logo

Kost i fordøjelsesbesvær - kost i den akutte periode og under remission

Ikke hver fordøjelsesbesvær ledsages af diarré. Dette udtryk kan ledsage enhver fordøjelsesbesvær, dyspeptiske symptomer. En person, der lider af fordøjelsesbesvær, især hvis den fortsætter med slørede symptomer, ved ofte ikke, hvordan man skal handle for at lindre sygdommens ubehagelige manifestationer.

De mest almindelige årsager til fordøjelsesbesvær er bakterielle læsioner af slimhinden, fødeforgiftning og en unormal kost.

Typer af lidelse

En kost med forstyrret mave er et must!

Dette følsomme organ reagerer med negative reaktioner af forskellige årsager, der forstyrrer sit arbejde. Afhængigt af den kategori, som en forstyrret mave tilhører, anbefales en effektiv diæt.

Fordøjelsessygdomme i gastroenterologi klassificeres efter følgende typer:

  • organiske lidelser
  • funktionelle lidelser.

Årsagerne til organiske lidelser betragtes som dårlige vaner og usund kost. Arbejd i maven krænker en stillesiddende livsstil, langvarig tvunget siddestilling under arbejdet, alkohol og rygning, en stor mængde krydret mad i kosten. Alle disse faktorer irriterer slimhinden, ødelægger den gavnlige mikroflora, forstyrrer fordøjelsen.

Fødevarer er ikke fordøjet fuldstændigt, stagnation af mad, dets gæring forårsager mavesmerter og irritation. For at fjerne kroppen af ​​toksiner opstår diarré. I dette tilfælde hjælper befæstelsen af ​​mad og kost normalisere fordøjelsen.

Funktionel fordøjelsesbesvær forårsager gastrointestinale sygdomme og deres følger: gastritis, mavesår, brok, reflux esophagitis. I dette tilfælde er det umuligt at undlade en fuldstændig undersøgelse og langvarig behandling, der består af et kompleks af forskellige stoffer. I dette tilfælde hjælper kosten med at kompensere for de negative virkninger af stoffer, for at opnå nyttige stoffer til fuld metabolisme.

Principper for kost

Havregryn er både sund og velsmagende.

Selv med de mest mindre tegn på fordøjelsesbesvær, skal du først gå til en gastroenterolog. Lægen vil ordinere diagnostiske foranstaltninger, passende behandling, lindre de vigtigste symptomer på sygdommen (diarré eller forstoppelse, halsbrand, oppustethed og epigastrisk smerte).

For at gøre behandlingen mere succesfuld, bør du følge en diæt - en af ​​de vigtigste foranstaltninger for at eliminere virkningerne af fordøjelsesbesvær. Målet med den diæt, der er ordineret af lægen, er normalisering af mave-tarmkanalen, restaurering af fordøjelsesfunktioner, forebyggelse af slimhindebeskadigelse og tilbagekaldelse af sygdommen.

Ernæringsprincipper ved fordøjelsesbesvær:

  1. Produkterne er dampet eller kogt
  2. Retter til en patient med forstyrret mave skal hverken være kold eller varm, helst hvis de er ved stuetemperatur eller lidt varm;
  3. Ernæring fraktioneret i små portioner 5-6 gange om dagen;
  4. Måltider indeholder et minimum af salt og fedt;
  5. Mængden af ​​fødevarer falder med 20-30% i milde former for patologi og med 50% - i tilfælde af forværring af fordøjelsesbesvær.

Kost i akutte former for voldsomme mave bruges i kort tid, i kronisk form - under eksacerbationer.

Hvordan man spiser i den akutte periode

Den første i form af lette supper bør være til stede hver dag.

I de første 1-2 dage efter begyndelsen af ​​forværring anbefales det generelt ikke at tage mad. Tilladt at modtage 1,5-2 liter væske. Det kan være te med eller uden citron, rosehip decoction, sukker er næsten aldrig brugt.

Ved midten af ​​den anden dag kan du skifte til en sparsom kost bestående af slim supper, mosede grød, gelé med croutoner fra hvidt brød.

En soufflé af pureed magert kød, fisk, mælk cremer, blødkogte æg og mælk er tilladt. Saucer og krydderier, mejeriprodukter, friskbrød, frisk frugt, kager, kakao, kaffe, kulsyreholdige drikkevarer er udelukket. Salt bruges til madlavning til et minimum.

En sådan kost eliminerer irritation af væggene i maven, dens slimhinde, forårsager ikke øget produktion af mavesaft. Gastroenterologer anbefaler ikke lang tid at dvæle på en sådan kost og ved den første mulighed for at skifte til en udvidet kost med et stort antal godkendte produkter.

Ernæring for fordøjelsesbesvær

Hovedkravet for produkter inkluderet i menuen for denne patologi er ejendommen til at omslutte sine vægge. Disse egenskaber har en række grød, gelé og supper. Alle krav opfyldes af boghvede grød, ris kogt i vand, uden tilsætning af salt og smør. Et fremragende kostmåltid - dampede soufflés fra mashed magert oksekød eller kylling.

En morgenmad med mashed cottage cheese og dampet omelet, suppleret med croutoner af hjemmelavet hvidt brød, vil påvirke tilstanden af ​​maven positivt. For at genoprette mikrofloraen i maven og normal fordøjelse har brug for et komplet sæt lakto- og bifidobakterier. At fylde arsenalen af ​​gavnlige bakterier tager mejeriprodukter uden farvestoffer og konserveringsmidler med lavt fedtindhold.

Det er tilladt at bruge grøntsagssupper eller mosede grøntsager: græskar, gulerødder, blomkål. Til dessert kan du bruge bagt æbler, de har meget pektin - et stof der positivt påvirker mikrofloraen i maven.

Forbudte Produkter

Nogle produkter tolererer ikke individuelt.

For det betændte maveslimhinde anbefales ikke produkter, der forårsager gæring, opblødning, øget dannelse af gas og højt fiberindhold:

  1. bælgfrugter,
  2. nødder,
  3. svampe,
  4. friske frugter (druer, blommer) og juice fra dem,
  5. grøntsager (agurker, krydrede greens, rødder)
  6. fede kød og fisk
  7. fedtfattige mejeriprodukter
  8. fuldmælkegrød,
  9. rige bouillon,
  10. bagning tærter,
  11. konfekture.
  12. røget kød
  13. stegte fødevarer
  14. dåse mad
  15. krydret og syltede retter.

Et fuldstændigt forbud pålægges brug af alkohol, kulsyreholdige drikkevarer.

