport, manglende tid til at spille sport. Alle disse faktorer indirekte påvirker myndighedernes arbejde.

Hos ældre opstår der problemer på grund af muskelatrofi, hormonelle ændringer og samtidige sygdomme. Forstoppelse forårsaget af vævshypoxi forekommer hyppigere.

Vigtigste symptomer

Når en tarmfejl opstår, har en person følgende symptomer:

Alvorlig smerte i underlivet, hvis intensitet varierer på forskellige tidspunkter af dagen (aften om natten, værre efter morgenmaden). Der er en kramper af smerte.

Øget dannelse af gas og opblødning komplicerer en persons liv. Ledsaget af skærepine.

Ustabil stol. Forstoppelse kan forekomme, skiftevis med diarré. Efterfølgende forringes permeabiliteten, forstoppelse tager en kronisk form. Der er behov for at bruge afføringsmidler og holde enemas.

På grund af svigt i tarmens muskler forstyrres processerne ved fordøjelse og absorption, hvilket fører til vægtforøgelse.

Der er forgiftning af hele organismen, hvilket igen afspejles i hår- og neglestruktur, huden bliver tør og irritationer af en allergisk type forekommer.

Søvnløshed, dårlig sundhed, humørsvingninger bliver de vigtigste ledsagere.

Hvis disse symptomer opstår, vent ikke på, at situationen forværres. Det er bedre at søge hjælp fra en specialist og hjælpe tarmene.

Diagnostiske test

Det skal straks bemærkes, at de konstaterede symptomer findes i karakteristika for andre sygdomme i fordøjelseskanalerne og nervesystemet. Derfor vil patientklager alene ikke være nok, og der kræves en række laboratorie- og hardwareundersøgelser.

Afføringen kontrolleres for tilstedeværelsen af ​​røde blodlegemer i det, dysbakterier er detekteret eller udelukket. En vigtig rolle er spillet af en koloskopi, som kun kan foreskrives efter 40 år. Under denne procedure samles materialet til yderligere forskning. Endoskopi og irrigoskopi er mulige. Sådanne undersøgelser er nødvendige for at studere organet for tilstedeværelse af tumorer, diverticulum og polypper.

Som et resultat af undersøgelsen er det muligt at fastslå årsagen til tarmfejl. Næste vil blive tildelt konservativ behandling.

Hvordan man forbedrer tarmmotiliteten

De bedste resultater i behandling kan opnås ved hjælp af en integreret tilgang. God effekt opnås ved brug af traditionel medicin. Nødvendig kost og motion.

Medicinsk behandling

Traditionel medicin tilbyder en række lægemidler, som forbedrer og aktiverer tarmene for at fremskynde aktiviteten. Med deres hjælp kan du stabilisere tarmens arbejde. Som følge heraf øges muskeltonen og øget bevægelighed og sammentrækning. Men ikke selvmedicinere - udnævnelsen er lavet af en læge, der kontrollerer hele processen.

Moderne afførende stoffer er veletablerede. De er opdelt i grupper, der virker på visse dele af tarmen.

Engelsk salt er det vigtigste afføringsmiddel for den generelle virkning, der påvirker hele kroppen. Effekten observeres i 2 timer. En forbedring i muskelfiberkontraktioner på grund af et fald i absorberbarheden af ​​væske noteres, og tarmene tømmes.

Castorolie bruges til brud på tyndtarmen. Det letter passage af fæcesmasser, forbedrer ydeevnen. Tømning finder sted inden for 3-6 timer.

Juster funktionen af ​​tyktarmen. Laksemidler, der har indflydelse på tyktarmen er opdelt i vegetabilsk og syntetisk. Den første er baseret på urter. Det kan være lakridsrødder, buckthorn, rabarber, senna blade. Apoteket findes i form af dråber, lys, pulvere og tinkturer.

De gendanner tarmene, bidrager til etablering af regelmæssige afføring. Urtebaserede piller, der er moderne præparater: Regulax, der indeholder hø, figner, blommer og paraffin. Med det kan du opnå lindring.

