logo

Kost i fordøjelsesbesvær - kost i den akutte periode og under remission

Ikke hver fordøjelsesbesvær ledsages af diarré. Dette udtryk kan ledsage enhver fordøjelsesbesvær, dyspeptiske symptomer. En person, der lider af fordøjelsesbesvær, især hvis den fortsætter med slørede symptomer, ved ofte ikke, hvordan man skal handle for at lindre sygdommens ubehagelige manifestationer.

De mest almindelige årsager til fordøjelsesbesvær er bakterielle læsioner af slimhinden, fødeforgiftning og en unormal kost.

Typer af lidelse

En kost med forstyrret mave er et must!

Dette følsomme organ reagerer med negative reaktioner af forskellige årsager, der forstyrrer sit arbejde. Afhængigt af den kategori, som en forstyrret mave tilhører, anbefales en effektiv diæt.

Fordøjelsessygdomme i gastroenterologi klassificeres efter følgende typer:

  • organiske lidelser
  • funktionelle lidelser.

Årsagerne til organiske lidelser betragtes som dårlige vaner og usund kost. Arbejd i maven krænker en stillesiddende livsstil, langvarig tvunget siddestilling under arbejdet, alkohol og rygning, en stor mængde krydret mad i kosten. Alle disse faktorer irriterer slimhinden, ødelægger den gavnlige mikroflora, forstyrrer fordøjelsen.

Fødevarer er ikke fordøjet fuldstændigt, stagnation af mad, dets gæring forårsager mavesmerter og irritation. For at fjerne kroppen af ​​toksiner opstår diarré. I dette tilfælde hjælper befæstelsen af ​​mad og kost normalisere fordøjelsen.

Funktionel fordøjelsesbesvær forårsager gastrointestinale sygdomme og deres følger: gastritis, mavesår, brok, reflux esophagitis. I dette tilfælde er det umuligt at undlade en fuldstændig undersøgelse og langvarig behandling, der består af et kompleks af forskellige stoffer. I dette tilfælde hjælper kosten med at kompensere for de negative virkninger af stoffer, for at opnå nyttige stoffer til fuld metabolisme.

Principper for kost

Havregryn er både sund og velsmagende.

Selv med de mest mindre tegn på fordøjelsesbesvær, skal du først gå til en gastroenterolog. Lægen vil ordinere diagnostiske foranstaltninger, passende behandling, lindre de vigtigste symptomer på sygdommen (diarré eller forstoppelse, halsbrand, oppustethed og epigastrisk smerte).

For at gøre behandlingen mere succesfuld, bør du følge en diæt - en af ​​de vigtigste foranstaltninger for at eliminere virkningerne af fordøjelsesbesvær. Målet med den diæt, der er ordineret af lægen, er normalisering af mave-tarmkanalen, restaurering af fordøjelsesfunktioner, forebyggelse af slimhindebeskadigelse og tilbagekaldelse af sygdommen.

Ernæringsprincipper ved fordøjelsesbesvær:

  1. Produkterne er dampet eller kogt
  2. Retter til en patient med forstyrret mave skal hverken være kold eller varm, helst hvis de er ved stuetemperatur eller lidt varm;
  3. Ernæring fraktioneret i små portioner 5-6 gange om dagen;
  4. Måltider indeholder et minimum af salt og fedt;
  5. Mængden af ​​fødevarer falder med 20-30% i milde former for patologi og med 50% - i tilfælde af forværring af fordøjelsesbesvær.

Kost i akutte former for voldsomme mave bruges i kort tid, i kronisk form - under eksacerbationer.

Hvordan man spiser i den akutte periode

Den første i form af lette supper bør være til stede hver dag.

I de første 1-2 dage efter begyndelsen af ​​forværring anbefales det generelt ikke at tage mad. Tilladt at modtage 1,5-2 liter væske. Det kan være te med eller uden citron, rosehip decoction, sukker er næsten aldrig brugt.

Ved midten af ​​den anden dag kan du skifte til en sparsom kost bestående af slim supper, mosede grød, gelé med croutoner fra hvidt brød.

En soufflé af pureed magert kød, fisk, mælk cremer, blødkogte æg og mælk er tilladt. Saucer og krydderier, mejeriprodukter, friskbrød, frisk frugt, kager, kakao, kaffe, kulsyreholdige drikkevarer er udelukket. Salt bruges til madlavning til et minimum.

En sådan kost eliminerer irritation af væggene i maven, dens slimhinde, forårsager ikke øget produktion af mavesaft. Gastroenterologer anbefaler ikke lang tid at dvæle på en sådan kost og ved den første mulighed for at skifte til en udvidet kost med et stort antal godkendte produkter.

Ernæring for fordøjelsesbesvær

Hovedkravet for produkter inkluderet i menuen for denne patologi er ejendommen til at omslutte sine vægge. Disse egenskaber har en række grød, gelé og supper. Alle krav opfyldes af boghvede grød, ris kogt i vand, uden tilsætning af salt og smør. Et fremragende kostmåltid - dampede soufflés fra mashed magert oksekød eller kylling.

En morgenmad med mashed cottage cheese og dampet omelet, suppleret med croutoner af hjemmelavet hvidt brød, vil påvirke tilstanden af ​​maven positivt. For at genoprette mikrofloraen i maven og normal fordøjelse har brug for et komplet sæt lakto- og bifidobakterier. At fylde arsenalen af ​​gavnlige bakterier tager mejeriprodukter uden farvestoffer og konserveringsmidler med lavt fedtindhold.

Det er tilladt at bruge grøntsagssupper eller mosede grøntsager: græskar, gulerødder, blomkål. Til dessert kan du bruge bagt æbler, de har meget pektin - et stof der positivt påvirker mikrofloraen i maven.

Forbudte Produkter

Nogle produkter tolererer ikke individuelt.

For det betændte maveslimhinde anbefales ikke produkter, der forårsager gæring, opblødning, øget dannelse af gas og højt fiberindhold:

  1. bælgfrugter,
  2. nødder,
  3. svampe,
  4. friske frugter (druer, blommer) og juice fra dem,
  5. grøntsager (agurker, krydrede greens, rødder)
  6. fede kød og fisk
  7. fedtfattige mejeriprodukter
  8. fuldmælkegrød,
  9. rige bouillon,
  10. bagning tærter,
  11. konfekture.
  12. røget kød
  13. stegte fødevarer
  14. dåse mad
  15. krydret og syltede retter.

Et fuldstændigt forbud pålægges brug af alkohol, kulsyreholdige drikkevarer.

