logo

Hvad at spise og spise, når maven gør ondt

Ifølge medicinsk statistik lider størstedelen af ​​befolkningen af ​​periodisk mavesmerter.

Sådanne manifestationer skyldes forskellige årsager - fra banal fordøjelsesbesvær til svære former for gastrointestinal sygdom.

Hvis maven signalerer om en fejl i smertearbejdet, skal du genoverveje din kost og komme tættere på begrebet diæt. Men hvad kan du spise, når din mave gør ondt?

Og hvilke produkter er bedre at nægte overhovedet? Skal jeg selvstændigt bestemme årsagen til akut smerte og begynde behandling?

Typer af mavesmerter

Manifestationer af smerter i maven er af varierende intensitet - fra mindre til næsten uudholdelige. De kan være både periodiske og permanente.

Smertypen er også tvetydig - det kan være smertende, stikkende, skarpe, sammenbrudende. Maven kan smerte under fysisk anstrengelse, gå eller simpelthen mens du indånder.

Hver smerte har sin egen årsag og er forårsaget af forskellige sygdomme. Så de patologier, der forårsager situationer, når maven gør ondt er opdelt i to store grupper:

Smerte relateret til problemerne i maven selv:

  • mavesår;
  • gastritis;
  • smitsomme sygdomme;
  • akut madforgiftning
  • onkologiske sygdomme.

Smerter på grund af sygdomme i organer placeret tæt på maven:

  • esophagus abnormiteter;
  • forstyrrelser i bugspytkirtlen (for eksempel pancreatitis);
  • lever og galdeblære;
  • problemer i tarmene.

Dette er ikke en komplet liste over sygdomme, der forårsager smerter i maven.

Det er vigtigt! Bestem årsagen til, at patienten har mavesmerter, bør udelukkende læge. De skal også ordineres behandling og en diæt ordineret.

Hvad kan du spise, hvis din mave gør ondt

Situationer med smerter i maven er oftest forbundet med en sygdom i dette fordøjelsesorgan. I sådanne tilfælde er det værd at nøje følge din kost.

Forbruget af mad bør ikke irritere tarmene og maven. Ingredienser skal let fordøjes og neutral.

Før man spiser er mad bedst opvarmet moderat, ideelt set bør det være konsistensen af ​​tyk vassel. Til gastrit og mavesår anbefales det at spise ofte og i små portioner.

Med ubehagelige fornemmelser i maven kan du spise:

  • supper (hvis de omfatter mælk, grøntsager, korn);
  • kogt kød og fisk;
  • grøntsager;
  • hvedebrød (ideelt let tørret);
  • forskellige kornarter;
  • pasta;
  • pates;
  • grøntsager, frugter og bær (æbler, jordbær, selleri, løg, gulerødder, rødder osv.);
  • Du kan spise nogle lette slik: marshmallow, marshmallow, marmelade osv.
  • frugter og bær er højt i syrer;
  • kogt æg, dampet omelet.

Hvis der opstår mavesmerter, er det acceptabelt at drikke følgende drikkevarer:

  • frugtsaft (ikke for sur);
  • dogrose decoction;
  • kompot;
  • gelé;
  • mineralvand (fortrinsvis uden gas).

Du kan forbruge mælk med smerter i maven, men med den eneste betingelse, at en bestemt persons krop er godt, tolereres denne drik.

Hvis vi taler om brugen af ​​mejeriprodukter, diskuteres dette spørgsmål bedst med din læge eller en gastroenterolog.

Specialisten vil give optimale anbefalinger baseret på patientens generelle tilstand og sygdommens karakteristika.

Hvad man ikke skal spise, når maven gør ondt

Nogle retter er uacceptable for enhver form for smerte i maven. Disse produkter omfatter:

  • krydrede, fede og stegte fødevarer;
  • bagning og bagning;
  • sorrel og spinat;
  • slik: chokolade, iskager mv.
  • radise, rogn
  • røget kød og pickles;
  • mayonnaise, forskellige saucer;
  • bouillon baseret på kød og svampe;
  • fastfood, købt halvfabrikata;
  • chips, fastfood og andre "farer";
  • dåse fødevarer.

I nogle tilfælde kan du ikke spise mælk og dets derivater, bær, frugt og æg. Sådanne produkter bidrager til yderligere irritation af maveslimhinden.

Ud over at patienten er ordineret til at spise rigtigt, skal han også nøje overvåge kvaliteten af ​​forbrugte drikkevarer.

Så med smerter i maven anbefales det ikke at drikke:

  • stærk te og kaffe;
  • sød sodavand;
  • forskellige juice (især citrus);
  • alkoholholdige drikkevarer.

Fastgørende til mavesmerter

Uanset årsagerne til smerter i maven får patienten en diæt af en vis sværhedsgrad. I nogle tilfælde anbefales det at fastne.

Det kan især foreskrives for visse sygdomme eller patologiske tilstande i mave-tarmkanalen, nemlig:

  • akut madforgiftning
  • mavesår;
  • diverticulosis;
  • tab af appetit
  • struma;
  • forstoppelse eller tværtimod diarré
  • flatulens;
  • colitis;
  • enteritis;
  • intestinal obstruktion.

Selvfølgelig behandles sådanne forhold ikke udelukkende af sult. Men det kan anbefales som en ekstra terapi til den vigtigste behandling.

Det er værd at bemærke, at en så radikal behandlingsmetode som fasting anvendes relativt sjældent, oftest er patienten ordineret en kost.

Advarsel! Tildele fasting som behandling af gastrointestinale problemer bør udelukkende være en specialistlæge.

Uafhængige sultestrejker er uacceptable - dette kan føre til forværring af sygdommen og forværring af patientens generelle tilstand.

Derudover er der sygdomme, hvor faste er strengt forbudt. Så du kan ikke fratage dig selv mad under en forværring af et mavesår eller kronisk gastritis.

Også sultestrejker i tilfælde af sygdomme i andre indre organer og systemer er uacceptable.

Prøvemenu til mavesmerter (kost)

  • Første morgenmad Grød fra enhver korn (godt kogt, når du laver mad, kan du bruge vand eller skummetmælk). Kogt blødkogt æg. Lidt tørret hvede brød. Svag te (du kan tilføje mælk).
  • Anden morgenmad Yoghurt med en lav procentdel af fedt, en frugt, der ikke smager surt (banan, æble).
  • Frokost. Suppe på vegetabilsk bouillon. Mos kartofler, kylling eller oksekød, dampet.
  • Høj te Løs te, kiks (galetny), bagt æbler.
  • Middag. Dampet fisk, blødkogte æg, tørret brød. Te eller compote.