Gendannelse af tarmene praktiseres og syntetiseres. Blandt dem skiller sig ud: Guttalaks, Bisacodil, Phenolphthalein. Du kan købe dem i piller, dråber og stearinlys. De har en stærk effekt, men de er vanedannende. Ved at tage dem anbefales det at observere kroppens reaktion, mulige allergiske reaktioner og manifestationen af ​​colitis.

Derudover anbefales medicin ofte:

  • Pancreatin, som øger fordøjelighed af fødevarer i kroppen;
  • Espumizan, der reducerer flatulens og oppustethed
  • Reglan - piller for at stimulere tarmene;
  • Amiridin, som forbedrer styrken af ​​muskelkontraktioner i tarmvæggene.

Hvis stress var årsagen til svigtet, foreskrives antipsykotiske, antidepressive og beroligende medicin. Handlingen har til formål at forbedre nervesystemets funktion og lindre stress.

Ernæring som den vigtigste indflydelsesfaktor

Hovedrolle i behandlingen er givet til ernæring. Kosten skal afbalanceres. Tarmsystemet er følsomt overfor enhver forbrugt produkt. Han vurderer som en indikator en persons tilgang til valget af mad. Det er nødvendigt at adskille produkter i overensstemmelse med graden af ​​indflydelse på peristaltik.
Se videoen: Super-mad til tarmene.

Produkter der aktiverer tarmens sammentrækning

For at forbedre fordøjelsessystemet fungerer korrekt valgt mad, er det nødvendigt at bruge produkter, der forbedrer sammentrækningen af ​​tarmvæggene.

grøntsager

Afhængigt af sæsonen vælges radise og rober, radiser og rødbeder. Sauerkraut i første omgang til forbedring af kroppen. Kræver et produkt af naturlig sur, uden tilsætning af eddike.

Det forbedrer fremme af mad gennem tarmene, fremmer frigivelsen af ​​skadelige stoffer og toksiner, nærer kroppen med C-vitamin, renser blodkarrene, forbedrer blodcirkulationen. Hvis du tilføjer vegetabilsk olie før brug, øges effekten. Fremragende hjælpe kalebasser, mere brug for at spise vandmeloner og meloner, tomater og agurker, løg og hvidløg.

Særligt bemærkelsesværdige bønner indeholdende grov fiber. Det bidrager til dannelsen af ​​en klump af mad, som passerer gennem tyktarmen, irriterer dets vægge og forårsager en forbedring af peristaltikken.

Det oplader med energi og giver nerveimpulser til tarmens muskulaturer, hvilket tvinger det til at vågne op og blive aktiveret for dagen fremover. En kop kaffe efter fire minutter øger tarmens arbejde. Koffein indeholdt i drikkevarer starter processer, det er muligt at bruge andre drikkevarer med indholdet af dette stof.

Friske frugter og bær, compotes af dem

Vitamin erstatninger til limonade og andre forretningsdrikkevarer. Du kan blande revet æble, hvedekimineret, havre i lige store mængder, smag med honning. Forbrug i enhver mængde.

Jeg vil især fremhæve en appelsin, som hjælper med at blødgøre fæces. Den består af fiber, i 100 g af denne frugt indeholder 80 g vand, hvilket også er vidunderligt. Indeholder flavonoider, som får cellerne i tarmvæggen til at frigøre vand og derved bidrage til fortynding af fækalmasser. De bliver smidige og bløde, hvilket gør relief en behagelig procedure.

Vegetabilske olier

Tilføjelse til salat af solsikke eller olivenolie vil have en positiv effekt på fordøjelseskanalen. Nogle foretrækker at drikke på en tom mave 2 spsk. l. olie. Hvis du gør det dagligt, så kan du glemme forstoppelse. Denne metode er ikke egnet til alle, der er mennesker, der har svært ved at sluge så mange - en emetisk refleks fremkommer. Korn og linolie er også anbefalet.

Klid og hvedebrød

Det anbefales ikke kun klidbrød, men også klid. Hvis 1-2 tsk. drikkevand, og derefter øge i volumen, vil de begynde at irritere de tarmne neuroner, som vil starte muskelarbejdet og let afføring af fæces.