Karakteristika for individuelle produkter

Visse produkter er særligt nyttige til forstyrret mave, har helbredende egenskaber, og deres anvendelse er ønskelig i denne tilstand. Disse produkter kan bruges som et supplement til kost til dyspepsi.

ingefær

Universalt middel til forbedring af fordøjelsen, diarrébehandling, forebyggelse af kvalme og desinfektion af overfladen af ​​maveslimhinden. Gingerrot kan bruges til at lave ingefærte. Opskrift - Hæld kogende vand over frisk ingefær eller rodpulver og lad i 10 minutter. Te bør drænes og tages flere gange om dagen for at lindre en tilstand af fordøjelsesbesvær.

kamille

Kamilleafkog er en god hjælper til fordøjelseskanalen.

Kendt antiinflammatorisk middel, der anvendes til at forhindre dannelse af gas, selv hos spædbørn. Normaliserer fordøjelsens funktioner, lindrer ubehag og smerter.

Praktisk at bruge som kamille te. Opskrift - hæld 200 ml kogende vand 1 tsk. tør kamille, insisterer 7 til 10 minutter. Filter te, drik 1-2 gange om dagen. Te forbruges ikke af personer med tendens til allergi.

Mild beroligende, antimikrobielt middel, antispasmodisk, stor hjælp med øget gas, mavesmerter og oppustethed, viral gastroenteritis (intestinal influenza). Mint-te hjælper med at forhindre fremkomsten af ​​gastroenteritis, forudsat at den regelmæssigt tages i små portioner. Opskrift - en håndfuld mynte hældes med 2 glas vand, koges i 3 til 5 minutter, filtreres og drikkes i stedet for te 1-2 gange om dagen med tilsætning af honning, sukker, ethvert sødemiddel.

Ryd væsker

For at forebygge dehydrering anbefales det at drikke og drikke vand, rydde bouillon og supper, grøntsager og frugtsaft ofte. Hvis opkastning ikke tillader at holde væske i maven, kan du suge et stykke is. Efter en halv times pause er det værd at prøve igen. Juice bruges ikke til fordøjelsesbesvær, ledsaget af diarré.

Hvidløg

De hvidløgs antimikrobielle egenskaber er almindeligt kendte, det accelererer ikke kun behandling af gastrointestinale organers patologier, men lindrer også magekramper, lindrer det betændte slimhinder. Opskrift på en blanding af honning og hvidløg - et par skrællede fedter knædes og blandes med honning, taget dagligt. Derudover skal du bruge hvidløg som smagsoplevelse.

Salt som en elektrolyt mod diarré. Til det bedste af saltet mad bidrager til maveoprensning fra vira.

Probiotiske Rich Foods

Produkter med probiotika.

For at supplere den kvantitative sammensætning af fordelagtige bakterier er det ikke nødvendigt at tage færdiglagede lægemidler. Det er muligt at inkludere i kosten af ​​yoghurt og mælk, kefir og oliven, mørk chokolade og sojamælk for at opretholde det normale funktion i fordøjelsessystemet.

blåbær

Fiber og antioxidanter af tørrede bær lindre diarré symptomer, retching og kvalme. Blåbær hjælper med hurtigt at slippe af med symptomer på fordøjelsesbesvær.

citron

Citronsaft lette symptomerne på fordøjelsesbesvær, reducerer koncentrationen af ​​patogene mikrober. For at opnå større effekt anbefales det at omrøre en spiseskefuld citron i et glas vand eller urtete. Denne drik skal være fuld, før du spiser, hvis du ønsker det, kan koncentrationen af ​​juice øges til 1 spsk. l. på 200 ml.

For at bevare den normale funktion af fordøjelsessystemet bør følge en specielt udviklet kost. Det letter belastningen på fordøjelseskanalerne, så kroppen får de nødvendige stoffer.

Kostfødevarer - opskrifter og funktioner i madlavning - i videoen:

Bemærket en fejl? Vælg det og tryk på Ctrl + Enter for at fortælle os.

Sund mad: Hvad kan du spise med fordøjelsesbesvær og intestinal oprør?

Hvad kan du spise med forstyrret mave? Dette spørgsmål bekymrer mange mennesker, især om sommeren, når diarré eller diarré opstår. Dette er navnet på den hurtige afføring. Først skal du klart og tydeligt forstå, at en diæt med forstyrret mave har til formål at genoprette et organ. For den korrekte funktion af mave-tarmkanalen er det nødvendigt at normalisere sin mikroflora og vand-saltbalance.

Kost til intestinal oprør er ikke anderledes. Grundlaget for ernæring er netop kompetent drikke.

1 Populære Ernæring For Diarré

Hold mad, hænder og redskaber ren. Hygiejne er den sikreste diarréforebyggelse. Hvis diarré allerede er begyndt, vil det forhindre konsekvenserne.

Måltider bør være hyppige for at reducere belastningen på tarmene i hvert øjeblik for at spise. Små portioner bør indtages hver 3. time. Kræver udelukkelsen fra kosten af ​​alle kemiske og mekaniske stimuli. Choleretic produkter og dem, der kan forårsage en fermenteringsproces i tarmene, bør også fjernes.

Balancen af ​​næringsstoffer varierer lidt: fedt og kulhydrater - ved den nederste grænse for normale, og proteiner forbliver på et normalt niveau. Det vigtigste træk ved behandling: genopfyldning af kropsvæsker og elektrolytter.

Dagens tilstand og ernæring bidrager til din krops tilbagevenden til den sædvanlige rytme i arbejdet. Forsøg ikke søvn og målt mad.

2 Hvordan man spiser i de første timers sygdom?

I de første timer med diarré, når du bliver tvunget til at køre på toilettet hvert sekund eller ikke overlade det overhovedet, er den hurtigste måde at bremse processen på og gøre din tilstand lidt mere behagelig, at drikke masser af væsker. Med diarré forekommer der meget hurtig dehydrering i kroppen, hvor betydelige mængder mineraler og salte taber med vand. Før du behandler ernæring i tilfælde af sygdom, vil vi bestemme, hvad du kan drikke.

Drikkevarer vist i diarré:

  • mineralvand (kan blandes med en lille mængde sodavand og salt);
  • æblesaft;
  • urte og sort te, honning kan tilføjes;
  • afkogning af blåbær og fuglekirsebær;
  • tinktur af hindbærblad.

For voksne anbefales det at drikke ca. 250 ml væske hver time. Du kan mærke tegn på dehydrering ved tørhed af slimhinder, sjælden vandladning og bleg hud. Forsøg at forhindre udbrud af disse symptomer. Hvis de opstår, skal du kontakte en læge.

3 Spiser med diarré

Ca. 12 timer efter indtræden af ​​diarré, kan du langsomt begynde at spise. Flad ikke dig selv: Kostvariationer i diarré er mere end knappe, selvom de kan varieres.