Før du går i seng, kan du spise skummetmælksprodukt.

Mavesmerter og sund kost

En sund kost for smerter i maven giver mulighed for at overholde visse regler:

  • måltider bør være fraktioneret (madindtagelse op til 5-6 gange om dagen);
  • ikke overeat;
  • brug kun friske råvarer
  • ikke springe over måltider;
  • tallerkener bør underkastes grundig varmebehandling.

Af den måde. Som du ved, forbedrer sport metabolisme og betragtes som et universalmiddel for mange sygdomme. Derfor vises sparsomme fysiske anstrengelser til personer med ondt i maven: yoga, pilates, bodyfex osv.

Hvordan man spiser i akut forgiftning

I tilfælde af, at årsagen til smerter i maven eller tarmene var forgiftning, skal du overholde følgende næringsprincipper:

  1. Det er nødvendigt at drikke så meget vand som muligt. Det fremmer eliminering af giftige stoffer fra kroppen.
  2. Du kan spise grøntsager, men vælg kun dem, hvor et lavt indhold af fiber (kål, kartofler, gulerødder).
  3. Du kan også spise mejeriprodukter (fedtfattig yoghurt, yoghurt osv.).
  4. Det er tilladt at spise kiks eller tørret hvidt brød.
  5. Urtete er tilladt. De hjælper med at berolige maven og øge immuniteten.

Mavesmerter under graviditeten

Smertefulde symptomer er ikke ualmindelige under graviditeten, især i de senere stadier. Smerten i maven på dette stadium skyldes følgende faktorer:

  • det forstørrede livmoder presses mod maven af ​​maven;
  • reducere mængden af ​​mavesaft udskilt af kroppen;
  • overspisning;
  • stress;
  • halsbrand;
  • allergiske manifestationer;
  • ændringer i hormonelle niveauer.

I barndomsperioden er immuniteten hos en kvinde i situationen betydeligt svækket, hvilket forårsager forværring af kroniske lidelser, især intestinal.

Ofte forekommer der smerter i begyndelsen og i sidste fase af graviditeten. I de første måneder af kvinder lider toksikoen ofte, hvilket anses for at være årsagen til mavesmerter.

Situationen forværres af, at en kvinde i en situation er forbudt at tage hovedparten af ​​medicinske lægemidler, der kan lindre smerte.

En fremtidig mor skal regelmæssigt besøge en gastroenterolog i tilfælde af smerter i maven.

Da de fleste stoffer er forbudt, er fjernelsen af ​​sådanne smerter meget vanskelig og kræver en professionel tilgang.

En gravid kvinde som enhver anden er vist korrekt ernæring og en sparsom kost. Det er bedre at spise lidt og ofte dampede retter, drikke den optimale mængde væske.

Alle finesser af den fremtidige moders mad- og drikkegreb bør også drøftes med lægen.

Mavesmerter er et symptom, ikke kun ubehageligt, men nogle gange farligt. Det indikerer en fejl i fordøjelseskanalen. Forladelse af sådanne tilfælde anbefales ikke, selvom smerten er episodisk og hurtigt går forbi.

Når systematiske gentagelser af smerte straks skal se en gastroenterolog. Specialisten vil bestemme smertens art, foretage en nøjagtig diagnose og ordinere den bedste behandling for en bestemt patient.

Lægen skal også tildeles en gyldig kost og sætte listen over produkter, der kan spises med smerter i maven.

Hvordan at spise med smerter i maven?

Smerter i maven, kaldet gastralgi, oftest forbundet med forværring af kroniske inflammatoriske processer eller alvorlig irritation af den delikate slimhinder. I de fleste tilfælde er ubehaget lokaliseret under brystniveauet i midten af ​​brystet. Smerter kan være forbundet med kvalme, moderat eller svær opkastning, konstant forstyrrende halsbrand. Ofte er udseendet af mavesmerter direkte relateret til fødeindtag og usund kost. For eksempel med gastritis opstår en spasme så snart maden når maven, især hvis skålen indeholder sure eller grove fødevarer.

Hvis der opstår mavesmerter regelmæssigt og ledsages af halsbrand, vedvarende kvalme, er obligatorisk ernæring påkrævet, så det er vigtigt at vide, hvad man skal spise, og hvad man ikke vælger de rigtige fødevarer.

Kost til smerter i maven er en obligatorisk terapeutisk foranstaltning, uden hvilken det er umuligt at sikre genoprettelsen af ​​den normale funktion af en af ​​de vigtigste dele af fordøjelsessystemet. Smertestillende midler i denne situation giver kun en midlertidig virkning, hvorefter angrebet gentages igen. Normaliser tilstanden af ​​kroppen hjælper med at overholde flere diætprincipper:

  • Smerter er ofte fremkaldt af krydret, fedtholdige madvarer, krydderier og krydderier ("provocateurs" af halsbrand), stærke alkoholholdige drikkevarer. Derfor kræves en fuldstændig afvisning af de nævnte fødevarer.
  • I tilfælde af smertefuld mave er salt mad og konservering, der stimulerer produktionen af ​​mavesaft, irriterende for maveslimhinden.
  • For at forhindre smerter i kostperioden er det nødvendigt at observere en bestemt temperatur, når man laver mad (inden for 36-40 grader). Ideel til irriteret mavekogning og dampning.

Regler for tilrettelæggelsen af ​​kosten

Hvis du er bekymret for smerter i mavesektionen, bør du midlertidigt udelukke for kold eller varm mad fra din daglige kost, og du foretrækker retter ved stuetemperatur. Derudover er fraktionelle måltider med et 5-6 gange måltidindtag i løbet af dagen og serverer små mængder portioner, som en svækket mave nemt kan klare, velkommen.

En anden regel af kosten for ondt i maven og regelmæssig kvalme er at skabe ikke blot en menu, men en komplet plan, ifølge hvilken mad vil blive indtaget på samme tid. Det er nødvendigt at være opmærksom på højkvalitetstyggning af mad, som skal komme ind i maven i en puree-lignende tilstand (klumper og store partikler, som irriterer slimhinden og forårsager skarp smerte, kvalme) er udelukket.