Karakteristika for individuelle produkter

Visse produkter er særligt nyttige til forstyrret mave, har helbredende egenskaber, og deres anvendelse er ønskelig i denne tilstand. Disse produkter kan bruges som et supplement til kost til dyspepsi.

ingefær

Universalt middel til forbedring af fordøjelsen, diarrébehandling, forebyggelse af kvalme og desinfektion af overfladen af ​​maveslimhinden. Gingerrot kan bruges til at lave ingefærte. Opskrift - Hæld kogende vand over frisk ingefær eller rodpulver og lad i 10 minutter. Te bør drænes og tages flere gange om dagen for at lindre en tilstand af fordøjelsesbesvær.

kamille

Kamilleafkog er en god hjælper til fordøjelseskanalen.

Kendt antiinflammatorisk middel, der anvendes til at forhindre dannelse af gas, selv hos spædbørn. Normaliserer fordøjelsens funktioner, lindrer ubehag og smerter.

Praktisk at bruge som kamille te. Opskrift - hæld 200 ml kogende vand 1 tsk. tør kamille, insisterer 7 til 10 minutter. Filter te, drik 1-2 gange om dagen. Te forbruges ikke af personer med tendens til allergi.

Mild beroligende, antimikrobielt middel, antispasmodisk, stor hjælp med øget gas, mavesmerter og oppustethed, viral gastroenteritis (intestinal influenza). Mint-te hjælper med at forhindre fremkomsten af ​​gastroenteritis, forudsat at den regelmæssigt tages i små portioner. Opskrift - en håndfuld mynte hældes med 2 glas vand, koges i 3 til 5 minutter, filtreres og drikkes i stedet for te 1-2 gange om dagen med tilsætning af honning, sukker, ethvert sødemiddel.

Ryd væsker

For at forebygge dehydrering anbefales det at drikke og drikke vand, rydde bouillon og supper, grøntsager og frugtsaft ofte. Hvis opkastning ikke tillader at holde væske i maven, kan du suge et stykke is. Efter en halv times pause er det værd at prøve igen. Juice bruges ikke til fordøjelsesbesvær, ledsaget af diarré.

Hvidløg

De hvidløgs antimikrobielle egenskaber er almindeligt kendte, det accelererer ikke kun behandling af gastrointestinale organers patologier, men lindrer også magekramper, lindrer det betændte slimhinder. Opskrift på en blanding af honning og hvidløg - et par skrællede fedter knædes og blandes med honning, taget dagligt. Derudover skal du bruge hvidløg som smagsoplevelse.

Salt som en elektrolyt mod diarré. Til det bedste af saltet mad bidrager til maveoprensning fra vira.

Probiotiske Rich Foods

Produkter med probiotika.

For at supplere den kvantitative sammensætning af fordelagtige bakterier er det ikke nødvendigt at tage færdiglagede lægemidler. Det er muligt at inkludere i kosten af ​​yoghurt og mælk, kefir og oliven, mørk chokolade og sojamælk for at opretholde det normale funktion i fordøjelsessystemet.

blåbær

Fiber og antioxidanter af tørrede bær lindre diarré symptomer, retching og kvalme. Blåbær hjælper med hurtigt at slippe af med symptomer på fordøjelsesbesvær.

citron

Citronsaft lette symptomerne på fordøjelsesbesvær, reducerer koncentrationen af ​​patogene mikrober. For at opnå større effekt anbefales det at omrøre en spiseskefuld citron i et glas vand eller urtete. Denne drik skal være fuld, før du spiser, hvis du ønsker det, kan koncentrationen af ​​juice øges til 1 spsk. l. på 200 ml.

For at bevare den normale funktion af fordøjelsessystemet bør følge en specielt udviklet kost. Det letter belastningen på fordøjelseskanalerne, så kroppen får de nødvendige stoffer.

Kostfødevarer - opskrifter og funktioner i madlavning - i videoen:

Bemærket en fejl? Vælg det og tryk på Ctrl + Enter for at fortælle os.

Hvad kan du spise og drikke med fordøjelsesbesvær

Under en forstyrret mave er det meget vigtigt at spise rigtigt, fordi nogle fødevarer og drikkevarer hurtigt kan fjerne alle ubehagelige symptomer. Men hvis en person ikke overholder kosten og ikke ændrer kosten i tilfælde af lidelser, så kan dette true trusselforværringen. Ikke alle mennesker kan sige sikkert, at de kan spise med fordøjelsesbesvær. På dette tidspunkt bør al mad være naturlig, lys og afbalanceret.

Årsager til fordøjelsesbesvær

Årsagerne til forekomsten af ​​diarré er ganske forskellige, de kan identificeres som følger:

  • Forgiftning substandard mad. Selv om forgiftning kan fremkaldes og dårligt vaskes grøntsager eller frugter.
  • Langsigtet behandling med antibakterielle lægemidler.
  • Nogle smitsomme sygdomme.
  • Langvarig høj temperatur.
  • Virussygdomme.
  • Stærke stress eller angst.
  • Allergisk reaktion på visse stoffer og produkter.

Desuden kan irritabel tarmsyndrom forårsage vedvarende diarré.

Ca. en femtedel af voksne har en meget følsom mave. I dette tilfælde opstår diarré efter forbrug af visse fødevarer.

Behandling af fordøjelsessygdomme

Når de første ubehagelige symptomer vises, går de fleste ikke til lægen, men foretrækker at blive behandlet derhjemme ved hjælp af de tilgængelige lægemidler og populære opskrifter. I kampen mod denne sygdom hjælpe sådanne værktøjer:

  • Aktiveret kulstof - er i stand til hurtigt at rense kroppen af ​​toksiner, allergener og andre skadelige stoffer, som følge af, at diarré hurtigt stopper.
  • Smecta - denne sorbent omslutter hulrummet i tarmene og tarmene og forhindrer absorptionen af ​​skadelige elementer i blodbanen.
  • Linex eller hilak forte - normalisere mikrofloraen i fordøjelseskanalerne.

Af de populære metoder til sort peber anvendes de oftest til diarré, som er sluget hele eller en afkogning af vinhulen. Før behandlingen påbegyndes, er det tilrådeligt at rådføre sig med din læge, da en forstyrret mave kun kan være en konsekvens af en mere alvorlig sygdom.

I tilfælde af forstyrret mave hos et barn skal en læge i alle tilfælde besøges, da dehydrering hurtigt udvikler sig ved nedsatte børn med langvarig diarré.

Diætets rolle i lidelse

Hovedrollen i processen med hurtig genopretning er kosternæring. På dette tidspunkt er mavens og tarmens vægge meget irriteret, så det er svært for dem at fordøje den indgående mad. Om muligt bør portioner være små, men måltider er meget hyppige. Patienten må spise op til 6 gange om dagen. Hvis lidelsen udløses af fødevareforgiftning af ringe kvalitet, lider legen også af forgiftning. I retter skal der være et minimum af fedt, for ikke at belaste det betændte organ.

Efter at have spist hvert produkt, skal du overvåge kroppens reaktion, hvis diarré ikke øges, så kan denne ret efterlades i kosten.