En sådan mad har et mål: at genoprette kolonens funktion, så det igen begynder at absorbere overskydende væske.

Under forgiftningen hjælper du følgende produkter:

  • kogt ris;
  • bananer;
  • æblemos;
  • hvidt brød, tørret i ovnen
  • blødkogte æg;
  • slimede supper;
  • dampede grøntsager;
  • gelé;
  • mosede gulerødder og kartofler.

Ris - korn, fattig i fiber. I mangel af diarré fremkalder det forstoppelse. Bananer er en af ​​de mest "spare" frugter i tilfælde af funktionsfejl i mave-tarmkanalen. De er rige på kalium - et mineral, der hurtigt skylles ud med diarré.

Husk, at din krop med stor mave og tarm har oplevet et betydeligt chok og er ikke klar til at acceptere store portioner af mad. Det er bedre at spise en lille mængde mad ad gangen, men ofte.

4 Hvad anbefales ikke at spise?

Spørgsmålet om hvad du kan spise med fordøjelsesbesvær er meget relevant. Men det er også vigtigt at vide, at det er forbudt at spise. Hvis du følger reglerne for at drikke og spise, vil din krop begynde at komme sig hurtigt. Pas på, og lad dig ikke spise alt. Der er produkter, der er kontraindiceret i fordøjelsesproblemer og intestinal oprør:

  • enhver fed mad;
  • slik og sukker;
  • halvfabrikata;
  • fuldkornsbrød;
  • kaffe;
  • mælk og deres derivater
  • frugter;
  • rå grøntsager;
  • bønner;
  • tyggegummi.

Hvis du ved, hvilket produkt der er ansvarlig for din tilstand, bør dietten ikke indeholde denne mad i et stykke tid.

5 Eksempel dag menu

Da vi regnede med, hvad du kan spise med tarmkamp, ​​skal du lave en eksemplarisk menu for dagen. En sådan diæt anbefales at adhærere til flere dage, så mavetarmkanalen har tid til at genvinde fuldstændigt. Vi tager højde for fordelingen af ​​næringsstoffer i maden i løbet af dagen:

  1. Breakfast. Rice eller semolina grød på vandet. Et blødkogt æg eller en omelet, fortrinsvis dampet. Te eller kakao på vandet. Skud af hvidt brød.
  2. Den anden morgenmad. Kissel og kiks fra hvidt brød.
  3. Frokost. Kylling eller kød bouillon. Dampede kødboller eller kød soufflé. Semolina på vand. Te eller gelé
  4. Høj te Bouillon hofter. Crackers.
  5. Middag. Creme suppe. Dampede kødboller. Havregryngrød. Te eller kakao på vandet.

6 folkelige retsmidler

Hvis du er en tilhænger af opskrifter "fra bedstemor", folkemyndigheder og mangel på læger, så vil du nærme de populære måder at håndtere diarré på:

  1. Forbered først en løsning for at genoprette vand-saltbalancen: ½ l vand - по tsk. salt og sodavand. Tilsæt 2 spsk. l. honning.
  2. Til diarré forårsaget af bakterier hjælper hvidløgsjuice, men overdriver ikke det. Ud over forekomsten af ​​antibakterielle egenskaber, irriterer en krydret grøntsag maven.
  3. Hermetiseret eller frisk aloe juice. Det er nødvendigt at drikke en halv time før måltiderne.
  4. Et af de mest populære retsmidler er birktinktur. Til forberedelsen er det nødvendigt at hælde vodka på birkeknopperne, korken og lad den stå på et varmt sted i en måned, og til tider ryste den.
  5. Det skulle drikke juice fra græshyrdeens taske og fuglekirsebær. Nyttige kirsebær bouillon. Tilbered væsken, hæld træets frugter med vand og kog i 5 minutter, lad det stå.

Genopretningen af ​​kroppen registreres et par dage efter diarré. Hvis du følger diæt og søvnmønstre, vil resultatet ikke holde dig venter, og snart vil du føle at du kan vende tilbage til livets sædvanlige rytme. På trods af denne følelse er en slags diæt i tilfælde af forgiftning stadig værd at fortsætte med at følge mindst en uge.

Spis magert kød uden film eller sener. Bedst af alt - kogt, moset eller dampet. Fisk bør også være magert, for eksempel torsk eller pollock. Som kød skal det koges til et par eller koges i form af dampkoteletter.

Fra korn omfatter i din kost noget korn, undtagen byg. Kog dem i vand med en lille mængde mælk.

Den bedste mad efter diarré - krem-suppe slimhinde konsistens.

Pasta indbefatter i fødevaren korrekt: ikke mere end 1 gang om dagen. Bedst af alt - kogt vermicelli.

Mejeriprodukter på dette stadium er nyttige til næsten alt. De bidrager til normalisering af intestinal mikroflora og forhindrer gæringsprocesserne i den. Men kefir med udløbsdato er bedre at bruge, selv om udtalelsen er kendt, at det er et godt middel til forgiftning. Ost og frisk hytteost er ønskeligt at spise hver dag.

Fra grøntsager skal der lægges særlig vægt på gulerødder og kartofler, græskar, courgetter, grønne ærter og grønne bønner. Æggplanter og tomater vil være nyttige, men du skal være forsigtig med løg og hvidløg. Dill, persille og andre grønne er vist til forbrug. Grøntsager bør koges eller bages. Den bedste løsning - Mos kartofler.

Kogte æg eller røræg - højst to æg om dagen med god tolerance for produktet.

Bær og frugt kan være, og i enhver form. Om kompotter, geléer, gelé eller syltetøj - alt vil være meget nyttigt for dig.

Fra bageriprodukter kan du spise tørret hvidt brød eller tørring.

Alle drikkevarer skal være på vandet. Det er bedst at bruge te, kaffe, alle slags gelé, kakao, ikke-kulsyreholdigt vand, kompotter, kefir. Rødvin er acceptabel, men ikke mere end 50 g pr. Dag.

7 Kost til diarre hos børn.

Ikke alt, hvad der er godt for en voksen, er egnet til børn. Hvis barnet er ammet, kan det under ingen omstændigheder med diarré oversættes til en blanding af babymad. Det er i modermælk, der indeholder alle de nødvendige stoffer, som barnet skal genoprette mikroflora i tarmen. I en situation, hvor krummen oprindeligt forbruger blandingen, er det nødvendigt at tilføje bifidobakterier til dets ernæring.

Som hos voksne skal børn med diarré hele tiden genopbygge deres vandkrop. For et barn er den bedste drik ikke-kulsyreholdigt mineralvand.