For at forhindre et andet angreb af gastrisk kramper, kvalme og pludselig opkastning anbefaler nutritionister at gøre deres menu fra følgende sikre til maven mad:

1. Bedre (gårsdagens) kager, kiks eller tørre kiks.

2. Kogt i mælk eller kartoffel bouillon supper med velkogte korn.

3. Renset vegetabilske første kurser.

4. Kogt eller dampet magert oksekød, fjerkræ, fisk.

5. Mælkeprodukter med lavt fedtindhold (usyrlige creme og cottage cheese er tilladt).

6. Viskøs grød (semolina, ris, havregryn, boghvede), pasta.

7. Kogte grøntsager, med undtagelse af irriterende mave- og kåltarmen (roer er særligt nyttige).

8. Dampet (røræg) eller blødkogte æg.

10. Bagt sød frugt.

11. Marshmallow, frugtgelé, gelé, syltetøj, mousses.

Universal kost for mavesmerter

Mavesmerter kan forekomme med ukorrekt kost. Painkillers fjerner kun symptomet, og ignorerer problemet fører til komplikationer i form af kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen. Under alle omstændigheder er tilpasningen af ​​kosten en vigtig foranstaltning, som forhindrer udviklingen af ​​patologiske processer i fordøjelsessystemernes organer og vil bidrage til at forbedre tilstanden, hvis sådanne sygdomme allerede eksisterer.

Årsager til mavesmerter

For at forstå, hvorfor maven gør ondt, skal du først forstå, hvordan smerten optræder overhovedet. Smerter opstår, når nerveenderne er irriteret af mekaniske skader, inflammatoriske reaktioner eller spasmer forårsaget af nervespænding. Dette er et slags signal fra kroppen om patologiske processer, som det ikke er i stand til at klare sig selv.

De vigtigste faktorer for udviklingen af ​​patologiske processer i maven er:

  1. Ukorrekt ernæring:
    • tør mad (sandwich, fastfood);
    • kostvaner, der begrænser kosten (monodiet) og dem, der tyder på en skarp begrænsning på menuens daglige kaloriindhold
    • spise for varmt eller koldt mad forårsager mavekramper;
    • krænkelse af regimet (2 måltider, overspisning om aftenen, spisning af mad om natten);
    • brugen af ​​grov, fibrøs mad;
    • en stor mængde animalske fedtstoffer samt konserveringsmidler i kosten;
    • kulsyreholdige drikkevarer indeholdende natriumbenzonat, en stor mængde sukker og farvestoffer;
    • præference for sure eller krydrede fødevarer.
  2. Brug medicin, der irriterer slimhinden:
    • lægemidler indeholdende acetylsalicylsyre (aspirin);
    • paracetamol og ibuprofen, især i form af sirup;
    • præparater indeholdende morwort.
  3. Konstant brug af tyggegummi, der stimulerer overdreven produktion af mavesaft.
  4. Intolerance for en bestemt gruppe produkter, for eksempel mejeriprodukter (mælk indeholder lactose), korn (ikke-fordøjelighed af gluten).
  5. Intestinale infektioner.
  6. Graviditet - en ændring i hormoner påvirker produktionen af ​​mavesaft og enzymer, og et forstørret livmoder kan lægge pres på dette organ.
  7. Stress - i stressfulde situationer sænker det autonome nervesystem tarmmotiliteten og stopper produktionen af ​​mavesaft.
  8. Alkoholbrug og rygning.

Med periodisk smerte i maven diagnostiseres gastroduodenopati - betændelse i maveslimhinden, der går forud for gastritis. Denne betingelse kræver ikke medicinsk behandling og justeres ved hjælp af en særlig kost, hvilket indebærer brug af neutrale fødevarer og dem, der fjerner betændelse. Men hvis problemet ignoreres i lang tid, kan der opstå komplikationer som gastrit eller sår.

Ofte kan årsagen til smerter i maven være forbundet med patologiske processer, der forekommer i andre organer i fordøjelsessystemet:

  • pancreatitis - inflammation i bugspytkirtlen, der er kendetegnet ved smerter i maven lokaliseret i den rigtige hypochondrium, der forekommer umiddelbart efter indtagelse af saltede, røget eller krydret mad;
  • cholecystitis - galdeblærebetændelse ledsaget af kramper og smerter i maven efter at have spist for fedtet eller røget mad
  • duodenalsår ledsages af sultesmerter med en lang pause mellem måltider, hovedsagelig om natten.

Med smerter i maven er en af ​​behandlingsmetoderne en særlig kost, der giver dig mulighed for at give kroppen det nødvendige antal kalorier, vitaminer og mineraler, mens du ikke overbelaster fordøjelseskanalerne. Gentag diæt hjælper med at genoprette fordøjelsesfunktioner, reducerer inflammation, forhindrer yderligere skade på slimhinden.

Funktioner kost

Når du følger en diæt, er det vigtigt at følge disse anbefalinger:

  1. Spise på et fast tidspunkt med lige, i tid, intervaller. Denne vane vil bidrage til at etablere produktionen af ​​galdesaft og mavesaft til det næste måltid, som forhindrer irritation af mavevægge ved overdreven ophobning af det ætsende miljø eller fordøjelsesbesvær forårsaget af utilstrækkelig gæring.
  2. Fraktioneret fodring indebærer et 5-6 gange måltid, mens portioner skal reduceres i volumen. Som følge heraf modtager kroppen alle de nødvendige næringsstoffer og kalorier, og maven er ikke overbelastet.
  3. Afvisning af for kold eller varm mad og drikkevarer. Kølige og kulsyreholdige drikkevarer kombineret med fede fødevarer nedsætter fordøjelsen, og varm mad irriterer slimhinden. Den optimale temperatur på mad varierer fra 20 til 50 grader med en værdi af plus.
  4. Madlavning bedre dampet eller kogt. Det er tilladt at bage i ovnen, men man bør ikke tillade dannelsen af ​​gyldenbrun skorpe på produkterne.
  5. Præference gives til væske eller jord gennem en sigte. Kogte grøntsager, bagt frugt, pasta kan ikke male, men når du bruger det, skal du tygge dem omhyggeligt.
  6. Ikke ignorere morgenmad, de skal være lette, men nærende.
  7. Varigheden af ​​kosten er 10-14 dage.

Hvad du kan spise med smerter i maven

Mavesygdom er et almindeligt problem, næsten alle har stødt på det.