Hvad kan jeg spise med fordøjelsesbesvær

Spiser med forstyrret mave i små portioner, men meget ofte. Dette er en grundlæggende regel, der skal følges for at genoprette hastigheden. Det er muligt at spise kun frisklavet mad, hvis temperatur er omtrent lig med kroppens temperatur. Med denne fremgangsmåde er fordøjelsen hurtigere, og fordøjelseskanalen er ikke overbelastet.

Under forstyrrelsen af ​​maven kan man spise sådanne fødevarer og retter lavet af dem:

  • Usyrede hvide brødkrutoner. For at tørre krakkerne skal du tage forældet brød, som blev bagt for en dag siden.
  • Ris grød mash. For at forberede en sådan skål tages der en portion rund ris og tre portioner vand. Vand lidt salt, kog og sov i korn. Kog grød i ca. en halv time ved lav varme, omrør konstant, for ikke at holde fast. I denne grød kan du tilføje til smag lidt honning, rosiner eller tørrede abrikoser.
  • Risesuppe Kogt i vand, hældt i suppe, skiveskårte kartofler, gulerødder og persille. Kog til færdig, ikke tilsæt olie.
  • Mos kartofler uden olie.
  • Kogt magert kylling uden hud. Ideelt set, hvis det er bryst. Hvis en person ikke kan lide hvidt tørt kød, kan du male det i en kødkværn eller blender og bland med kartoffelmos.
  • Kogt fisk fedtfattige sorter. Egnet kulmule eller pollock. Kropene koges i let saltet vand.
  • Havregryn på vandet med tilsætning af grønne sorter af æbler.

Derudover kan du spise boghvede grød på vandet uden at tilføje olie. I et sådant rod kan du også tilføje kylling.

Med forstyrret mave koges mad en eller to gange et måltid. Det anbefales ikke at forbruge måltider, der blev opbevaret i køleskabet mindst en dag.

Hvilke grøntsager og frugter kan du spise

Det anbefales ikke at bruge mange frugter og grøntsager i tilfælde af forstyrret mave, da de kun øger diarré, men der er en undtagelse. Grøntsager må spise kogte kartofler og gulerødder, og fra frugt kan man spise bagt æbler af grønne sorter og modne bananer. Når du lægger æbler i midten af ​​hver, kan du tilføje lidt sukker eller honning.

Når en forstyrret mave kun kan spise vel modne bananer, er der i de grønne frugter meget stivelse, som ikke forarbejdes af det menneskelige fordøjelseskanalen. Hvis butikken ikke har modne bananer, kan du tage lidt grøn, men dypp dem først i et par sekunder i kogende vand.

Bagt æbler og bananer har en omsluttende egenskab og bidrager til normalisering af intestinal perilostatisk.

Er det værd at bage og wienerbrød

Under en voldsom mave er brugen af ​​friske kager og konfektureprodukter begrænset. Disse produkter indeholder for meget sukker og fedt, hvilket vil øge gæringen i maven og tarmene og forværre den generelle tilstand hos en person. Det er muligt at forbruge en lille mængde hvide eller rugbrød, men kun to dage gamle.

Nogle læger tillader brugen af ​​en lille mængde af høj kvalitet mørk chokolade. Dette produkt giver styrke og hjælper med at helbrede diarré. Det er strengt forbudt at bruge chokolade, hvis det har en allergi eller lidelse forårsaget af kakao produkter.

I tilfælde af fordøjelsesbesvær kan du bruge en lille mængde blomsterhoney. Det tilsættes til korn eller te.

Hvad at drikke

Ved akut fordøjelsesbesvær kan du drikke sort og grøn te, decoctions af urter, vand uden gas, æblekompote og afkogning af tørrede frugter. En voksen skal drikke mindst 2,5-3 liter væske om dagen.

Fra diarré hjælper ris bouillon med rosiner godt. Du kan drikke det i stedet for vand flere gange om dagen.

Det er bedre at drikke vand i små portioner, men meget ofte. Hvis du drikker store mængder væske ad gangen, kan du opleve kvalme og gagging.

Hvis du har forstyrret mave, kan du spise granatæble i moderation. Juften af ​​denne frugt styrkes godt.

Hvad man ikke skal spise og drikke med fordøjelsesbesvær

Når en forstyrret mave ikke kan spise bestemte fødevarer og drikkevarer. De kan skelnes mellem følgende liste:

  • stegte og fede produkter;
  • røget kød og pickles;
  • krydderier;
  • konfekture;
  • fede kød;
  • fed fisk
  • nogle korn - byg, hvede, hirse og majs
  • visse grøntsager - kål, bønner, græskar, gulerødder og andre produkter, der kan forbedre fermenteringen;
  • mejeriprodukter - fuldmælk, cottage cheese, smør;
  • Ikke-fedtet bifidokapher kan forbruges moderat. Denne helbredende drik stabiliserer fordøjelseskanalen og fylder den med gavnlige bakterier;
  • Det er uønsket at spise friske abrikoser, jordbær, hindbær, blommer og ferskner;
  • nogen halvfabrikata, selv dem, som producenterne annoncerer som nyttige.

Det er strengt forbudt at drikke kulsyreholdige drikkevarer, alkohol og kvass i tilfælde af diarré. Alle disse produkter kan forværre patientens tilstand betydeligt.

Alle mennesker med jævne mellemrum står over for magt uanset alder. I denne tilstand er det meget vigtigt at følge en bestemt kost, og der er kun let fordøjelig og naturlig mad, da maven er betændt. Glem ikke at dele af mad bør være små.

Kost til diarré og fordøjelsesbesvær

Mangler i fordøjelseskanalen, folk forene i et navn - en forstyrret mave. Under denne diagnose fejler i arbejdet i spiserøret, tarmene og andre organer. Der er mange årsager til kvalme, diarré og smerte i ileum. Slippe af med den dårlige tilstand og delvis overvinde sygdommen vil være i stand til at diæt. En nøjagtig diagnose og behandling vil blive ordineret af en terapeut og en gastroenterolog efter undersøgelse og test.

Forstyrrelser og sygdomme i maven

Maven er følsom for mange faktorer, og forskellige årsager forårsager frustration. Eksperter opdeler sygdommen i to grupper:

Diarré kan tilsættes symptomer på abnormiteter i maven. Dette er resultatet af en afvigelse i tarmens funktion forårsaget af en forstyrrelse i mikrofloraen, ophobning af toksiner og inflammation.

1. Organisk nedbrydning.

Vanskeligt at diagnosticere og behandle. Det skyldes underernæring og dårlige vaner. Alkohol, rygning, krydret og eksotisk mad, som en voksen person er glad i, i kombination med stillesiddende arbejde, lav mobilitet, hypotermi, fremkalder en lidelse. Tarmsystemet kan ikke fungere normalt, da det hele tiden er under påvirkning af irritationer, der dræber mikrofloraen.