For den ældre, består ældre diæt af pureed supper og pureed fødevarer indeholdende tannin. Med forbedringen af ​​tilstanden kan du give barnet magert kødfjerkræ og fisk kogt i en dobbelt kedel.

Hyppigheden af ​​fodring af et barn med diarré øges, og den samlede daglige mængde mad falder.

8 Sammenfatning

Diarré kan ske for nogen. Og trods det faktum, at dette emne i samfundet ikke anses for at være ret anstændigt, står alle sammen herudover flere gange i deres liv.

At holde en diæt med diarré er en simpel proces. Du behøver ikke bruge nogle fantastiske produkter og opskrifter. Ernæring i fordøjelsesbesvær er ekstremt enkel og kræver ikke længere forberedelse.

Sørg for at lytte til din krop. Det kan være, at bananer f.eks. Ikke er egnet til dig som den vigtigste kosttilvalg til intestinal oprør. Ingen big deal. Følg de generelle principper for kost, drik masser af væsker!

Hvis flere dage er gået, og symptomerne på diarré stadig er til stede, skal du straks kontakte en læge. Selvbehandling i sådanne tilfælde kan føre til dehydrering og komplikationer.

Ernæring for intestinal oprør

Kosttilstande i intestinal oprør

Tarmforstyrrelse kaldes ofte irritabel tarmsyndrom. Ifølge statistikken bliver syndromet kronisk i 18% af tilfældene hos voksne. Det manifesterer krænkelser af tarmens sekretoriske og motoriske funktion. Hos børn har sygdommen mindre alvorlige kliniske symptomer. Tidlig diagnose og behandling af sygdommen reducerer risikoen for tilbagefald signifikant. Og selv om "intestinal oprør" ikke lyder overhovedet farligt, kan sygdommen forårsage meget ubehag. Vi vil tale om funktionerne i behandlingen.

Se også: Symptomer og behandling, forebyggelse af tarminfektioner hos børn

Symptomer og behandling af tarmlidelser

Mennesker diagnosticeret med dysbakterier er i fare (foto: www.medvesti.com)

Årsager til intestinal angreb:

  • Overførte parasitiske og akutte intestinale infektioner.
  • Allergi og idiosyncrasi af nogle produkter.
  • Ukorrekt ernæring.
  • Intoxicering af kroppen (brug af uaktuelle fødevarer eller drikkevarer af lav kvalitet).
  • Overtrædelse af hormonel baggrund.
  • Arvelig disposition

Symptomer på gastrointestinale sygdomme:

  • Mavesmerter, der udstråler til leveren eller endetarmen, er værre efter at have spist.
  • Kvalme, nogle gange opkastning.
  • Flatulens.
  • Belching med sur smag.
  • Halsbrand.
  • Diarré, hyppig falsk trang til at afværge.
  • Tilstedeværelsen af ​​slim eller blod i fæces.
  • Følelse af ufuldstændig afføring.

En gastroenterolog kan kun foretage en diagnose efter en undersøgelse (lægen føler maven, udfører en detaljeret undersøgelse), undertiden en koloskopi, rektoromanoskopi, røntgenstråler og bakteriologisk undersøgelse af afføring.

Behandling af sygdomme i mave og tarme skal være kompleks. Først og fremmest er det en kost (den vælges individuelt under hensyntagen til egenskaberne ved en bestemt sag). Desuden ordineret infusionsterapi for at eliminere dehydrering. Hvis sygdommen i mave-tarmkanalen er viral, er antibiotika ordineret. Immunomodulatorer, smertestillende midler og midler til forstoppelse eller diarré forekommer.

Til behandling af sygdomme i mave-tarmkanalen anvendes aktivt og folkemedicin:

  • Infusion af egebark (1 te falsk pr. Liter kogende vand) insisterer 5-6 timer. Drik 100 ml 3-4 gange om dagen i en time før måltider.
  • Alder kegler (2 spiseskefulde knuste kegler hæld et glas kogende vand). Insister 2 timer, drik i to doser en halv time før måltider.
  • Fuglekirsebær (2 spsk. L) hæld et glas kogende vand. Kog i et vandbad i 10 minutter. Drik et glas bouillon til tre doser.
  • Risafkogning (100 gram ris pr. Halv liter vand). Hæld vand, lad stå i 1 time, kog på lav varme i 10-15 minutter. Tag hver tredje time ved 50-70 gram i tre dage.
  • Stærk sort te med kamille og calendula blomster (på gulvet af en tsk).
  • Klemt saft af kartofler (en halv kop på tom mave før morgenmaden, vent en halv time, og du kan spise).
  • Nisse blade. 1 spsk. Jeg tørrede blade hæld et glas kogende vand, lad det brygge i 25 minutter og drik om dagen.
  • Urteopsamling af humle, kamille, pebermynte, Althea (i lige store mængder). Hæld 1 el. l. Saml 1 kop kogende vand, lad det brygge i 20 minutter, spænd og drik i 3 doser.

Se også: Regler for modtagelse af aktivt kul i flatulens

Generel kost information

Lægen ordinerer en diæt til tarmlidelser, idet der tages hensyn til patientens individuelle egenskaber (foto: www.dietkussv2.ru)

  • En diæt med forstyrret mave skal være nærende og komplet. Det er vigtigt at vælge produkter efter individuel tolerance. Hvis sygdommen diagnosticeres hos et barn, er det dobbelt vigtigt at eliminere fødevareallergier.
  • Det gennemsnitlige kaloriindhold for kvinder er 2000 kcal, for mænd - 2500.
  • Du skal forbruge mindst 150 g proteiner, 180 g kulhydrater, 60 g fedt om dagen.
  • I modsætning til gastritis, med intestinal oprør, er det ikke nødvendigt at finhakke eller male mad. Det er nok at tygge det grundigt: Samtidig gennemgår fødevare enzymatisk behandling med spyt, hvilket betyder, at det bliver fordøjet hurtigere og lettere.
  • Opdel den daglige sats på 5-6 receptioner og spis i små portioner. Træn dig selv til at holde fast i kosten.
  • Kost til intestinal angreb indebærer at spise den rigtige temperatur (til varme måltider - 50-55 grader, til kolde retter - 15). Ellers er slimhinden i maven og tarmene irriteret, sygdomsforløbet forværres.
  • Undgå snacking, tør mad og mad på farten. Grundlaget for ernæring i intestinal oprør er dampet, kogt eller stuvet retter i ovnen (ikke sprød).
  • De første 1-2 dage er det bedre at nægte at spise, men patienten skal have en fedtfattig bouillon, vand og urteafkog.