Tørrede frugter

Det er tilrådeligt at bruge alle, uanset forekomsten af ​​problemer med tarmene. For dem, der ikke kan lide svesker og tørrede abrikoser, kan du lave en blanding af tørret frugt. For at gøre dette passeres de gennem en kødkværn, eventuelt tilsat rosiner, figner. Dagligt brug en ske i en halv time før måltider som medicin. Opbevares i køleskabet.

fisk og skaldyr

Sea Kale ud af konkurrencen. Fra fisk til at give præference for ikke-fede sorter. En vigtig rolle spilles af drikkemodus. Dagligt er det nødvendigt at bruge op til 2 liter rent vand. Drikk et glas varmt vand på en tom mave. Dette bidrager til en bedre tarmbevægelse og øger peristaltikken.

Glem ikke om mejeriprodukter

Nå vil kroppen reagere på brugen af ​​en kop yoghurt om natten. Yoghurt, surmælk og ryazhenka vil også være nyttige. Frugter og grøntsager er bedst forbruges rå eller dampet. Fødevarer anbefales at blive taget i form af varme. Bøtter fra sådanne urter som en buktorn, St. John's Wort eller mælketårn har en gavnlig effekt.

Mød diæt nummer 3, som starter genopretning:

Kostvanen er fokuseret på folk, der lider af forstoppelse. Og de produkter, der indgår i sammensætningen, får musklerne i tarmvæggene til at indgå og arbejde.

For at gøre dette skal du lave din kost, herunder rødbedsuppe, borscht, vegetariske supper. Suppe kan smagsopleves med urter, krydderier (kun tilladt) og smør eller vegetabilsk olie. Det er muligt at inkludere grøntsagssalater, vinaigrettes og havkål i mad.

Frugt må spise søde æbler og søde druer, pærer og kirsebær, blommer.

Til dessert er slik ikke forbudt, såsom marmelade og toffee, marshmallow og marshmallow, marmelade og honning.

Af kornene foretrækkes havregryn og boghvede, fortrinsvis dagligt én gang. Men æggene - kun en gang om ugen.

Fermenterede mejeriprodukter vil kun give fordele, du skal drikke ryazhenka og kefir, naturlig yoghurt og skummetmælk, spis creme og kageost, ost.

Vi bør ikke glemme friske grøntsager og frugtsaft, frugtdrikke og tørret frugtkompot, urtete, grøn te.

Hvilken tilstand at vælge

Det er bedre at spise portioner mindre og oftere op til 5 gange om dagen, hvor du har planlagt din dag på denne måde: Morgenmad kl. 8 - 8.30, anden gang kl. 10.30, frokost kl. 13-14, middag kl. 18. Og hvis sult overvandt, kan du gøre det nemt snacking timer kl 20, ved hjælp af et glas yoghurt.

Produkter reducerer intestinale sammentrækninger:

Forstyrrelse i tarmene forårsager friskbrød. Det er bedre at bruge brød i gårsdagens bagværk eller udskifte lavash i behandlingens varighed. Og fra denne video lærer du, hvad mad er skadeligt for tarmene:

Ris, uanset om grød eller pilaf, har en sammenfaldende virkning. Bliv ikke involveret i smør og æg, kødretter. Frugter som quinces, rowanpærer, såvel som compotes af dem, vil kun forværre situationen.

Hyppig brug af purede supper og grøntsagspuré fører til dovne inder. Varmt drikke reducerer deres udskæringer og deres styrke, så de er bedre at drikke varme, søde kager og boller, muffins og kager, chokolade.
Kræves for at udelukke alkohol og rygning. Reducer eller forlad brugen af ​​fede, røget, salt og krydret mad. Hermetisk mad og næringsmiddel på tidspunktet for behandlingen bør afsættes.

Nogle tips:

Det er ønskeligt at bruge mere tid i frisk luft, gå og lave øvelser. Manglen på motorisk aktivitet påvirker negativt arbejdet i hele organismen. Morgen øvelse, med inddragelse af skråninger og squats, kan forbedre tarmens ydeevne.

Kroppen kræver følsomhed over for sig selv, intestinal peristaltik som reaktion på enhver ekstern indflydelse. Lad ikke problemet tage kurs. Husk at et rettidig besøg hos lægen vil hjælpe med at forhindre udviklingen af ​​komplikationer.