Patienten har mavesmerter, fordi maven er irriteret. Akkumuleret toksiner diarré bringer ud, renser kroppen. I dette tilfælde vil det helbrede en kost og et kompleks af vitaminer, der styrker immunsystemet.

2. Funktionelle sygdomme.

En gruppe af gastrointestinale sygdomme, der manifesteres af krampagtige smerter, der påvirker maven i den øvre del og giver plads under brystbenet. Der er kvalme, opkastning, mangel på appetit. Der kan være diarré og svær diarré. Resultatet er dehydrering. Lidelsen ledsages af:

  • kronisk og akut gastritis
  • et mavesår
  • diafragmatisk brok;
  • gastroøsofageal reflukssygdom
  • duodenalsår.

Mave-tarmlidelse ledsages af akut smerte, halsbrand, opkastning. Forårsager forværring af bakterier og forgiftning. Behandling af fordøjelsesbesvær er kun mulig på recept. Det er nødvendigt at foretage en undersøgelse for at afklare årsagen, da tarmene og maven reagerer anderledes end medicin.

Behandling af mave og tarm

For at lindre smerter før lægen ankommer kan du drikke aktivt kul. Det vil reducere aggressiviteten af ​​det sure miljø og lindre maven, fri for toksiner og diarréfremkaldende bakterier. Drik rigeligt med vand for at undgå dehydrering. En voksen og især et barn bør drikke vand med citronsaft eller askorbinsyre. Du kan konstant vandre din baby med en ske.

En afkogning af hørfrø forsyner forsigtigt væggene, fjerner akutte smerter, tarmlidelser og mave. Børn og gravide kan drikke det i små doser. Lægemidler ordineret af en læge. For at lindre patientens tilstand kan der være en enkelt dosis antacida, der sælges uden recept:

Sorbenter og stoffer virker mere effektivt på en tom mave. Giv dem tid, du kan spise ikke før en time efter at have taget stoffet. Fastgøring hjælper med at genoprette normal tarmfunktion.

Hvad kan ikke spise?

For enhver overtrædelse af mave-tarmkanalen (mavesmerter eller diarré begyndte) kan du ikke spise skarpe, fede fødevarer og indeholder fibre:

4. Fermenterede mejeriprodukter og frisk mælk

6. Stewed: Kål, Sorrel, Radise;

9. første bouillon

12. frisk brød, bagning

Det er strengt forbudt at tage smertestillende medicin, hvis du har forstyrret mave. De er aggressive og irriterer slimhinden, forværrer tilstanden.

Når maven gør ondt, diarré eller kramper, kan du kun spise lette fødevarer med astringerende egenskaber. Det er nødvendigt at spise ofte og gradvist. Kost til diarré er et væsentligt element i behandlingen. Det er lige så vigtigt at tage medicin. Maven klarer ikke fordøjelsen af ​​tung mad. Samtidig fjerner diarré salte og mikroelementer fra kroppen sammen med væsken. Hoveddiet består af flydende retter, kartoffelmos og korn:

  • Mos kartofler;
  • supper på den anden bouillon;
  • bananer;
  • bagt æbler eller Mos kartofler;
  • grøn og sort te;
  • korn, især ris;
  • kogte æg;
  • kiks og tørret brød;
  • decoctions af urter.

En voksen bør drikke et ekstra glas væske efter hvert toilet. Når maven gør ondt, maven krymper eller tarmene svulmer op, er det godt at tage kamille-te med egebark, hestesorrelfrø, mynte. Børn kan ikke lide bittere drikkevarer, de kan tilføje et par dråber citron, blåbær, æblejuice med pulp til bouillon af rosehip, bland bananer i en frugtblanding.

Afhængigt af tidspunktet for fremstillingen ændrer kefir dens virkning på kroppen. I de første tre dage er han svag. Derefter ændres sammensætningen af ​​bakterier og effekten på modsat. Hvis et barn lider af forstoppelse og klager over, at hans mave gør ondt, kan han efterhånden drikke frisk kefir. Små børn er følsomme over for produkter af dårlig kvalitet, intestinal mikroflora er ustabil, de bør spise mejeriprodukter under remission.

For at undgå dehydrering skal en diæt med forstyrret mave, hvis tarmene er betændt og hyppig diarré, indeholde meget salt. De kompenserer for tabet og holder vand i kroppen. I drikke og mad skal du tilsætte spiseligt salt i små mængder (en teskefuld pr. Liter væske). Barnet skal spise frugtpuré med kogte gulerødder.

Diarré og diarré forårsager betændelse i slimhinden. Maven og tarmene mister deres evne til at genoprette gavnlige bakterier, og betændte vægge kan ikke absorbere væske. Det er nødvendigt at aflæse tarmene, den bedste diæt i sådanne tilfælde - fast en dag eller to og drikke masser af te (urte, grøn, sort). Til behandling af mikroflora og eliminere dysbiose - tre dages kefir.

Dehydrering svækker det menneskelige immunsystem. Tarmene genoprette langsomt og har brug for en lang kost. Du kan ikke spise efter lidelsen:

2. Røget kød og fiskeprodukter

5. kulsyreholdige drikkevarer

Alkohol og rygning er skadelige for en sund krop. I en svækket person forårsager de diarré, dræber fordelagtige bakterier, irriterer slimhinden, nikotinsyre har en afføringsvirkning.

Restorative kost omfatter:

  • kylling og oksekødspatties;
  • magert fisk, kogt og dampet;
  • cottage cheese, kefir;
  • lette grøntsagssupper eller på den anden bouillon;
  • korn: ris, boghvede, semolina med tilsætning af fem gram smør;
  • te, bouillon, saft;
  • krakkere, forældet brød grå og lavet af klid.

Sygdomme i fordøjelseskanalen og deres lidelse har lignende symptomer. Må ikke selvmedicinere, skal du kontakte en læge. Han undersøger maven, diagnostiserer og bestemmer det individuelle forløb af stoffer.

Hvordan man spiser med forstyrret mave?

Med forstyrret mave anbefales ikke:

• stegt mad,
• teknologisk forarbejdede fødevarer
• sure, krydrede og salte fødevarer
• koffein, alkohol,
• nødder, blomkål, braised bønner.

Når en forstyrret mave er nødvendig for at nærme sig valg af mad med særlig pleje. Selvom skifte til lettere fødevarer altid er en sikker mulighed, kan du også overveje at forbruge nedenstående fødevarer, da de hjælper med at lindre fordøjelseskanalen.

Mavesmerter er en generisk betegnelse, der refererer til et antal symptomer forbundet med problemer i mave og tarm. Det er ikke en sygdom og betragtes ikke som en nødsituation, men anses for at være et af de mest almindelige helbredsklager. Da en forstyrret mave gør fordøjelsessystemet meget følsomt, er det meget vigtigt at vælge de anvendte fødevarer omhyggeligt. Symptomer kan behandles med nogle enkle hjem retsmidler.