Se også: Problemer med tarmene: En sparsom kost og en ugentlig menu

Tilladte og forbudte produkter

Produkter der hæmmer tarmmotilitet er udelukket fra kosten (foto: www.zhkt.guru)

Når en forstyrret mave-tarmkanal er uønsket at forbruge disse produkter:

  • Friske grøntsager og frugter (især bananer, druer, cantaloupe, kål, bælgfrugter, rodfrugter, radise, spinat).
  • Sukker, slik, kager.
  • Marinater, pickles.
  • Sure juice.
  • Svampe, nødder og tørrede frugter.
  • Rug og frisk hvidt brød.
  • Fede mejeriprodukter.
  • Kølet mad.

I løbende omfang udelukker menuen: muffins, slik, stegte og røgede retter, fede fødevarer, alkohol, kulsyreholdige drikkevarer, fastfood.

Til tarmlidelse anbefales produkter med slimhindekomponenter og astringerende egenskaber:

  • Kissels fra kvede, fuglkirsebær, dogwood, blåbær, stærk te.
  • Supper på vandet (med ris, boghvede, kogte grøntsager).
  • Kashi (havregryn, ris, semolina). De skal koges i vand, ikke i fuldmælk, kartoffelmos.
  • Kogt magert kød uden hud og knogler, havfisk (kulmule, gedde aborre, torsk, gedde og karper).
  • Tørret hvede brød.
  • Frugtpuré eller mousses, bagt æbler.

Kefir og yoghurt bør helst anvendes efter afføring normalisering, da det kan være en svækkelse effekt.

Se også: Kost til smerter i mave og tarm

Kost til diarré og fordøjelsesbesvær

Mangler i fordøjelseskanalen, folk forene i et navn - en forstyrret mave. Under denne diagnose fejler i arbejdet i spiserøret, tarmene og andre organer. Der er mange årsager til kvalme, diarré og smerte i ileum. Slippe af med den dårlige tilstand og delvis overvinde sygdommen vil være i stand til at diæt. En nøjagtig diagnose og behandling vil blive ordineret af en terapeut og en gastroenterolog efter undersøgelse og test.

Forstyrrelser og sygdomme i maven

Maven er følsom for mange faktorer, og forskellige årsager forårsager frustration. Eksperter opdeler sygdommen i to grupper:

Diarré kan tilsættes symptomer på abnormiteter i maven. Dette er resultatet af en afvigelse i tarmens funktion forårsaget af en forstyrrelse i mikrofloraen, ophobning af toksiner og inflammation.

1. Organisk nedbrydning.

Vanskeligt at diagnosticere og behandle. Det skyldes underernæring og dårlige vaner. Alkohol, rygning, krydret og eksotisk mad, som en voksen person er glad i, i kombination med stillesiddende arbejde, lav mobilitet, hypotermi, fremkalder en lidelse. Tarmsystemet kan ikke fungere normalt, da det hele tiden er under påvirkning af irritationer, der dræber mikrofloraen.

Patienten har mavesmerter, fordi maven er irriteret. Akkumuleret toksiner diarré bringer ud, renser kroppen. I dette tilfælde vil det helbrede en kost og et kompleks af vitaminer, der styrker immunsystemet.

2. Funktionelle sygdomme.

En gruppe af gastrointestinale sygdomme, der manifesteres af krampagtige smerter, der påvirker maven i den øvre del og giver plads under brystbenet. Der er kvalme, opkastning, mangel på appetit. Der kan være diarré og svær diarré. Resultatet er dehydrering. Lidelsen ledsages af:

  • kronisk og akut gastritis
  • et mavesår
  • diafragmatisk brok;
  • gastroøsofageal reflukssygdom
  • duodenalsår.

Mave-tarmlidelse ledsages af akut smerte, halsbrand, opkastning. Forårsager forværring af bakterier og forgiftning. Behandling af fordøjelsesbesvær er kun mulig på recept. Det er nødvendigt at foretage en undersøgelse for at afklare årsagen, da tarmene og maven reagerer anderledes end medicin.

Behandling af mave og tarm

For at lindre smerter før lægen ankommer kan du drikke aktivt kul. Det vil reducere aggressiviteten af ​​det sure miljø og lindre maven, fri for toksiner og diarréfremkaldende bakterier. Drik rigeligt med vand for at undgå dehydrering. En voksen og især et barn bør drikke vand med citronsaft eller askorbinsyre. Du kan konstant vandre din baby med en ske.

En afkogning af hørfrø forsyner forsigtigt væggene, fjerner akutte smerter, tarmlidelser og mave. Børn og gravide kan drikke det i små doser. Lægemidler ordineret af en læge. For at lindre patientens tilstand kan der være en enkelt dosis antacida, der sælges uden recept:

Sorbenter og stoffer virker mere effektivt på en tom mave. Giv dem tid, du kan spise ikke før en time efter at have taget stoffet. Fastgøring hjælper med at genoprette normal tarmfunktion.

Hvad kan ikke spise?

For enhver overtrædelse af mave-tarmkanalen (mavesmerter eller diarré begyndte) kan du ikke spise skarpe, fede fødevarer og indeholder fibre:

4. Fermenterede mejeriprodukter og frisk mælk

6. Stewed: Kål, Sorrel, Radise;

9. første bouillon

12. frisk brød, bagning

Det er strengt forbudt at tage smertestillende medicin, hvis du har forstyrret mave. De er aggressive og irriterer slimhinden, forværrer tilstanden.

Når maven gør ondt, diarré eller kramper, kan du kun spise lette fødevarer med astringerende egenskaber. Det er nødvendigt at spise ofte og gradvist. Kost til diarré er et væsentligt element i behandlingen. Det er lige så vigtigt at tage medicin. Maven klarer ikke fordøjelsen af ​​tung mad. Samtidig fjerner diarré salte og mikroelementer fra kroppen sammen med væsken. Hoveddiet består af flydende retter, kartoffelmos og korn:

  • Mos kartofler;
  • supper på den anden bouillon;
  • bananer;
  • bagt æbler eller Mos kartofler;
  • grøn og sort te;
  • korn, især ris;
  • kogte æg;
  • kiks og tørret brød;
  • decoctions af urter.

En voksen bør drikke et ekstra glas væske efter hvert toilet. Når maven gør ondt, maven krymper eller tarmene svulmer op, er det godt at tage kamille-te med egebark, hestesorrelfrø, mynte. Børn kan ikke lide bittere drikkevarer, de kan tilføje et par dråber citron, blåbær, æblejuice med pulp til bouillon af rosehip, bland bananer i en frugtblanding.