For at normalisere fordøjelseskanalen er både lægemiddelbehandling og overholdelse af normerne for korrekt ernæring afgørende. I den forbindelse har mange et spørgsmål om, hvad du kan spise, når din mave gør ondt, hvilke kostvaner der vises i dette tilfælde.

Årsager til smerte

Forskellige årsager kan forårsage smertefuldt ubehag i fordøjelseskanalen. En af dem er mad. Det tager cirka 12 timer for mad at gå på den ønskede måde. Hvis der er smerte, skal en person huske at han brugte en halv dag før. Dette vil bidrage til at identificere slimhindeirriterende stoffer.

Hvis de smertefulde fornemmelser brænder i naturen, er der grund til at mistanke om, at der udvikles gastritis, med kramper (kolik) eller sværhedsgrad, kan vi tale om akkumulerede gasser.

Ofte klager patienterne om udviklingen af ​​et patologisk fænomen umiddelbart efter at de har spist. I dette tilfælde kan vi tale om pankreatitis eller et sår.

Hvis inflammation af galdeblæren diagnosticeres, opstår der smerter efter at have taget røget, syltede fødevarer eller pickles.

Kun en specialist kan bestemme, hvad der er blevet en provokerende faktor for symptomernes begyndelse. Derfor er det vigtigt for straks at besøge en medicinsk facilitet for smerter af langvarig, regelmæssig karakter.

Generelle næringsprincipper

For at lette behandlingen af ​​enhver sygdom, der påvirker fordøjelseskanalen, er det vigtigt, at patienten overholder korrekt ernæring. Dette vil hjælpe ham med den behandlende læge, som vil lave diætmenuen.

En person må kun spise mad i flydende form. Det skal være let. Alle retter skal være varme. For varm eller kold mad irriterer slimhinden.

Det anbefales at tage en dejlig mad hos patienter med et sår. Sådanne skåle minimerer den mekaniske virkning på fordøjelseskanalen. den

Lette fødevarer indeholder ikke fiber, som også irriterer væggene i kroppen.

Udarbejdelse af menuen giver ikke meget problemer. Tilladte fødevarer og væsker kan kombineres, og forbudte fødevarer bør udelukkes.

Alt skal være frisk og ren. Før du bruger en skål, er det vigtigt at sørge for, at det ikke forårsager sundhedsskader.

Rå grøntsager anbefales ikke, det er tilrådeligt at koge eller damp dem. Alt er bedre at male med en blender eller kødkværn. Dette bidrager til en betydelig reduktion i belastningen på maven under fordøjelsen.

Overeating er strengt forbudt. I starten kan en person føle sig svag sult, fordi kroppen, der er vant til at få mad i store mængder, kræver tilskud. Denne vane skal overvindes.

Mild underernæring er bedre end tunghed og kvalme. At reducere mængden af ​​mad hjælper med at reducere overskydende vægt, hvilket også vil være nyttigt.

Under behandling er det vigtigt ikke kun at vælge de rigtige produkter, men også at spise dem korrekt. For at gøre dette har ernæringseksperter udviklet nogle enkle anbefalinger, som ikke bør overses:

  1. Det er ønskeligt at spise hver dag på visse timer, så maven kan vænne sig til det etablerede regime.
  2. Måltider - Fraktioneret, op til seks gange om dagen, i små portioner.
  3. Temperaturen på kogte retter må ikke overstige 70 grader, men det er uønsket, at det er under 15. Dette medfører ikke, at det er nødvendigt at holde termometeret til enhver tid, hovedmålet er at fødevaren er varm.
  4. Forbrugte fødevarer skal knuses grundigt.

Med overholdelse af disse regler garanteres hurtig genopretning af fordøjelsessystemets organer.

Tilladte produkter

Kost til smerter i maven er nødvendig fra fødevaren, der er medtaget på listen over tilladte. Patienterne er ikke kontraindiceret til at spise gårs brød eller et brød.

Hvis menuen indeholder kager, så skal det være magert. Ved tilberedning af tærterne skal du kun fylde friske frugter, der indeholder et minimum af fiber til fyldning.

Derudover er en person med mavepatologi tilladt:

Du kan også tilberede supper, så længe de slettes før brug. Blandingen fortyndes med bouillon. For mashed supper er det tilladt at bruge en kanin, kylling eller kalkun.

Det vil være nyttigt at bruge tungen og leveren kogt. Du kan spise fisk kogt i ovnen.

Fra mejeriprodukter er tilladt:

Fra korn er tilladt:

Både mælkepudder og vand kan tilberedes. Nyttig vil være havregryn. Pasta, spaghetti eller vermicelli er velegnet til garnering.

Grøntsager før spisning anbefales at svæve, koge eller bage. Efter madlavning, glem ikke at male dem.

Når friske, når maven er øm, kan kun bananer spises, resten af ​​frugterne skal termisk forbehandles.

Patientens kost er:

  • bær og frugtpuréer;
  • kompot;
  • fromage;
  • gelé.

I disse retter kan du tilføje sukker og honning.

  • jellied fisk;
  • leverpate;
  • lægepølse;
  • lavt sild (sjældent);
  • svag te

I nogle tilfælde kan lægen tillade patienten en kop svag kaffe med mælk.

Forbudt mad

Med et intenst smerte symptom på behandlingstidspunktet anbefales det at opgive en række produkter.

Først og fremmest er det en mad, der indeholder en høj mængde fedt, øger surhedsgraden eller kan provokere et hjerteanfald.

Forbudslisten indeholder følgende uønskede produkter:

  1. Kaffe. Det er forbudt at bruge ikke kun en drink med koffein, men uden det. Det irriterer slimhinden og forårsager endnu mere smerte.
  2. Carbonated drinks.
  3. Rødt kød.
  4. Måltider, tilberedt med tilsætning af tyk creme.
  5. Forskellige kager, som også fremkalder den inflammatoriske proces.
  6. Transfedt, fordi de har en negativ indvirkning på organerne i fordøjelsessystemet.
  7. Citrus - mandariner, citron, appelsiner. I modsætning til andre frugter har de høj surhed.
  8. Spicy mad og krydderier. Det er endnu ikke blevet bevist, at udelukkelsen af ​​disse produkter bidrager til at forsvinde såret, men det vil være nyttigt for at reducere de markante symptomer.
  9. Chokolade og produkter fra den.
  10. Mynde og peber.
  11. Alkoholprodukter. Alkoholholdige drikkevarer stimulerer udskillelsen af ​​syre, som er fyldt med negative konsekvenser.
  12. Cigaretter. Sænk helingsprocessen og forårsage endnu mere skade på maven.
  13. Hvidkål.
  14. Mayonnaise og saucer.
  15. Røget kød og pølser.
  16. Radise, næb.