Symptomer på fordøjelsesbesvær kan lindres ved at spise en sund kost, så du skal sørge for at spise de rigtige fødevarer. Spise sunde fødevarer bidrager til hurtig restaurering af fordøjelsessystemet. Læger anbefaler normalt en kost med en BRAT diæt, der indebærer at spise bananer, ris, æbleauce og toast. Efter denne diæt giver meget gode resultater i forhold til eliminering af problemer med maven. Generelt bør antallet af fødevarer, der indtages i en voldsom mave, omfatte frisk frugt og grøntsager, fødevarer med rigeligt kostfiber, fødevarer med lavt fedtindhold og kolesterol osv. Samt rigeligt med vand. Du skal forsøge at prioritere frisk, blød og let fordøjelig mad. Derudover er det vigtigt at holde øje med, hvad du drikker.

Produkter, der beroliger fordøjelseskanalen

bananer

Bananer er en del af BRAT dietten, fordi de er meget nemme at fordøje. De giver en følelse af mæthed uden overbelastning af fordøjelsessystemet. Bananer giver også kroppen mulighed for at opnå de nødvendige næringsstoffer og dermed bidrage til at eliminere svaghed. Derudover hjælper de med at rense tarmene. Hvis du spiser noget galt, hjælper bananer med at bringe alt unødvendigt ud. De bør dog ikke indtages, hvis en opslidt mave ledsages af opkastning.

ingefær

Ginger hjælper med at reducere kvalme. Det har en carminative egenskaber, hvorved opblæsning letter og forhindrer dannelsen af ​​gasser. Ginger fremmer også fordøjelsen, eliminerer mavekramper og hjælper med behandling af diarré. Det er rig på antioxidanter og forbedrer derfor det generelle helbred. Dette produkt kan indtages på forskellige måder: i form af te eller slik, med mad eller endda rå. For at forbedre fordøjelsen anbefales det at spise et stykke ingefær efter hvert måltid.

vand

Det er vigtigt at prøve at drikke rigeligt med vand (mindst 2-3 liter) hver dag, selvom du har en dårlig mave. Vand opløses syrer og fjerner toksiner fra kroppen, så hvis du spiser lav kvalitet eller uegnet til at spise mad, vasker det alt væk. Derudover supplerer vandet forsyningen af ​​væske tabt på grund af diarré og opkastning.

Urte te

Urte opfrisker og beroliger forstyrret mave. Pebermynte og kamille er yderst hjælpsomme. Pebermynte hjælper med at lindre smerter i tyktarmen, mens kamille lindrer fordøjelsesbesvær. Således har en kop varm te, som indeholder hver af disse ingredienser, en meget gavnlig virkning på kroppen.

pebermynte

Pebermynte i sig selv er også et nyttigt produkt til forstyrret mave. Det lugter meget hurtigt fordøjelseskanalen og lindrer symptomerne på fordøjelsesbesvær, hvilket giver gode resultater, når de anvendes i form af te eller olie. Ligesom ingefær hjælper pebermynte med at fjerne kvalme, forhindrer dannelsen af ​​gas og lindrer spasmer i maven uden at forårsage bivirkninger.

havregrød

Når en forstyrret mave er nødvendig for at spise blød og frisk mad. Denne betingelse kan gøres med havregryn. Havregryn er en rig kilde til kostfiber, og hjælper derfor med at lindre symptomerne på fordøjelsesbesvær og forbedre tilstanden i fordøjelseskanalen. Det indeholder også en masse kulhydrater og derved øger niveauet af energi. Da havregryn er lav i kolesterol, er det meget godt for maven.

Kylling bouillon

På grund af det faktum, at fordøjelsesbesvær svækker fordøjelsessystemet, er det nødvendigt at spise let fordøjelig mad. Derfor er kylling bouillon et godt valg til fordøjelsesbesvær. Det er ikke kun et lys, men også et nærende produkt, der hjælper med at lindre kvalme og diarré. Det kan også erstattes med vegetabilsk bouillon. De er lige så næringsrige.

papaya

Papain- og chymopapain-enzymerne indeholdt i papaya nedbryder proteiner og hjælper med at opretholde et sundt surt miljø i maven. Papaya fremmer fordøjelsen og reducerer irritation, og dermed beroliger fordøjelseskanalen. Det er bedst at bruge det tidligt om morgenen på en tom mave.

ris

Ris har en mild effekt på fordøjelsessystemet og samtidig nærer godt. Læger anbefaler ris som en del af BRAT kost. Det absorberer gasser og syrer i maven og gør afføringen tykkere og hjælper med at stoppe diarré. Når en forstyrret mave er bedst at bruge simpel ris, tilføjer til smagen af ​​en lille kylling eller vegetabilsk bouillon eller endda yoghurt, som heller ikke gør ondt.

kiks

Lækre og sprøde krakkere kan bruges som et let snack til fordøjelsesbesvær. Simple krakkere, salt krakkere eller sodavandere er bedst egnet til fordøjelsesbesvær. De absorberes let og lindrer sig fra mundring i maven og absorberer også surt i maven og beroliger det.

probiotika

Selv om mejeriprodukter normalt ikke er meget fordøjelige, er yoghurt en undtagelse. Derfor hjælper probiotika som yoghurt og lignende produkter med at berolige og slappe af det irriterede fordøjelseskanalen. De leverer det med gavnlige bakterier og hjælper med at fjerne den eksisterende diarré og forhindre udseendet af den, som antibiotika forårsager.

Friske saft

Friske frugtsaft genopfriske tabte kropsvæsker. At drikke frisk juice er også meget nyttigt, fordi de let fordøjes. Derudover øger frugtsaften energiniveauet og hjælper dig med at holde dig aktiv. Men saft med citronsyre bør undgås. Ananasjuice hjælper fordøjelsen, især hvis du drikker det efter hvert måltid.

Citronsaft

Citroner bidrager til nedbrydning af mad. For at drage fordel af citronens gavnlige egenskaber, presser saften af ​​en hel citron i et glas varmt vand og drikker i små sip. Varmt vand vasker væk giftstoffer og affald fra kroppen, mens citronsaft letter arbejdet i maven. Du kan bruge citronsaft og som en forebyggende foranstaltning mod fordøjelsesbesvær, hvis du bruger det før måltider.

Mørk chokolade

Den bedste måde at fremskynde tarmene på er at bruge mørk chokolade. Selv føler sig kvalm, giver de fleste mennesker ikke mørk chokolade. Forskere siger mørk chokolade hjælper med at lindre magekramper forårsaget af madforgiftning eller eksponering for bakterier. En blanding af mørk chokolade og varm mælk kan være et fremragende hjem middel til fordøjelsesbesvær.