Afhængigt af tidspunktet for fremstillingen ændrer kefir dens virkning på kroppen. I de første tre dage er han svag. Derefter ændres sammensætningen af ​​bakterier og effekten på modsat. Hvis et barn lider af forstoppelse og klager over, at hans mave gør ondt, kan han efterhånden drikke frisk kefir. Små børn er følsomme over for produkter af dårlig kvalitet, intestinal mikroflora er ustabil, de bør spise mejeriprodukter under remission.

For at undgå dehydrering skal en diæt med forstyrret mave, hvis tarmene er betændt og hyppig diarré, indeholde meget salt. De kompenserer for tabet og holder vand i kroppen. I drikke og mad skal du tilsætte spiseligt salt i små mængder (en teskefuld pr. Liter væske). Barnet skal spise frugtpuré med kogte gulerødder.

Diarré og diarré forårsager betændelse i slimhinden. Maven og tarmene mister deres evne til at genoprette gavnlige bakterier, og betændte vægge kan ikke absorbere væske. Det er nødvendigt at aflæse tarmene, den bedste diæt i sådanne tilfælde - fast en dag eller to og drikke masser af te (urte, grøn, sort). Til behandling af mikroflora og eliminere dysbiose - tre dages kefir.

Dehydrering svækker det menneskelige immunsystem. Tarmene genoprette langsomt og har brug for en lang kost. Du kan ikke spise efter lidelsen:

2. Røget kød og fiskeprodukter

5. kulsyreholdige drikkevarer

Alkohol og rygning er skadelige for en sund krop. I en svækket person forårsager de diarré, dræber fordelagtige bakterier, irriterer slimhinden, nikotinsyre har en afføringsvirkning.

Restorative kost omfatter:

  • kylling og oksekødspatties;
  • magert fisk, kogt og dampet;
  • cottage cheese, kefir;
  • lette grøntsagssupper eller på den anden bouillon;
  • korn: ris, boghvede, semolina med tilsætning af fem gram smør;
  • te, bouillon, saft;
  • krakkere, forældet brød grå og lavet af klid.

Sygdomme i fordøjelseskanalen og deres lidelse har lignende symptomer. Må ikke selvmedicinere, skal du kontakte en læge. Han undersøger maven, diagnostiserer og bestemmer det individuelle forløb af stoffer.

Kost til dysfunktioner i mave og tarm

Korrekt kost er meget vigtigt i tilfælde af fordøjelsesbesvær. Det hjælper kroppen med at komme sig hurtigere. Hvis en patient har diarré, mister kroppen mange næringsstoffer, vand og salt, og de skal genopfyldes, så arbejdet i de interne systemer ikke forstyrres.

Hvorfor opstår maveforstyrrelser?

Mavesygdomme kan opstå på grund af forskellige årsager:

  • madforgiftning, hvis symptomer opstår, når en person spiser forældet eller dårligt vasket mad;
  • behandling af en patient med antibiotika, på grund af hvilke overtrædelser i tarmens eller maves arbejde begyndte;
  • forskellige infektionssygdomme;
  • diarré kan forekomme i patienten på grund af alvorlig stress;
  • det kan være en allergisk reaktion, eller på denne måde vil tarmen reagere på produkter, der er ubehagelige for det;
  • undertiden sker diarré på grund af misbrug af visse lægemidler;
  • Mange lider af rejsende 'diarré, som skyldes en ændring i klimatiske forhold, og også fordi personen begyndte at spise en usædvanlig mad og drikke andet vand.

Hvis du oplever ubehagelige symptomer, er det bedre at konsultere en læge, han skal fortælle dig hvilke stoffer og i hvilke mængder der skal tages. Også patienten vil have lidt tid til at følge en sparsom kost.

Hvornår skal du besøge en læge

Med fordøjelsesbesvær og intestinal oprør foretrækker mange mennesker at tage en pille og vente på tilstanden at forbedre sig. Og sådan behandling kan være effektiv, men nogle gange behøver patienten hurtig hjælp fra en læge:

  1. Diarré varer mere end 3 dage, selvmedicinering hjalp ikke patienten.
  2. Hvis der er tegn på dehydrering hos en patient: tør mund, urin bliver knappe, den er mørk og med stærk lugt, svaghed bekymringer, så oplever patienten intens tørst, han har mørke cirkler under øjnene og så videre.
  3. Det er nødvendigt at ringe til en læge, hvis patientens tilstand er signifikant forværret: temperaturen er steget, bortset fra diarré, kraftig opkastning, der er akutte smerter i maven.
  4. Bør være bekymret over tilstedeværelsen i afføringen af ​​slim eller blod hos patienten.
  5. Tøv ikke med, om ældre eller svage mennesker bliver syge eller ubehagelige symptomer forekommer hos børn.

Grundlæggende om korrekt kost til fordøjelsesbesvær

Hvad kan du spise med forstyrret mave? Læger anbefaler at holde sig til bordet №4 af Pevzner. Dette er en diæt til patienter med svær diarré. Det skal give kroppen alle nødvendige stoffer, men samtidig reducere belastningen på mave-tarmkanalen.

Ernæring til fordøjelsesbesvær er organiseret i henhold til følgende regler:

  1. Patienten skal spise ofte, cirka 5 eller 6 gange om dagen.
  2. Det er ønskeligt at reducere kalorieindholdet, patienten må ikke forbruge mere end 2000 kcal pr. Dag.
  3. Det er nødvendigt at skære mængden af ​​salt, der forbruges af patienten til 8-10 g.
  4. I diarré skal patienten drikke meget, ca. 1,5 - 2 l.
  5. Mad er enten kogt eller dampet. Under en exacerbation kan patienten kun spise halvflydende eller flydende mad.

Med dysfunktioner i fordøjelsessystemet kan menuen varieres. Fødevarer bør ikke irritere mavens og tarmens vægge, derfor er alle faste, skarpe og sure fødevarer udelukket.

Tilladte produkter

I de første 1 eller 2 dage er patienten bedre ikke at spise noget, bare drikke. På den anden dag er slimete supper eller mashed porridges tilladt. Senere bliver menuen mere forskelligartet.

Hvad kan spise patienten med fordøjelsesbesvær:

  1. Supper er tilladt, men kun hvis de er kogte i fortyndet kød bouillon eller vegetabilsk bouillon. De kan sætte lidt semolina eller ris. Hvis suppen er kogt på kød, spises den i jorden form (kødboller). Du kan gribe suppen med krakkere. Hvis patienten elsker brød, kan man spise et stykke hvede, men det skal finhakket og tørres lidt.
  2. På den anden kan du lave grød på vandet. Korn skal først male til mel. Spis grød fra ris, du kan havregryn og boghvede. I grød kan du sætte lidt smør.
  3. I diætens diæt skal der være animalsk protein. Kød kun hakket, for eksempel soufflé, kødboller. Kød skal tages fedtfattigt, for eksempel kalvekød, kanin og kylling er kogt, fjerner huden fra hende. Du kan spise et stykke fisk eller dampkager ud af det.
  4. En patient kan spise 1 eller 2 æg om dagen, men kun som en dampet omelet.
  5. Patienter må spise frisk hytteost, det er bedre at lave en dampet souffel.
  6. Frugter og bær kan ikke spises for patienterne endnu, men kissler er tilladt, kun mængder sukker er begrænsede. Du kan også spise revne æbler.