Sørg for at anbefale at minimere saltindtaget, fordi det forhindrer udskillelse af vand og ødelægger maveslimhinden.

For fuldt ud at genoprette den normale funktion af fordøjelseskanalerne, er det vigtigt at nøje følge alle recepter fra den behandlende læge om sund kost.

Eksempelmenu

  • Morgenmad kan omfatte velkogt grød kogt i mælk med minimal fedt eller vand. Et kogt æg. Skive tørret brød. Svag te med tilsat mælk.
  • Som en snack kan du spise en sød frugt eller fedtfattig yoghurt.
  • Til frokost, grød, svagt kød bouillon fra kylling eller oksekød. Du kan spise kødet selv. Kog det bedre for et par. Du kan også lave mosede grøntsager ved at tilføje honning eller et æble bagt i ovnen.
  • Te tid består normalt af te, bagt æbler og et stykke brød.
  • Til middag anbefales fisk på dampbadet, æg, bærkompot.
  • Inden man går i seng, er det tilladt at drikke 1 kop usyre kefir.

De angivne produkter kan ændres i løbet af ugen ved at tilføje eller ekskludere noget fra listen over tilladte.

En specialist vil give mere detaljeret rådgivning, da kosten altid vælges individuelt, baseret på organismens eksisterende patologi og egenskaber.

Den mest populære kost for smerter i maven

Kosten har en beroligende virkning på maven og hjælper med at lindre irritation. Den største efterspørgsel efter sygdomme i fordøjelsesorganerne er bordet N1 og N1b.

Den første menu indebærer:

  1. Morgenmad: havregryn, kogt æg, urtete.
  2. Frokost: frugt, banan eller æble er tilladt.
  3. Til frokost: grøntsagssuppe, kyllingekotelet til dampet kød, gelé.
  4. Frokost: hytteost med lavt fedtindhold, frisk frugt.
  5. Middag: Gryderet af grøntsager, fisk i ovnen, fedtfattig kefir.
  • om morgenen - toast, ost kager og te;
  • til anden morgenmad - cottage cheese uden fedt
  • om eftermiddagen - suppe fra græskar, croutoner, kødboller, compote;
  • snack - frugtsuffel;
  • om aftenen - dampkotelet, kartoffelmos, kefir drikke.

Den første tabel er foreskrevet i en til to uger afhængigt af patientens tilstand. Indikationen for det er forværringen af ​​et sår eller gastritis.

Efter at have arresteret angrebene skifter de til N1b kost.

Fødevarer på forskellige niveauer af surhed

Afhængigt af den patologiske proces, kan lægen anbefale at patienten holder sig til en af ​​standarddieterne.

Anbefalingerne fra hver af dem er ud over de generelle krav. Dette er en slags tilpasning af fødevarelisten afhængigt af kroppens tilstand.

Forøget surhed

Medicinsk kost bruges til at fjerne sår, gastrit og forgiftning forårsaget af mad eller bakterier. Det er også nødvendigt, hvis der opstår skader på mave-tarmkanalen af ​​kemisk eller mekanisk oprindelse. Den vigtigste opgave med en sådan ernæring er at fjerne eventuelle irritationer, der påvirker organet negativt.

  • mejeriprodukter;
  • ost og ost;
  • søde saft;
  • ikke-kulsyreholdigt mineralvand
  • stærk te;
  • ikke-sur skrællet frugt;
  • kogt lever
  • stærk kaviar.
  • korn;
  • rug og klidbrød;
  • pickles og bevaring;
  • forskellige bouillon;
  • grøntsager, frugt og drikkevarer med høj surhedsgrad.

Salt, fede fødevarer, creme fraiche og æg er også forbudt. Med et stort tab af elektrolytter er det tilladt at forbruge surmælksprodukter, syltede produkter.

Kost med lav surhedsgrad

En sådan næring bidrager til blid stimulering af mavesekretion.

  • smør;
  • bløde mælkeprodukter;
  • magert fisk og kød i bagt eller stuvet form;
  • moden frugt;
  • grøntsager kogte i ovnen eller kogt.
  • naturlig mælk;
  • bønner;
  • chokolade;
  • figner;
  • rå grøntsager.

Salt, tilladt fedt, druer og kvass er også minimeret. Efter forsvinden af ​​de smertefulde fornemmelser introduceres konserves gradvist, hvilket bidrager til øget syre.

Nyttige tips

Ud over behovet for at spise ret for mavesmerter er det vigtigt at overholde nogle anbefalinger, som ikke kun vil fjerne symptomerne, men også hurtigt genoprette patientens trivsel:

  1. Efter 18:00 er det bedre at nægte at spise overhovedet.
  2. Ved sengetid kan du spise et æble eller drikke et glas kefir.
  3. Spis ikke umiddelbart efter træning.
  4. Alle retter skal koges, bages eller koges i dampbad.
  5. Hver dag er det tilrådeligt at spise på den fastsatte tid.

På trods af de udviklede lister, herunder forbudte og tilladte produkter, anbefales det ikke at selvhelte smerter og uden høring at sammensætte en passende menu for dig selv.

Kun en specialist bør vælge en diæt baseret på resultaterne af diagnostik og individuelle egenskaber hos en person. Kun korrekt formuleret ernæring bidrager til hurtig genopretning uden negative konsekvenser.

De mest nyttige kostvaner til mavesmerter: menuer, funktioner og anbefalinger

Smerter i maven forårsager en person ubehag. Mange mennesker forsøger at slippe af med dem med piller. Men det er ikke den bedste løsning, fordi stoffer ofte eliminerer symptomer, men ikke udrydder årsagen. I denne situation spiller slankekure for mavesmerter en vigtig rolle. Det faktum, at du kan og ikke kan bruges i sådanne tilfælde, vil du lære fra dagens publikation.

Hvorfor er den rigtige ernæring så vigtig?

Diagnoser som gastritis, colitis eller duodenitis gør en person for altid afslag fra kendte fødevarer. En af de vigtigste betingelser for en hurtig genopretning anses for at følge en streng kost. Når smerter i maven er meget vigtigt at overvåge deres kost, fordi det påvirker kroppens overordnede tilstand. Fortsat at spise forkert, en person forværrer kun en allerede vanskelig situation. Smerterne begynder at intensivere, hvilket tvinger patienten til at tage smertestillende midler og antispasmodik.