Valg af mad til børn

Fordøjelsesbesvær hos børn kan være lidt mere af et problem. Derfor er det bedst at bruge bløde, friske fødevarer og klare bouillon, når det ser ud til. Hvis en forstyrret mave ledsages af opkastning og diarré, taber børn elektrolytter og kalium. Elektrolytter hjælper med at bevare vandbalancen i kroppen. Replenishing elektrolytter bidrager til brugen af ​​bananer. Kokosvand kan på den anden side genoprette tabt kalium. Derudover anbefales børn mad med lavt indhold af kostfibre, da fibrøse fødevarer kan forværre diarréen.

Årsager til fordøjelsesbesvær

Maveforstyrrelser er som regel et resultat af at spise dårlige fødevarer, der forstyrrer mavesystemet. Overspisning, forbrugende for store mængder fedtholdige og krydrede fødevarer, hurtig spisende mad, overdreven forbrug af alkohol, koffein, kulsyreholdige drikkevarer, brug af bestemte lægemidler, mavesår osv. - Dette er nogle af årsagerne til fordøjelsesbesvær.

Tegn af

Symptomer på forstyrret mave kan variere fra person til person. Nogle af dem omfatter: Udseende af fuldhed ved at spise en meget lille mængde mad, smerter i overlivet, oppustethed, kvalme, brændende fornemmelse i maven, forstoppelse, opkastning, diarré, halsbrand osv.

Hvilke fødevarer skal undgås med fordøjelsesbesvær

Der er produkter, der bør undgås i tilfælde af forstyrret mave, da de kan forværre situationen. Blandt disse produkter: stegt mad, teknologisk forarbejdede fødevarer, sure, krydrede og salte fødevarer, koffein, alkohol, uaktuelle fødevarer, nødder, blomkål, braised bønner.

Pas på fordøjelsessystemet og se hvad du spiser. Hvis ovennævnte midler ikke hjælper dig, skal du kontakte din læge.

Kost til diarré - hvordan man spiser, når man har forstyrret mave?

Artiklens indhold:

Vi alle før eller senere står over for et så sart problem som diarré. Denne sygdom kan permanent arrangere en "husarrest" og ødelægge alle planer.

Men er diarré forfærdelig? Lad os se på, hvilke fødevarer og drikkevarer der kan bruges til diarré, og som er forbudt. Vi vil forstå reglerne for ernæring og udarbejde et eksemplarisk menu for ugen, og også lære at fodre et frækt barn med diarré.

Hvad er diarré og hvad forårsager det?

Diarré (diarré) - er en fremskyndet stol. Under hyppigt henviser i dette tilfælde til stolen fra 3 eller flere gange, eller hvis væsken afstår med blod. Diarré er ikke en sygdom, men primært et symptom. Det signalerer en overtrædelse af tarmene. Tale om diarré er det værd at sige, at det kan være akut (op til 4 uger) eller kronisk (4 eller flere uger).

  • Kronisk diarré er et symptom på mange sygdomme, for eksempel immun- eller hormonforstyrrelser.
  • Akut diarré kan forårsage orme, infektiøs forgiftning, nogle gange forekommer det med rotavirus eller adenovirus, og kan også være en bivirkning efter at have taget antibiotika. Det såkaldte rejsesyndrom er også en akut form for diarré.

Grundlæggende kostvejledning til diarré

  1. Brøkkraft. Selvom appetitten er helt væk, og typen af ​​mad er forbundet med at gå på toilettet, skal du alligevel spise. Måltidet bør være fraktioneret, fortrinsvis i små portioner med et lige tidsinterval.
  2. Den forbrugte mad skal være varm, det er kontraindiceret at tage meget kolde eller varme retter.
  3. Når diarré er det vigtigt at opretholde kroppens vandbalance, så du skal drikke så meget som muligt. For at genoprette de tabte mikronæringsstoffer er det tilrådeligt at tage en løsning af Regidron.
  4. For øjeblikket er det nødvendigt at nægte at tage produkter, der kan forårsage mekanisk eller kemisk irritation i maven. Disse omfatter fødevarer med højt indhold af syre (såsom sorrel), såvel som grove fibre. Løg, hvidløg, syltede og konserves - alt dette er meget irriterende for maveslimhinden, så diarré er strengt forbudt. Spis ikke mad og drikkevarer, der forårsager gæringsprocessen.
  5. Undlad at spise snacks tørre.
  6. Kosten skal indeholde den mindste mængde fedt.
  7. Hyppige følgesvend af diarré er træthed og overarbejde. For at undgå dette skal du fokusere på produkter, der indeholder pektin (bananer, æbler, pærer og andre).
  8. Fødevarer skal dampes eller koges, delvist steges i ovnen. Det bør helt opgive de stegte, fede og tunge fødevarer.
  9. Kosten skal følges efter genopretning. En hurtig overgang til en normal kost kan forårsage gentagelse af diarré.

Forbudt mad og drikkevarer

For at korrekt formulere din kost med diarré, bør du kende listen over forbudte fødevarer eller dem, der kan udløse nye bouts af diarré.

  • Fedt fisk og kød;
  • Hermetisk fisk og kaviar;
  • Røget kød og pickles, herunder pølser og pølser;
  • Svampe og bælgfrugter i enhver form. Disse produkter vil kun forværre situationen, der udløser nye afblødninger og diarré;
  • Rå grøntsager, bær og frugter (undtagen bananer).
  • Fiberrige fødevarer er særlig vigtige at passe på. Disse indbefatter for eksempel hvede og rugbran;
  • Ost af alle slags;
  • Muffin og chokolade.

Selvom diarré hele tiden skal drikke, vil ikke alle drikkevarer være til gavn.

er forbudt:

  • Helmælk, fløde;
  • Drikkevarer indeholdende koffein;
  • alkohol;
  • Søde kulsyreholdige drikkevarer.

Tilladte og anbefalede fødevarer og drikkevarer

Så hvad kan du spise med diarré? Efter alt skal mad være afbalanceret og helt tilfredsstille følelsen af ​​sult (en sultestrejke med diarré er ikke vej ud, men kun en komplikation af situationen!).

  • Slimegrød, især ris, men udelukkende kogt på vand;
  • Kød af fedtfattige sorter, skrællet;
  • Supper, kogt i vegetabilsk bouillon eller i anden kød (fisk) bouillon;
  • Bagt kartofler eller Mos kartofler;
  • Mejeriprodukter, såsom yoghurt eller cottage cheese. Det er bedre at give foretrukne til hjemmelavede yoghurt uden at tilføje frugt.
  • Æg. Du kan bruge dem kogt eller i form af en damp (bagt) omelet.
  • Hvis du virkelig vil forkæle dig selv med slik, kan du altid lave frisk frugtgelé.
  • En særlig ting er at lave bananer - det er en uundværlig frugt for diarré: de indeholder kalium, inulin og pektin, som vil genoprette balancen og forbedre funktionen af ​​tarmmikrofloraen.
  • Kiks og kiks. Det er bedre at begynde at bruge dem på den anden dag efter udseendet af diarré.