Tilladte drikkevarer

Hvis en patient har krænkelse af mave-tarmkanalen, lider han af diarré, det er nødvendigt at erstatte det tabte væske. For at undgå dehydrering skal du bruge mere væske. Alle drikkevarer skal være varme. Hvad skal du drikke:

  • mineralvand, det slukker ikke kun tørst, men kompenserer også for tabet af nogle sporstoffer, der udskilles fra diarré;
  • te, både sort og grøn;
  • naturlig kaffe og kakao er tilladt, men uden mælk;
  • rosehip, vinranker eller kvede drikker;
  • Kissel, lavet af blåbær. For at lave mad skal du tage 3 sb. blåbær og slib gennem en sigte. Hæld 2 el. vand og kog i ca. 20 minutter på ilden, hvorefter du skal tilføje 1 el. stivelse og hold ilden i ca. 5 minutter under konstant omrøring.
  • afkog af fuglekirsebær. Du skal bruge 1 spsk. bær, friske eller tørrede. De skal hælde 1 el. kogende vand og opbevares i et vandbad i ca. 15-20 minutter under et lukket låg;
    Når patientens trivsel forbedres, kan du drikke frisk juice fortyndet med vand. Men saft fra blommer, abrikoser og druer er ikke tilladt.

Forbudte Produkter

Hvis maven gør ondt, har patienten diarré og andre tegn på mave- eller tarmpatologi, skal en række produkter opgives.

Retter, der er tålmodige, anbefales ikke:

  • supper kogt i fedt bouillon med grøntsager, makaroni eller fuldkorn;
  • mælkesupper;
  • alt fedt
  • saltet fisk, kaviar og konserves;
  • grøntsager, selv kogt, bælgfrugter;
  • friske frugter eller tørrede frugter, grøntsager;
  • tallerkener fra makaroni, perlebyg og også byggrød;
  • mælk, sur mælk, stegte eller kogte æg;
  • tallerkener med krydderier og forskellige saucer;
  • det er også bedre at nægte sødt.

Trods det faktum, at patienterne i en voldsom mave har brug for at drikke meget, nogle drikkevarer er forbudte. Disse omfatter compotes, sodavand, kaffe eller kakao, der er kogt i mælk.

Eksempelmenu

Fødevarer til patienten vælges således, at det kan normalisere arbejdet i mave-tarmkanalen.
Menuen til patienten kan være:

  1. Morgen. Havregryn med smør på vand, blødkogt ægte.
  2. Underbid. Frisk æble, for jorden.
  3. Day. Suppe i fortyndet bouillon med ris og kødboller. Grød, kogt fra hakket boghvede og dampede kyllinghudede. Du kan drikke alt sammen med en drink fra kvitten.
  4. Høj te En patient kan drikke gelé, spise en crouton.
  5. Aften. Risgrød med et stykke fisk, grøn te.
  6. Kort før søvn. Kissel.
  1. Morgen. Strimlet boghvede med et stykke smør på vandet, hytteost, afkog, lavet af fuglekirsebær.
  2. Underbid. Drikke af vilde rosenrød.
  3. Day. Et afkok af grøntsager med semolina, det kan sættes kødboller. På den anden ris grød vand damp fisk patties. Den tredje er gelé.
  4. Høj te Et afkog af blåbær og krakkere.
  5. Aften. Omelett dampet, halvkorn grød på vand og te.
  6. Kort før søvn. Kissel.

En forstyrret mave kan forårsage enhver gastrointestinal sygdom, forgiftning, antibiotikabrug og andre årsager. Det anbefales at straks konsultere en læge og gennemgå en behandlingsforløb. Det vil hjælpe med at klare patientens problem og ordentlig ernæring. Det er nødvendigt at holde fast i denne kost i lang tid, ikke mere end 7-10 dage, da denne kost anses for at være svært, er der indført begrænsninger på mange produkter. Hvis patienten hurtigt gik i gang, kan lægen reducere kostens tid eller udvide kosten. Diætning, medicinering, hvile vil bidrage til patientens hurtige genopretning, især hvis sygdommen ikke var meget alvorlig.

Og lidt om hemmelighederne.

At dømme efter, at du nu læser disse linjer - sejren i kampen mod sygdomme i mave-tarmkanalen er ikke på din side. Og har du allerede tænkt på operation? Det er forståeligt, at mavetarmkanalen fungerer som en garanti for sundhed og velvære. Hyppig mavesmerter, halsbrand, oppustethed, hævelse, kvalme, nedsat afføring. Alle disse symptomer er kendt for dig selv. Derfor besluttede vi at offentliggøre et interview med Elena Malysheva, hvor hun afslører hemmeligheden i detaljer. Læs artiklen >>

Kost til intestinal oprør

Kost til diarré hos en voksen - hvad du kan og ikke kan spise, opskrifter. Ernæring for intestinal oprør

Sandsynligvis var hver af os mindst en gang i sit liv led af diarré og intestinal oprør.

Forstyrrelsen kan ske selv efter en god fest og overspisning med kraftigt drikkeri. For det første er der en følelse af tyngde, hævelse, maven klager ikke over et overskud af mad, der er gasser og oppustethed, forstyrret afføring.

Ligeledes kan kroppen reagere på dårlig kvalitet eller for fedtholdig samt uforenelig med hinanden eller ubærbar ved menneskelige produkter (for eksempel med gluten eller mejeri).

Der er også den såkaldte rejsendes diarré - stressende - i mangel af de sædvanlige behagelige betingelser for afføring (tvunget til at bruge togtoiletter, offentlige toiletter) samt en pludselig overgang til en usædvanlig menu.

Dette problem slår simpelthen ud af en rusk. Derfor bør ernæring i tilfælde af tarmforstyrrelse vælges på en sådan måde, at diarré passerer hurtigere.

sult

At nægte at spise med drikkevand vil give tarmene til liv. Men det anbefales ikke at sulte mere end 1-2 dage.

Produktvalg

Det er nødvendigt at forstå, hvilke produkter der stimulerer tarmperistalitet, og som taler imod det.