I perioden med eksacerbation af sygdommen opstår inflammation i mave-tarmkanalen. Derfor begynder visse produkter at irritere slimhinden og forårsage smerte. I denne periode er det meget vigtigt at spise sådanne fødevarer, der vil fremme helbredelse af skadede væv, delikat tarmrensning, eliminering af galdestagnation og forebyggelse af råtning.

Korrekt ernæring stimulerer produktionen af ​​det nødvendige volumen mavesaft med et normalt surhedsniveau. I nogle tilfælde hjælper kun en diæt patienten til at slippe af med sygdommen og reducere antallet af medicin, han har taget.

Generelle principper

Folk, der har fået diagnosen sygdomme i fordøjelseskanalen, bør følge nogle få enkle regler. Deres mad skal være afbalanceret og fraktioneret. Der er fortrinsvis seks gange om dagen. Desuden bør intervallet mellem to måltider ikke overstige tre timer. Det er meget uønsket at samtidig forbruge flydende og tæt mad. Manglende overholdelse af denne anbefaling komplicerer mavens arbejde og fremkalder ubehag.

Eksperter anbefaler ikke at kombinere kød og mejeriprodukter med kulhydrater. I de første to måneder efter opstart af problemer med fordøjelseskanalen, bør rosiner og svesker fjernes fra kosten. Ved forværring af gastritis er det uønsket at spise fede fødevarer og fødevarer med et højt fiberindhold. En diæt med smerter i maven og bugspytkirtlen indebærer en fuldstændig afvisning af frisk brød. Lige så vigtigt er metoden til behandling af produkter. I denne periode er det uønsket at spise stegt mad. Det skal udskiftes med kogte, stuvede og dampede retter. Undgå også for varm eller meget kold mad.

Kost til smerter i maven: hvad kan

Mad til gastritis, sår, colitis og andre sundhedsmæssige problemer bør være gennemtænkt og afbalanceret. Det er vigtigt, at alle de nødvendige vitaminer og sporstoffer kommer ind i kroppen med mad. En sund diæt bør omfatte fisk, mejeriprodukter, kød, korn, frugt og grøntsager.

Mange kostvaner til mavesmerter tillader broccoli, blomkål, græskar, gulerødder og kartofler. Alle skal koges eller bages. Courgetter og squash er meget nyttige i sådanne tilfælde.

Du kan også spise bagt eller stuvet æbler, bananer, vandmeloner, meloner og pærer. Med hensyn til kød skal det være magert og dampet eller i ovnen. Det samme kan siges om saltvandsfisk.

Ris, boghvede og havregryn er bedst til kosternæring. Også i kosten af ​​mennesker, der lider af fordøjelseskanalen sygdomme, skal være fedtfattig yoghurt, creme fraiche, gær, kefir og andre mejeriprodukter.

Hvad kan man ikke spise i sådanne tilfælde?

Først og fremmest bør man udelukke alt fra kosten, som irriterer leveren, galdeblæren eller maveslimhinden. Listen over forbudte fødevarer omfatter fed fisk og kød. Også mange diæt for mavesmerter indebærer en fuldstændig afvisning af citrus. Kalk, mandariner, grapefrugter, appelsiner og citroner har en relativt høj surhed, så slimhinder kan irritere. Også i diæt af mennesker med sygdomme i mave-tarmkanalen bør ikke være sennep, ingefær, chili peber og andre krydrede og varme krydderier.

I intet tilfælde kan man ikke spise kål, stegt mad, fastfood, æble og druesaft. Chokolade, kaffe, mynte og alkohol faldt i listen over forbudte fødevarer.

Fødevarer til smerter i mave- og tarmlidelser

Denne diæt er indiceret for colitis, enterocolitis og dysenteri. Dens mål er at minimere gæringen, betændelsen og putrefieringsprocesserne, der opstår i tarmen. Grundlaget for dette fødevaresystem er brugen af ​​produkter, som forbedrer motiliteten og øger produktionen af ​​mavesaft. Alle godkendte fødevarer har lavt fedtindhold og kulhydrater.

Kost til smerter i mave og tarm er ikke designet i lang tid. Det kan overholdes ikke mere end syv dage. Al mad skal være i flydende, lurvet eller puree tilstand. Det kan koges eller dampes.

Listen over tilladte produkter omfatter croutoner lavet af fint hakket højhvede hvede brød, supper med svagt kød eller fiskebøtte, magert fugl, kanin, oksekød, surmælk, vegetabilske bouillon, ris, boghvede, havregryn og semolina. Frugter og bær er tilladt pærer, æbler, quinces, blåbær og dogwood.

Pancreatitis Ernæring

Dem, der er interesseret i hvilken form for smerte i maven og bugspytkirtlen, er mest effektiv, du skal forstå, at alt afhænger af de enkelte kendetegn hos en bestemt organisme. Men i de fleste tilfælde anbefales det, at patienter med kogt æg, mejeriprodukter, grøntsagspudder, purede supper med korn, friske frugter og bær anvendes ved forværring af pancreatitis.

I sådanne tilfælde er strengt forbudt skarpe krydderier, krydderier, stegte fødevarer, rige bouillon, friskbagte muffins, svampe, alkohol, fede kød og fisk.

Mad til mavesår

I perioden med forværring af denne sygdom skal patienten følge en streng diæt. Brød og grøntsager er udelukket fra menuen. I stedet anbefales det at spise kogt kød, korn, slimete supper, souffler og gelé. Denne diæt bør følges i tre uger.

Derefter suppleres kosten med bagt frugt, mejeriprodukter, magert kogt fisk, grøntsagssupper og gårsdagens brød.

På remissionstrinnet er patienten vist en mere varieret menu, der bidrager til genoprettelsen af ​​det normale funktion i fordøjelseskanalen. På dette stadium fremstår oste, supper, kogt tun og kaviar i den menneskelige kost. Listen over forbudte fødevarer er begrænset til løg, hvidløg, stegte og fede retter.

Kost til smerter i maven: menuen under eksacerbation af gastritis

Til morgenmad kan du lave en damp omelet eller grød. Fra drikkevarer er te tilladt efter tilsætning af en lille mængde skummetmælk.

Ved den anden morgenmad er det tilrådeligt at spise lidt skæl. Du kan drikke det med fedmælk.