Når man vælger drikkevarer med diarré, er det værd at opholde sig på dem, der har sammenhængende egenskaber, og disse er:

  • Kusler og frugtdrikke lavet af friske bær. Den største præference er givet til hindbær, jordbær, dogwoods, pærer og æbler, ikke sure sortsarter, men undtagelsesvis sødt.
  • Stærk te. Til morgenmad kan du lave stærk te med sukker, og i løbet af dagen er det bedre at gøre usødet.
  • Juice. Frisk tilberedt er bedst, og bør indtages i de første 15 minutter efter forberedelsen, da de hurtigt mister deres fordel. Affald er værd at drue, blomme og ferskenjuice.
  • Infusioner og afkog af vild rose, sort currant, kvede, tørrede blåbær.

Hvad skal man foder den kræsne baby i produkterne, hvis han har diarré?

At fodre et barn, selv en sund en, er ikke en nem opgave, og selv med diarré og endnu mere.

  • Dampet magert kød og fisk;
  • Slim gryde på vandet;
  • Supper i vegetabilske bouillon;
  • Hårdt kogte æg. Det er især vigtigt for børn at vaske æg før madlavning og tilberede dem i 15 minutter;
  • Galette kager, tørring og kiks, kogt i ovn af hvidt brød;
  • Kissels, compotes og gelé fra dogwood, pærer og blåbær;
  • bananer;
  • Velprøvet brug af gulerodssaft.

Den oprindelige servering af retter kan komme til hjælp af forældre til en lunefuld tchad. Det er nødvendigt at interessere barnet, for eksempel at have udstedt mad på en fancy måde, i form af dyr eller et skib.

Hvordan man kompetent samler en velsmagende og næringsrig madpakke til et barn i en hvilken som helst alder, og hvor smuk det er at arrangere mad, så den nyttige bliver din favorit - du kan finde flere detaljer i vores artikel Nyttige snacks til skolen til et barn - 5 muligheder for at give til frokost.

Forståelse af ernæring af babyer, bør du særskilt tale om babyer, der ammer. I tilfælde af diarré er det bedst for babyer helt at forlade brystmælken og skifte til særlige børns terapeutiske blandinger. Hvis denne mulighed er uacceptabel for forældre, skal sygeplejersken strengt følge dietten.

Eksempelmenu i 7 dage

Danner din menu, skal du fortsætte fra listen over tilladte produkter og følge lægenes anbefalinger. Variationer kan være mange, men den første uge af menuen skal nødvendigvis gøre din behandlende læge. Han vil fortælle dig, hvordan du korrekt forbereder og bruger visse produkter, og hvad der bør understreges i dit individuelle tilfælde.

For at oprette en eksemplarisk menu opdeler vi betinget dagen i 5 måltider hver 3. time.

tirsdag:

Breakfast. Havregryn, sød kissel med brødkrummer fra hvidt brød.
2. morgenmad. 2-3 bananer.
Frokost. Grøntsagssuppe, Mos kartofler med fisk.
Høj te Frugt gelé, grøn te.
Middag. Jakke kartofler, kogt fisk.

torsdag:

Breakfast. Andet kylling bouillon med hvide brødkrummer.
2. morgenmad. Puree af bagt æbler.
Frokost. Lean suppe, havregryn med damp omelet.
Høj te Fedtfri cottage cheese med æblekompot.
Middag. Fiskekugler med bagt kartofler.

torsdag:

Breakfast. Semolina, sød stærk te.
2. morgenmad. Hindbærkompot med krakkere.
Frokost. Creme suppe med kylling bouillon, ris med omelet.
Høj te 2 bagt pærer.
Middag. Boghvede grød, kogt kalvekød, te eller compote.

tirsdag:

Breakfast. Grød med kogt kylling og quince compote.
2. morgenmad. Komponere med brødkrummer fra hvidt brød.
Frokost. Kartoffelsuppe, risgrød med kyllingekødboller, compote.
Høj te Bagt æbler med usødet te.
Middag. Semolina, jordbærgelé.

fredag:

Breakfast. Flydende ris grød, gelé.
2. morgenmad. Bagt pærer, te.
Frokost. Vegetabilsk suppe, boghvede grød med fisk kødboller, grøn te.
Høj te Usødet yoghurt.
Middag. Steam omelet med grød, compote.

lørdag:

Breakfast. Semolina på vandet, sød grøn te.
2. morgenmad. Komponere med galetny cookies.
Frokost. Lavfedt fisk bouillon med hvide brødkrummer, bagt kartofler med kogt kylling, fugl kirsebær bouillon.
Høj te Rispudding.
Middag. Boghvede grød med dampet fisk, gelé.

Søndag:

Breakfast. Steam omelet, hvide kiks, sød stærk te.
2. morgenmad. Kissel med galetny kager.
Frokost. Magert suppe, kartofler, dampet fiskekage, mineralvand.
Høj te Curd-banan gryderet, compote.
Middag. Grød fra boghvede, dampet fisk, kompot.

Overholdelse af alle enkle tips kan i høj grad lindre diarré og med mild sygdom og tidlige betingelser og eliminere problemet fuldstændigt.

Men husk: Diarens tilsyneladende enkelhed kan skjule en alvorlig sygdom, og med et langt forløb af sygdommen bør man søge hjælp fra en specialist!

Hvad kan du spise med forstyrret mave og en liste over forbudte fødevarer

Hver af os har mindst en gang været udsat for krænkelser af mave-tarmkanalen. Den mest almindelige af disse er fordøjelsesbesvær. Gastroenterologi deler denne gastrointestinale dysfunktion i funktionel og organisk lidelse.

Økologisk diarré (diarré) kan skyldes en række årsager (vi beskriver dem senere), som identificeres under undersøgelsen. Årsagerne til funktionel diarré skyldes normalt forkerte kostmønstre, de kan ikke genkendes. Funktionel fordøjelsesbesvær i dag er årsagen til ubehag for næsten en tredjedel af verdens befolkning.

Hvad er symptomer på diarré eller fordøjelsesbesvær?

Forvirre ikke gastrisk opstød med tarmlidelser, som ofte ledsages af flatulens. En forstyrret mave har mere ubehagelige symptomer:

  • Kvalme, emetisk trang.
  • Temperatur.
  • Halsbrand.
  • Dårlig appetit eller mangel på det.
  • Tørhed i munden eller omvendt, overdreven salivation.
  • Ubehag, skæresmerter og tyngde i toppen af ​​maven.