Fødevarer, der ikke kan spises med diarré

Disse omfatter sukkerarter, der indeholder fødevarer:

  • almindeligt sukker, syltetøj, honning;
  • bordsalt;
  • sure frugter og deres saft
  • pickles og pickles;
  • fermenterede mælkedrikke
  • kvass;

Produkter indeholdende grov fiber:

  • Kål (og faktisk frisk frugt og grøntsager);
  • klid;
  • bønner;
  • nødder;
  • svampe;
  • tørrede frugter (især svesker);
  • fuldkornsbrød;
  • korn;

Fed mad:

  • creme creme;
  • fløde;
  • vegetabilsk olie;
  • æggeblommer.

Du kan ikke spise kolde fødevarer, da de stærkt stimulerer tarmene:

  • is;
  • kolde drikkevarer;
  • hash;
  • kvass;
  • sky.

Generelt skal alle produkter taget under diarré være ved stuetemperatur.

Produkter anbefalet til tarmlidelse

Disse omfatter produkter med astringerende og slimede komponenter. De omslutter tarmvæggen, reducerer irriterende virkninger og aggressive elementer.

Disse omfatter bouillon og gelé fra

Med intestinal oprør er stærk te og kakao god til vand.

Alle slimede mosede grød, supper, der har slimekonsistens (og kun kogt på vand, ikke mælk). Især anbefalet semolina, havregryn, risgrød.

Neutral til intestinal stimulering koges og hakkes kødprodukter (kødboller, kødboller, queneller); kogt magert fisk uden hud;

Brød - kun hvede, tørret i ovnen eller brødrister. Men på ingen måde rugbrød, ikke frisk eller stegt i en gryde.

Kost til intestinal angreb: generelle anbefalinger, madvalg og menuer

Tarmforstyrrelse kaldes ofte irritabel tarmsyndrom. Ifølge statistikken bliver syndromet kronisk i 18% af tilfældene hos voksne. Det manifesterer krænkelser af tarmens sekretoriske og motoriske funktion. Hos børn har sygdommen mindre alvorlige kliniske symptomer. Tidlig diagnose og behandling af sygdommen reducerer risikoen for tilbagefald signifikant. Og selv om "intestinal oprør" ikke lyder overhovedet farligt, kan sygdommen forårsage meget ubehag. Vi vil tale om funktionerne i behandlingen.

Symptomer og behandling af tarmlidelser

Årsager til intestinal angreb:

  • Overførte parasitiske og akutte intestinale infektioner.
  • Allergi og idiosyncrasi af nogle produkter.
  • Ukorrekt ernæring.
  • Intoxicering af kroppen (brug af uaktuelle fødevarer eller drikkevarer af lav kvalitet).
  • Overtrædelse af hormonel baggrund.
  • Arvelig disposition

Symptomer på gastrointestinale sygdomme:

  • Mavesmerter, der udstråler til leveren eller endetarmen, er værre efter at have spist.
  • Kvalme, nogle gange opkastning.
  • Flatulens.
  • Belching med sur smag.
  • Halsbrand.
  • Diarré, hyppig falsk trang til at afværge.
  • Tilstedeværelsen af ​​slim eller blod i fæces.
  • Følelse af ufuldstændig afføring.

En gastroenterolog kan kun foretage en diagnose efter en undersøgelse (lægen føler maven, udfører en detaljeret undersøgelse), undertiden en koloskopi, rektoromanoskopi, røntgenstråler og bakteriologisk undersøgelse af afføring.

Behandling af sygdomme i mave og tarme skal være kompleks. Først og fremmest er det en kost (den vælges individuelt under hensyntagen til egenskaberne ved en bestemt sag). Desuden ordineret infusionsterapi for at eliminere dehydrering. Hvis sygdommen i mave-tarmkanalen er viral, er antibiotika ordineret. Immunomodulatorer, smertestillende midler og midler til forstoppelse eller diarré forekommer.

Til behandling af sygdomme i mave-tarmkanalen anvendes aktivt og folkemedicin:

  • Infusion af egebark (1 te falsk pr. Liter kogende vand) insisterer 5-6 timer. Drik 100 ml 3-4 gange om dagen i en time før måltider.
  • Alder kegler (2 spiseskefulde knuste kegler hæld et glas kogende vand). Insister 2 timer, drik i to doser en halv time før måltider.
  • Fuglekirsebær (2 spsk. L) hæld et glas kogende vand. Kog i et vandbad i 10 minutter. Drik et glas bouillon til tre doser.
  • Risafkogning (100 gram ris pr. Halv liter vand). Hæld vand, lad stå i 1 time, kog på lav varme i 10-15 minutter. Tag hver tredje time ved 50-70 gram i tre dage.
  • Stærk sort te med kamille og calendula blomster (på gulvet af en tsk).
  • Klemt saft af kartofler (en halv kop på tom mave før morgenmaden, vent en halv time, og du kan spise).
  • Nisse blade. 1 spsk. Jeg tørrede blade hæld et glas kogende vand, lad det brygge i 25 minutter og drik om dagen.
  • Urteopsamling af humle, kamille, pebermynte, Althea (i lige store mængder). Hæld 1 el. l. Saml 1 kop kogende vand, lad det brygge i 20 minutter, spænd og drik i 3 doser.

Generel kost information

Tilladte og forbudte produkter

Når en forstyrret mave-tarmkanal er uønsket at forbruge disse produkter:

  • Friske grøntsager og frugter (især bananer, druer, cantaloupe, kål, bælgfrugter, rodfrugter, radise, spinat).
  • Sukker, slik, kager.
  • Marinater, pickles.
  • Sure juice.
  • Svampe, nødder og tørrede frugter.
  • Rug og frisk hvidt brød.
  • Fede mejeriprodukter.
  • Kølet mad.

I løbende omfang udelukker menuen: muffins, slik, stegte og røgede retter, fede fødevarer, alkohol, kulsyreholdige drikkevarer, fastfood.

Til tarmlidelse anbefales produkter med slimhindekomponenter og astringerende egenskaber:

  • Kissels fra kvede, fuglkirsebær, dogwood, blåbær, stærk te.
  • Supper på vandet (med ris, boghvede, kogte grøntsager).
  • Kashi (havregryn, ris, semolina). De skal koges i vand, ikke i fuldmælk, kartoffelmos.
  • Kogt magert kød uden hud og knogler, havfisk (kulmule, gedde aborre, torsk, gedde og karper).
  • Tørret hvede brød.
  • Frugtpuré eller mousses, bagt æbler.

Kefir og yoghurt bør helst anvendes efter afføring normalisering, da det kan være en svækkelse effekt.