Til frokost, tilladt gulerod-kartoffelsuppe, dampkoteletter med vegetabilsk garnering og frugtgelé.

Ved frokost kan du drikke et glas skummetmælk. Til middag er kogt havfisk, gulerødderpuré og svag te tilladt. Kort før sengetid kan du spise et glas mælk.

Fødevarer til mavesmerter

Hver 3. person er underlagt forskellige sygdomme i maven i dag. Fødevarer på farten, tørre rationer, snacks junkfood bidrager til udviklingen af ​​gastritis, mavesår og andre patologier. Og hvis der inden starten af ​​sygdommens akutte tid ikke tænker på deres kost, så må man begynde at behandle og følge visse regler for spiseadfærd ved manifestationen af ​​smertefulde fornemmelser.

Fødevarer til mavesmerter

Regler for at spise

Næsten altid er mavesmerter forårsaget af betændelse eller beskadigelse af slimhinderne. Nogle gange opstår der ubehag på grund af den banale madforgiftning eller alkoholforgiftning i kroppen, stoffer.

Det er værd at finde ud af, hvad der forårsagede smerten i maven

Hvis der er ekstra symptomer som opkastning eller diarré, er der derfor opstået en fordøjelsesproblemer, forsøger kroppen at fjerne alt overskud på en eller anden måde.

Årsager til fordøjelsesforstyrrelser

Advarsel! Når forgiftning viser fastende i løbet af dagen. Det er nødvendigt, at maven og tarmene er fuldstændigt renset og ikke fyldt med fordøjelsen og fremme af ny mad.

Efter medicinsk fasting er det tilladt at spise den første dag med kogte kartofler eller ris (uden mælk, olie og krydderier), havregryn på vand, brødkrummer eller tørret brød i går, du kan drikke stærk sød te og en infusion af hindbærblade. Alle disse produkter har en fastgørelses- eller omsluttende handling.

Fordelene med hindbær blade

I tilfælde af akut mave sygdom eller kronisk forløb af patologi er det nødvendigt at overholde særlige næringsprincipper.

  1. Der skal være flere måltider (5-6) om dagen, og intervallerne mellem dem er omtrent det samme. Dette er nødvendigt, så maven og tarmene har tid til at fordøje en lille del, og næringsstoffer absorberes i slimhinderens vægge. Samtidig er der ingen stagnation af mad, som når man oversætter eller korroderer maven med syre, som ved langvarig fastning.
  2. Det er nødvendigt, at fødevarens temperatur er lig med kroppens temperatur, det vil sige at man ikke må spise for varmt eller koldt. Hot vil irritere slimhinden, og på en kold mave bliver nødt til at bruge meget mere tid til fordøjelsen.
  3. Det er tilrådeligt ikke at drikke mad med vand eller andre drikkevarer. Du kan drikke cirka en halv time efter et måltid.
  4. Mad skal tygges godt, ikke travlt. Under en forværring af sygdommen er det bedre at spise spredt eller pureret mad.
  5. Maden skal tilberedes udelukkende dampet eller grillet uden olie, bages, koges og stuves. Stekt mad er forbudt.
  6. Undtaget er produkter, der på nogen måde kan irritere maven i maven: krydderier, krydderier, pickles, krydret krydderier, mad med grove, næppe fordøjelige fibre, fermenterede fødevarer.
  7. Dele skal være små, ideelt, hvis en person spiser en del af mad, der passer ind i hans to foldede palmer på en gang.

Kost til maven

Beskrivelse nuværende fra 03/02/2018

  • Virkning: terapeutisk virkning efter 21-30 dage
  • Vilkår: Fra 3 til 6 måneder
  • Omkostninger ved produkter: 1500-1600 rubler. pr. uge

Generelle regler

Et af de førende steder i strukturen af ​​den samlede forekomst af mave-tarmkanalen er optaget af sygdomme i maven, herunder både sygdomme i maven selv (gastritis, mavesår) og kombinerede sygdomme (gastroduodenitis, gastroenteritis). Blandt de endogene faktorer i udviklingen af ​​sygdomme i maven er der givet særlig vægt på forholdet mellem aggressive faktorer, der påvirker maveslimhinden (højtryksvæske) - høj proteolytisk aktivitet / niveau af syredannende funktion og tilstanden af ​​beskyttelseselementer (karakter / grad af slimdannelse, prostaglandin / sekretorisk immunglobulin).

Derfor er der i strid med ligevægten i retning af at reducere beskyttelsesfaktorer skabt betingelser for beskadigelse af kølemidlet og udviklingen af ​​sygdomme. En særlig rolle er givet til gastroduodenal motilitet, som er forårsaget af neurosykologisk stress. Således bidrager øget motoraktivitet til den accelererede evakuering af surt indhold fra maven til tolvfingertarmen og morfologiske ændringer i kølevæskefluidet, og tilstedeværelsen af ​​duodenogastrisk reflux fører til tilbagesvaling af fedtsyrer i maven, som beskadiger den beskyttende slimhindende barriere. En vigtig rolle i udviklingen af ​​mavesygdomme er tildelt et infektiøst middel HP (Helicobacter pylori), da mere end 65% af sygdommens tilfælde er forbundet med denne infektion.

Behandling af sygdomme i maven er rettet mod:

  • indvirkning på aggression og / eller beskyttelsesfaktorer
  • H. pylori udryddelse i sygdomme forbundet med det;
  • brug af lægemidler med det formål at fjerne dyspeptiske og / eller "psyko-følelsesmæssige" symptomer, som ikke forsvinder / ikke falder under grundterapi.

I modsætning til mange andre sygdomme er en kost med ondt i maven og tarmene den vigtigste komponent i en kompleks terapeutisk proces, der i vid udstrækning bestemmer effektiviteten af ​​behandlingen og patientens tilbagesøgningshastighed. Ernæring i tilfælde af en mavesygdom er primært rettet mod at give patientens krop med energi / plastikbehov, tilstrækkelig sparsomhed af slimkølemiddel, korrektion af stofskiftesygdomme, som opnås ved passende diætbehandling.

Ernæringsmenuen for en syg mave bestemmes af en række faktorer - typen af ​​sygdom, graden af ​​kølevæskeskader (inflammation, erosion, atrofi, sår), sygdommens form / stadium (akut / kronisk, eksacerbation / remission), sværhedsgraden af ​​den generelle tilstand, patientens ernæringsstatus.