Alle disse tegn kan indikere, at en forstyrret mave er forårsaget af madforgiftning.

Årsager til fordøjelsesbesvær

Der er følgende årsager til denne sygdom:

  • Forkert ernæring er den mest almindelige årsag til dysfunktion i mave-tarmkanalen.
Årsager til fordøjelsesbesvær

Patienter bruger en masse krydrede, fede og stegte fødevarer samt pickles, marinader og slik. Alle disse produkter, når de kommer ind i maven, irriterer slimhinden og fremkalder organerne af intern sekretion til mere intensiv aktivitet, der ledsages af skarpe smerter i overlivet, halsbrand, diarré. Sødt og fedt tværtimod fører til en langsommere handling af bevægelighed - mad bevæger sig og fordøjes langsommere, hvilket forårsager fermenteringsprocesser, der er præget af symptomer som bøjning, abdominal distension og tyngde i maven. Disse symptomer kan indikere en udviklingssygdom.

  • Lav stressmodstand og overarbejde.

Tilstanden af ​​nervesystemet har en direkte indvirkning på den normale funktion af mave-tarmkanalen. Det er vant til at regulere intensiteten af ​​sammentrækning af mavevægge, produktionen af ​​mavesaft. Stress og mangel på hvile, høj mental stress deaktiverer nervesystemet i den del, der er ansvarlig for den normale funktion af mave-tarmkanalen.

  • Tobak og alkohol.

Alkoholholdige drikkevarer og produkter, der frigives under forbrændingen af ​​tobak og går ind i maven sammen med spyt, er ret stærke stimuli for maveslimhinden, som negativt påvirker mavesaftets sammensætning og funktionen af ​​kirtlerne, der producerer de hemmeligheder, der er nødvendige for dette organ til normal fordøjelse af mad. Brugen af ​​alkohol og tobak kan fremkalde spasmer af blodkar, som følge heraf blodstrømmen forstyrres, og tilførslen af ​​ilt og næringsstoffer til mave-tarmkanalen mindskes markant.

Den normale funktion af mave-tarmkanalen kan påvirkes af sådanne sygdomme som:

  • Membranhernia.
  • Fedme.
  • Forskellige former for gastritis.
  • Ulcer sygdomme i tolvfingertarmen og maven.

Fordøjelsesbesvær under graviditet

Kan denne gastrointestinale dysfunktion være et tegn på graviditet? Under graviditeten klager kvinder ofte på fordøjelsesbesvær og andre lidelser i mave-tarmkanalen. De er normalt forbundet med ændringer i hormonelle niveauer, såvel som generelle ændringer i hele organismens arbejde. Hertil kommer, at i anden trimester af graviditeten, når fosteret allerede er stort nok, til al den metamorfose, der forekommer i kvindens krop, øges også det intra-abdominale tryk. Derfor kan diarré være tegn på graviditet.

Under graviditet under diarré anbefales patienter at spise i små portioner, men mindst 5-6 gange om dagen. Det er vigtigt at huske, at temperaturen på mad bør være stuetemperatur - mad bør ikke være for varmt eller koldt. Det er godt, hvis diarrémåltider er lavet på samme tid, hvilket vil hjælpe maven til at tune ind til mere effektiv fordøjelse af fødevarer. Det bør også opgive brugen af ​​stegte og fede, kål og bønner, gærkager, som kan provokere sygdommen.

Moderne læger anbefaler stærkt, at kvinder, der planlægger at blive gravide, og dem, hvis kroppsmetamorfose allerede er præget af tegn på graviditet, få en kvalificeret høring fra en specialist. Så hvad kan du gøre med en voldsom mave for kvinder under graviditeten? En diæt med forstyrret mave skal være forsigtig. Derfor anbefales følgende produkter i fødevarer:

  • De første retter på lys bouillon.
  • Boghvede, semolina og havregryn, ris.
  • Kostfedtfattige kød og fisk (helst dampet).
  • Forældet brunt brød eller kiks (ikke rig og ikke rug).
  • Et æg pr. Dag, kogt blødkogt, med en lille mængde smør (ikke mere end 5 gram).
  • Puree af frugt og grøntsager.

Generel kost diæt hos voksne med fordøjelsesbesvær

Umiddelbart er det nødvendigt at udpege en liste over produkter, der ikke bør anvendes under diarré.

  1. Liste over tilladte og forbudte fødevarer til diarré

Mælk og mejeriprodukter. Undtagelsen er en tre-dages naturlig kefir eller ren yoghurt ved stuetemperatur, som stabiliserer mikrofloraens sammensætning i maven og tarmene.

  • Marinerede produkter med peberrod, sennep eller eddike, krydret og salt.
  • Røget kød og konserves.
  • Chokolade, honningsyste.
  • Muffin og fede oste.
  • Enhver svamp og kulsyreholdige drikkevarer.
  • Byg, byg og hirse.
  • Mælk. Hele eller kondenserede, såvel som is og fløde.
  • Fede fisk og kød sorter, kaviar.
  • Friske bær og frugter.
  • Kål (hvid, blomkål, broccoli) og bønner.
  • Kulsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer.
  • Og hvad kan du gøre med fordøjelsesbesvær? For fordøjelsesbesvær (diarré) anbefales følgende diæt:

    • Hvordan man spiser, når man har forstyrret mave

    Drikk ikke stærk te, kakao, gelé eller juice, fortyndet med vand.

  • Gårsdagens brød eller krakkere.
  • Lette supper på enhver fedtfattig bouillon (du kan tilsætte vredet kød eller fiskfylling, kødboller, ægflager).
  • Lean sorter af fisk, kød eller fjerkræ. Ideel kost kanin.
  • Hytteost (skal være frisk!).
  • Havregryn, ris eller boghvede grød, kogt i bouillon og pisket i en homogen masse.
  • Vegetabilske bouillon eller kompotter, bagt æbler, gelé og gelé.
  • Kakao på vandet, ikke stærk te (helst grøn) eller kaffe, frisk juice, fortyndet med vand.
  • Folkelige retsmidler. Løsningen af ​​folket vil hjælpe med at forberede urteinfusioner og afkog af sort currant, rosehip, fuglkirsebær, kvede, blåbær.
  • Et eksempel på en diæt til patienter, der lider af maveforstyrrelser.

    Naturligvis er diætet ordineret for hver patient rent individuelt og er baseret på resultaterne af diagnostik og identifikation af årsagerne til en sådan ubehagelig sygdom som en voldsom mave. Derfor er den følgende en-dags kost en prøve. Som tidligere nævnt skal du spise ofte, men i små portioner. Dette eksempel på en diæt er beregnet på seks receptioner af de produkter, der er tilladt i fødevarer. Så hvad kan du spise med fordøjelsesbesvær i maven og tarmene kan overvejes mere detaljeret i tabellen nedenfor.