Den terapeutiske diæt for sygdomme i maven afhænger af tilstanden af ​​den syreformende funktion i maven, er konstrueret inden for grænserne for medicinsk tabeller nr. 1 (1A, 1B) med normal / forhøjet og nr. 2 med reduceret surhed. I fase med stabil remission overføres patienterne til den generelle tabel nr. 16.

Disse medicinske tabeller giver dig mulighed for at vælge en diæt i overensstemmelse med alle funktioner i sygdomme i maven ved at inkludere / fjerne (begrænser) en række fødevarer, ændre kostens energiværdi og dens kemiske sammensætning, et sæt madlavningsmetoder til mad, valg af konsistens / temperatur af færdige måltider, passende tilstand strømforsyning.

Dietten til maven i det akutte stadium er så mild som muligt (1A, B), som kan reducere virkningen af ​​negative faktorer, der påvirker kølemidlet. Den sparsomme kost giver mulighed for udelukkelse af mekaniske / fysiske og kemiske faktorer, der irriterer slimhinden, overholdelse af regimet / princippet om fraktioneret ernæring, brugen af ​​færdigretter ved optimal temperatur (40-50 C), grundig tygning.

Graden af ​​sparingis bestemmes af sygdomsfasen - eksacerbation, ustabil / stabil remission. Imidlertid er disse behandlingsborde fysiologisk mangelfuld og kan ikke ordineres i lang tid. Ved forværring af sygdomme i maven med forøget / normal surhed bør varigheden af ​​medicinsk tabel 1A i gennemsnit være 6-10 dage, 1B - op til to uger.

Kosten omfatter slimhinde kornsupper, damp kylling / fisk / cottage cheese soufflé, blødkogte æg, dampet fisk, flydende mælk porridge, mælk, gelé. Eventuelle patogener med udskillelse af mavesaft og fordøjelige / irriterende kølemiddelprodukter er udelukket, bordsalt er begrænset. Produkterne koges / dampes og serveres i flydende / svampet form.

Kost nummer 1 (udslettet / ikke udslettet version) er allerede fysiologisk afsluttet med daglig kaloriindtagelse ved 2800-3000 kcal og kan ordineres i lang tid (op til 6 måneder), især i kroniske, ofte tilbagevendende sygdomme i maven. Sådan ernæring er godt forberedt til, at maven flytter til det fælles bord.

Kost for sygdomme i maven, der forekommer på baggrund af nedsat syredannende funktion og atrofiske processer i kølemidlet (atrofisk gastritis, især med svær intestinal metaplasi) er baseret på den terapeutiske tabel nr. 2.

Sådanne kroniske sygdomme i maven udgør en potentiel risiko på grund af den høje risiko for dysplasi af kølemiddelepitelet og udviklingen af ​​kræft / mavepolyp formation. Den vigtigste manifestation er dyspepsi syndrom (fordøjelsesbesvær), manifesteret af en følelse af tunghed, overflødig i maven, kvalme, bøjning med luft / rådne fødevarer.

Diætet er fysiologisk fuldstændigt og sigter mod moderat stimulering af udskillelse af mavesaft, et fald i gæringen i tarmen. Grundlaget for diætet - produkter, der forbedrer stimuleringen af ​​mavesaften: Rige første kurser i forskellige koncentrerede bouillon, grød på vandet, salater fra kogte grøntsager, saucer i kød bouillon, sild / forshmak, hård ost, gelé, gærede drikkevarer, ikke tørret moden frugt, fortyndet grøntsag / frugtsaft, te med citron, dogrose bouillon, kaffe / kakao, varmt mineralsk ikke-karboneret vand: Essentuki N 4, 17, Narzan, Mirgorodskaya. Det er tilladt at slukke / stege produkter uden dannelse af en grov skorpe.

Fødevarer indeholdende grove fibre (rågrøntsager), fede kød, alle slags kager, hjemmelavet vandfuglekød, friskbrød, muffins, okroshka, røget kød, fed fisk, hirse suppe, saltet / røget fisk, syltede grøntsager, nogle korn er udelukket. (byg, hirse, byg, majs), svampe, løg, hvidløg, salte snacks / krydderier og krydderier.

Diætet omfatter fødevarer, der øger galdesekretionen - citroner, førstepressede vegetabilske olier, rødbeder / saften, friske grøntarter, og det anbefales at tage bitter vegetabilske stoffer som malurt, birkeknopper, plantain blade, yarrow. Foreskrevet diæt i en periode på 3-6 måneder.

Tilladte produkter

Diætens kost for sygdomme i maven bør bestå af:

  • Bøtter / supper kogt i sekundær kød / fisk / grøntsag bouillon med mosede / kogte korn og grøntsager (græskar, rødbeder, kartofler, blomkål, courgetter, gulerødder, friske ærter), krydret med æg-mælkeblanding / smør. I perioden med forværring af sygdomme anbefales mashed / kremet mosede supper, i mindre grad irriterende kølemiddel.
  • Lean rødt kød (kalvekød / oksekød, kylling, kalkun, kanin, kogt i kogt / damp). For at reducere stimulerende virkning af ekstrakter anbefales det at kød / fiskeprodukter koges først og derefter stuves / bages.
  • Frisk smør / vegetabilsk olie, cremefløde og fløde saucer.
  • Fedtfattet kogt / damp hav og flodfisk (torsk, gedde aborre, karpe, pollock, havfiskfilet, kulmule) med et stykke hakket kød.
  • Kogte, stuvede grøntsager grundigt mashed / hakket (blomkålblomstrer, rødbeder, græskar, havegrønsager, kohlrabi, kartofler, grønne ærter, tomater uden hud).
  • Krupyany godt kogte retter (uden forværringsperioden).
  • Mælk / mælkeprodukter med lavmælk, hytteost i sin naturlige form og retter fra den (bagt ostekager, gryderetter, pudder).
  • Ikke sure frugter / bær, i form af compotes, gelé, kisseler. Du kan bruge en lille mængde bagt æbler.
  • Tørret hvidt brød / mel produkter magert.
  • Dessert - Gærde med osteskive med svesker, abrikosgelé, semolina pudding med æbler / græskar, Mos kartofler, frugtgelé.
  • Ikke-irriterende krydderier: havegrønt, løvblad, spidskommen.
  • Som drikkevarer - rosehip infusion og grøntsag / frugtsaft, mineralvand, urtete.